<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<?xml-stylesheet type="text/xsl" href="/rss/transform" media="screen"?>
<rss
	version="2.0"
	xmlns:itunes="http://www.itunes.com/dtds/podcast-1.0.dtd"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:ionofm="http://iono.fm/rss-namespace-1.0"
	xmlns:spotify="https://www.spotify.com/ns/rss"
	xmlns:podcast="https://podcastindex.org/namespace/1.0"
	xml:lang="af"
>
	<channel>
		<title>Mid-oggend met Sarina</title>
		<link>http://www.grootfm.co.za</link>
		<atom:link href="https://rss.iono.qa/rss/chan/9501?quality=high" rel="self" type="application/rss+xml" />
		<description>Mid-oggend is jou daaglikse dosis lag, lekker gesels en lieflike musiek – Maandag tot Vrydag van 09:00 tot 12:00. Sarina bring haar warm persoonlikheid, skerp humorsin en ’n bietjie sprankel om jou dag op te kikker. Ons deel belangrike en interessante nuusberigte, en bring ’n gesellige atmosfeer waar jy tuis voel.</description>
					<category>Education</category>
				<language>af</language>
		<pubDate>Tue, 02 Sep 2025 12:05:57 +0200</pubDate>
		<lastBuildDate>Fri, 06 Mar 2026 12:24:13 +0200</lastBuildDate>
		<ttl>30</ttl>
		<docs>http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss</docs>
		<generator>iono.fm 2.5.3.0</generator>
		<copyright>GROOTfm 90.5</copyright>
						<podcast:locked>no</podcast:locked>
						<podcast:person></podcast:person>
										<podcast:updateFrequency rrule="FREQ=DAILY">Daily</podcast:updateFrequency>
													<webMaster>feeds@iono.fm (Feed Manager)</webMaster>
		<image>
			<url>https://cdn.iono.fm/files/p274/logo_9501_20250902_120601_1400.jpeg</url>
			<title>Mid-oggend met Sarina</title>
			<link>http://www.grootfm.co.za</link>
		</image>
				<itunes:subtitle>Mid-oggend is jou daaglikse dosis lag, lekker gesels en lieflike musiek – Maandag tot Vrydag van 09:00 tot 12:00.</itunes:subtitle>
		<itunes:author>GROOTfm 90.5</itunes:author>
		<itunes:type>episodic</itunes:type>
		<itunes:owner>
			<itunes:name>GROOTfm 90.5</itunes:name>
			<itunes:email>jacques@grootfm.co.za</itunes:email>
		</itunes:owner>
		<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
		<itunes:image href="https://cdn.iono.fm/files/p274/logo_9501_20250902_120601_1400.jpeg" />
		<itunes:summary><![CDATA[Mid-oggend is jou daaglikse dosis lag, lekker gesels en lieflike musiek – Maandag tot Vrydag van 09:00 tot 12:00. Sarina bring haar warm persoonlikheid, skerp humorsin en ’n bietjie sprankel om jou dag op te kikker. Ons deel belangrike en interessante nuusberigte, en bring ’n gesellige atmosfeer waar jy tuis voel.]]></itunes:summary>
					<itunes:category text="Education">
							</itunes:category>
					<itunes:category text="Health &amp; Fitness">
							</itunes:category>
				<ionofm:thumbnail href="https://cdn.iono.fm/files/p274/logo_9501_20250902_120601_750.jpeg" />
		<ionofm:coverart href="https://cdn.iono.fm/files/p274/logo_9501_20250902_120601_1400.jpeg" />
        <ionofm:player_url><![CDATA[https://iframe.iono.qa/c/9501?download=0]]></ionofm:player_url>
		<spotify:countryOfOrigin>ZA</spotify:countryOfOrigin>
		<spotify:limit recentCount="150"/>
		
	<item>
		<title>Wêreldbiddag vir Vroue</title>
		<link>https://iono.qa/e/1653078</link>
		<guid isPermaLink="true">https://iono.qa/e/1653078</guid>
		<description><![CDATA[Vandag, 6 Maart is Wêreldbiddag vir Vroue. Die tema vanjaar is:  I Will Give You Rest: Come (Matthew 11: 28-30).<br />
Beatie Grobler van Lewende Woord het met Sarina kom gesels oor die krag van gebed en sommer ook vir ons gebid. ]]></description>
					<category>Education</category>
				<pubDate>Fri, 06 Mar 2026 12:19:00 +0200</pubDate>
				<podcast:season>0</podcast:season>
		<podcast:episode>0</podcast:episode>
						<itunes:title>Wêreldbiddag vir Vroue</itunes:title>
		<itunes:season>0</itunes:season>
		<itunes:episode>0</itunes:episode>
		<itunes:author>GROOTfm 90.5</itunes:author>
					<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
				<itunes:image href="https://cdn.iono.fm/files/p274/logo_1653078_20260306_122635_1400.jpeg"/>
		<itunes:duration>8:28</itunes:duration>
		<itunes:summary><![CDATA[Vandag, 6 Maart is Wêreldbiddag vir Vroue. Die tema vanjaar is:  I Will Give You Rest: Come (Matthew 11: 28-30).
Beatie Grobler van Lewende Woord het met Sarina kom gesels oor die krag van gebed en sommer ook vir ons gebid.]]></itunes:summary>
				<source url="https://rss.iono.qa/rss/chan/9501">Mid-oggend met Sarina</source>
		<enclosure url="https://dl.iono.fm/epi/prov_274/epi_1653078_high.mp3?p=rss" length="8140315" type="audio/mpeg" />
				<ionofm:thumbnail href="https://cdn.iono.fm/files/p274/logo_1653078_20260306_122635_750.jpeg"/>
		<ionofm:coverart href="https://cdn.iono.fm/files/p274/banner_9501_20250905_140745_750.jpeg"/>
		<ionofm:player_url><![CDATA[https://iframe.iono.qa/e/1653078?download=0]]></ionofm:player_url>
	</item>
	<item>
		<title>Groen Vingers Vrydag - 6 Maart</title>
		<link>https://iono.qa/e/1653074</link>
		<guid isPermaLink="true">https://iono.qa/e/1653074</guid>
		<description><![CDATA[Jimie Malan van Plantland is terug in die ateljee om al jou tuinvrae te beantwoord. Vandag gesels ons oor wurms en kunsmis. ]]></description>
					<category>Education</category>
				<pubDate>Fri, 06 Mar 2026 12:07:00 +0200</pubDate>
				<podcast:season>0</podcast:season>
		<podcast:episode>0</podcast:episode>
						<itunes:title>Groen Vingers Vrydag - 6 Maart</itunes:title>
		<itunes:season>0</itunes:season>
		<itunes:episode>0</itunes:episode>
		<itunes:author>GROOTfm 90.5</itunes:author>
					<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
				<itunes:image href="https://cdn.iono.fm/files/p274/logo_1653074_20260306_120929_1400.jpeg"/>
		<itunes:duration>5:58</itunes:duration>
		<itunes:summary><![CDATA[Jimie Malan van Plantland is terug in die ateljee om al jou tuinvrae te beantwoord. Vandag gesels ons oor wurms en kunsmis.]]></itunes:summary>
				<source url="https://rss.iono.qa/rss/chan/9501">Mid-oggend met Sarina</source>
		<enclosure url="https://dl.iono.fm/epi/prov_274/epi_1653074_high.mp3?p=rss" length="5739557" type="audio/mpeg" />
				<ionofm:thumbnail href="https://cdn.iono.fm/files/p274/logo_1653074_20260306_120929_750.jpeg"/>
		<ionofm:coverart href="https://cdn.iono.fm/files/p274/banner_9501_20250905_140745_750.jpeg"/>
		<ionofm:player_url><![CDATA[https://iframe.iono.qa/e/1653074?download=0]]></ionofm:player_url>
	</item>
	<item>
		<title>VERSKILMAKERS: RED DAY</title>
		<link>https://iono.qa/e/1652649</link>
		<guid isPermaLink="true">https://iono.qa/e/1652649</guid>
		<description><![CDATA[Die eiendomsmaatskappy, KW Edge gaan op 14 Mei 'n verskil maak by Nuwe Hoop Skool. Hulle stap al van 2024 af 'n pad met die skool. Juanita Huisamen en Gerhard Venter van Nuwe Hoop Skool het met Sarina kom gesels. <br />
<br />
Enigeen kan betrokke raak. alhoewel dit 'n Keller Williams-inisiatief is, word lede van die publiek, kliënte en ander besighede aangemoedig en uitgedaag om donasies te maak of die boodskap te versprei of betrokke te raak voor of op 14 Mei. Donasies word verwelkom van individue of besighede wat 'n bydrae wil maak tot die Edge Cares-fonds.<br />
Donasies in die vorm van tyd, arbeid en materiale word verwelkom. Die skool reik uit ‘n Artikel 18A vir belasting doeleindes vir alle vorms van donasies soos genoem. ]]></description>
					<category>Education</category>
				<pubDate>Thu, 05 Mar 2026 12:03:00 +0200</pubDate>
				<podcast:season>0</podcast:season>
		<podcast:episode>0</podcast:episode>
						<itunes:title>VERSKILMAKERS: RED DAY</itunes:title>
		<itunes:season>0</itunes:season>
		<itunes:episode>0</itunes:episode>
		<itunes:author>GROOTfm 90.5</itunes:author>
					<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
				<itunes:image href="https://cdn.iono.fm/files/p274/logo_9501_20250902_120601_1400.jpeg"/>
		<itunes:duration>10:17</itunes:duration>
		<itunes:summary><![CDATA[Die eiendomsmaatskappy, KW Edge gaan op 14 Mei 'n verskil maak by Nuwe Hoop Skool. Hulle stap al van 2024 af 'n pad met die skool. Juanita Huisamen en Gerhard Venter van Nuwe Hoop Skool het met Sarina kom gesels. 

Enigeen kan betrokke raak. alhoewel dit 'n Keller Williams-inisiatief is, word lede van die publiek, kliënte en ander besighede aangemoedig en uitgedaag om donasies te maak of die boodskap te versprei of betrokke te raak voor of op 14 Mei. Donasies word verwelkom van individue of besighede wat 'n bydrae wil maak tot die Edge Cares-fonds.
Donasies in die vorm van tyd, arbeid en materiale word verwelkom. Die skool reik uit ‘n Artikel 18A vir belasting doeleindes vir alle vorms van donasies soos genoem.]]></itunes:summary>
				<source url="https://rss.iono.qa/rss/chan/9501">Mid-oggend met Sarina</source>
		<enclosure url="https://dl.iono.fm/epi/prov_274/epi_1652649_high.mp3?p=rss" length="9880697" type="audio/mpeg" />
				<ionofm:thumbnail href="https://cdn.iono.fm/files/p274/logo_9501_20250902_120601_750.jpeg"/>
		<ionofm:coverart href="https://cdn.iono.fm/files/p274/banner_9501_20250905_140745_750.jpeg"/>
		<ionofm:player_url><![CDATA[https://iframe.iono.qa/e/1652649?download=0]]></ionofm:player_url>
	</item>
	<item>
		<title>Entrepreneurskapsreeks: Van stokperdjie na inkomste</title>
		<link>https://iono.qa/e/1652217</link>
		<guid isPermaLink="true">https://iono.qa/e/1652217</guid>
		<description><![CDATA[Baie mense sit met ’n talent of stokperdjie, maar min weet hoe om dit in ’n volhoubare inkomste te omskep. In ons entrepreneurskapsreeks gesels ons met Linda van der Walt oor praktiese wenke, eerlike raad en lesse wat aspirant-entrepreneurs kan help om slimmer, vinniger en met meer selfvertroue te begin.<br />
<br />
Haar entrepreneursreis het begin met PLAASLIK, waar sy ’n platform geskep het vir plaaslike makers en kreatiewe produkte. Daardie ervaring het haar baie geleer oor kreatiwiteit, besigheid en die waarde van stories agter produkte. ]]></description>
					<category>Education</category>
				<pubDate>Wed, 04 Mar 2026 12:14:00 +0200</pubDate>
				<podcast:season>0</podcast:season>
		<podcast:episode>0</podcast:episode>
						<itunes:title>Entrepreneurskapsreeks: Van stokperdjie na inkomste</itunes:title>
		<itunes:season>0</itunes:season>
		<itunes:episode>0</itunes:episode>
		<itunes:author>GROOTfm 90.5</itunes:author>
					<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
				<itunes:image href="https://cdn.iono.fm/files/p274/logo_1652217_20260304_121818_1400.jpeg"/>
		<itunes:duration>12:10</itunes:duration>
		<itunes:summary><![CDATA[Baie mense sit met ’n talent of stokperdjie, maar min weet hoe om dit in ’n volhoubare inkomste te omskep. In ons entrepreneurskapsreeks gesels ons met Linda van der Walt oor praktiese wenke, eerlike raad en lesse wat aspirant-entrepreneurs kan help om slimmer, vinniger en met meer selfvertroue te begin.

Haar entrepreneursreis het begin met PLAASLIK, waar sy ’n platform geskep het vir plaaslike makers en kreatiewe produkte. Daardie ervaring het haar baie geleer oor kreatiwiteit, besigheid en die waarde van stories agter produkte.]]></itunes:summary>
				<source url="https://rss.iono.qa/rss/chan/9501">Mid-oggend met Sarina</source>
		<enclosure url="https://dl.iono.fm/epi/prov_274/epi_1652217_high.mp3?p=rss" length="11683773" type="audio/mpeg" />
				<ionofm:thumbnail href="https://cdn.iono.fm/files/p274/logo_1652217_20260304_121818_750.jpeg"/>
		<ionofm:coverart href="https://cdn.iono.fm/files/p274/banner_9501_20250905_140745_750.jpeg"/>
		<ionofm:player_url><![CDATA[https://iframe.iono.qa/e/1652217?download=0]]></ionofm:player_url>
	</item>
	<item>
		<title>Aktualiteit: Ilse Strauss doen verslag uit Israel</title>
		<link>https://iono.qa/e/1652212</link>
		<guid isPermaLink="true">https://iono.qa/e/1652212</guid>
		<description><![CDATA[Ilse Strauss is die direkteur van Internasionale Ontwikkeling by Bridges for Peace, 'n Christenorganisasie van vrywilligers. Sy woon saam met haar gesin in Jerusalem. Sy is tans in Pretoria om by haar ma te wees en ons gesels met haar oor die situasie in die Midde-Ooste. ]]></description>
					<category>Education</category>
				<pubDate>Wed, 04 Mar 2026 11:58:00 +0200</pubDate>
				<podcast:season>0</podcast:season>
		<podcast:episode>0</podcast:episode>
						<itunes:title>Aktualiteit: Ilse Strauss doen verslag uit Israel</itunes:title>
		<itunes:season>0</itunes:season>
		<itunes:episode>0</itunes:episode>
		<itunes:author>GROOTfm 90.5</itunes:author>
					<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
				<itunes:image href="https://cdn.iono.fm/files/p274/logo_9501_20250902_120601_1400.jpeg"/>
		<itunes:duration>26:24</itunes:duration>
		<itunes:summary><![CDATA[Ilse Strauss is die direkteur van Internasionale Ontwikkeling by Bridges for Peace, 'n Christenorganisasie van vrywilligers. Sy woon saam met haar gesin in Jerusalem. Sy is tans in Pretoria om by haar ma te wees en ons gesels met haar oor die situasie in die Midde-Ooste.]]></itunes:summary>
				<source url="https://rss.iono.qa/rss/chan/9501">Mid-oggend met Sarina</source>
		<enclosure url="https://dl.iono.fm/epi/prov_274/epi_1652212_high.mp3?p=rss" length="25347276" type="audio/mpeg" />
				<ionofm:thumbnail href="https://cdn.iono.fm/files/p274/logo_9501_20250902_120601_750.jpeg"/>
		<ionofm:coverart href="https://cdn.iono.fm/files/p274/banner_9501_20250905_140745_750.jpeg"/>
		<ionofm:player_url><![CDATA[https://iframe.iono.qa/e/1652212?download=0]]></ionofm:player_url>
	</item>
	<item>
		<title>Groen Vingers Vrydag - 27 Februarie</title>
		<link>https://iono.qa/e/1650604</link>
		<guid isPermaLink="true">https://iono.qa/e/1650604</guid>
		<description><![CDATA[Jimie Malan beantwoord weer van jou top tuinmaakvrae en ons kyk na watter plante die beste geskenke maak ]]></description>
					<category>Education</category>
				<pubDate>Fri, 27 Feb 2026 10:15:00 +0200</pubDate>
				<podcast:season>0</podcast:season>
		<podcast:episode>0</podcast:episode>
						<itunes:title>Groen Vingers Vrydag - 27 Februarie</itunes:title>
		<itunes:season>0</itunes:season>
		<itunes:episode>0</itunes:episode>
		<itunes:author>GROOTfm 90.5</itunes:author>
					<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
				<itunes:image href="https://cdn.iono.fm/files/p274/logo_1650604_20260227_101654_1400.jpeg"/>
		<itunes:duration>6:12</itunes:duration>
		<itunes:summary><![CDATA[Jimie Malan beantwoord weer van jou top tuinmaakvrae en ons kyk na watter plante die beste geskenke maak]]></itunes:summary>
				<source url="https://rss.iono.qa/rss/chan/9501">Mid-oggend met Sarina</source>
		<enclosure url="https://dl.iono.fm/epi/prov_274/epi_1650604_high.mp3?p=rss" length="5961075" type="audio/mpeg" />
				<ionofm:thumbnail href="https://cdn.iono.fm/files/p274/logo_1650604_20260227_101654_750.jpeg"/>
		<ionofm:coverart href="https://cdn.iono.fm/files/p274/banner_9501_20250905_140745_750.jpeg"/>
		<ionofm:player_url><![CDATA[https://iframe.iono.qa/e/1650604?download=0]]></ionofm:player_url>
	</item>
	<item>
		<title>Pretoria Instituut vir Argitektuur: Voices &amp; Visions kompetisie</title>
		<link>https://iono.qa/e/1649323</link>
		<guid isPermaLink="true">https://iono.qa/e/1649323</guid>
		<description><![CDATA[Donette Werkman is die president van die Pretoria Instituut vir Argitektuur en een van die dryfkragte agter Voices & Visions — ’n nuwe argitektuurtoekenningsplatform wat argitektuur uit die handboeke haal en teruggee aan die mense wat dit daagliks beleef. Hierdie inisiatief nooi die publiek om saam te praat oor watter geboue en ruimtes werklik saak maak, en plaas emosie, ervaring en gemeenskapswaarde sentraal in hoe uitnemendheid erken word. ]]></description>
					<category>Education</category>
				<pubDate>Tue, 24 Feb 2026 12:13:00 +0200</pubDate>
				<podcast:season>0</podcast:season>
		<podcast:episode>0</podcast:episode>
						<itunes:title>Pretoria Instituut vir Argitektuur: Voices &amp; Visions kompetisie</itunes:title>
		<itunes:season>0</itunes:season>
		<itunes:episode>0</itunes:episode>
		<itunes:author>GROOTfm 90.5</itunes:author>
					<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
				<itunes:image href="https://cdn.iono.fm/files/p274/logo_1649323_20260224_121452_1400.jpeg"/>
		<itunes:duration>8:02</itunes:duration>
		<itunes:summary><![CDATA[Donette Werkman is die president van die Pretoria Instituut vir Argitektuur en een van die dryfkragte agter Voices & Visions — ’n nuwe argitektuurtoekenningsplatform wat argitektuur uit die handboeke haal en teruggee aan die mense wat dit daagliks beleef. Hierdie inisiatief nooi die publiek om saam te praat oor watter geboue en ruimtes werklik saak maak, en plaas emosie, ervaring en gemeenskapswaarde sentraal in hoe uitnemendheid erken word.]]></itunes:summary>
				<source url="https://rss.iono.qa/rss/chan/9501">Mid-oggend met Sarina</source>
		<enclosure url="https://dl.iono.fm/epi/prov_274/epi_1649323_high.mp3?p=rss" length="7728625" type="audio/mpeg" />
				<ionofm:thumbnail href="https://cdn.iono.fm/files/p274/logo_1649323_20260224_121452_750.jpeg"/>
		<ionofm:coverart href="https://cdn.iono.fm/files/p274/banner_9501_20250905_140745_750.jpeg"/>
		<ionofm:player_url><![CDATA[https://iframe.iono.qa/e/1649323?download=0]]></ionofm:player_url>
	</item>
	<item>
		<title>Dok, is dit normaal dat my tandvleis bloei?</title>
		<link>https://iono.qa/e/1649317</link>
		<guid isPermaLink="true">https://iono.qa/e/1649317</guid>
		<description><![CDATA[Dr Simoné du Toit by MenlynMed se tandarts-afdeling beantwoord Nicolene se vraag oor of dit normaal is dat haar tandvleis gereeld bloei wanneer sy tande borsel. ]]></description>
					<category>Education</category>
				<pubDate>Tue, 24 Feb 2026 12:03:00 +0200</pubDate>
				<podcast:season>0</podcast:season>
		<podcast:episode>0</podcast:episode>
						<itunes:title>Dok, is dit normaal dat my tandvleis bloei?</itunes:title>
		<itunes:season>0</itunes:season>
		<itunes:episode>0</itunes:episode>
		<itunes:author>GROOTfm 90.5</itunes:author>
					<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
				<itunes:image href="https://cdn.iono.fm/files/p274/logo_9501_20250902_120601_1400.jpeg"/>
		<itunes:duration>2:26</itunes:duration>
		<itunes:summary><![CDATA[Dr Simoné du Toit by MenlynMed se tandarts-afdeling beantwoord Nicolene se vraag oor of dit normaal is dat haar tandvleis gereeld bloei wanneer sy tande borsel.]]></itunes:summary>
				<source url="https://rss.iono.qa/rss/chan/9501">Mid-oggend met Sarina</source>
		<enclosure url="https://dl.iono.fm/epi/prov_274/epi_1649317_high.mp3?p=rss" length="2338205" type="audio/mpeg" />
				<ionofm:thumbnail href="https://cdn.iono.fm/files/p274/logo_9501_20250902_120601_750.jpeg"/>
		<ionofm:coverart href="https://cdn.iono.fm/files/p274/banner_9501_20250905_140745_750.jpeg"/>
		<ionofm:player_url><![CDATA[https://iframe.iono.qa/e/1649317?download=0]]></ionofm:player_url>
	</item>
	<item>
		<title>Snoete-goete: Troeteldieropleiding</title>
		<link>https://iono.qa/e/1648303</link>
		<guid isPermaLink="true">https://iono.qa/e/1648303</guid>
		<description><![CDATA[Baie troeteldiereienaars is lief vir hul honde, maar weet nie altyd hoe om ongewenste gedrag reg te hanteer nie — van trek aan die leiband tot oormatige blaf en skeidingsangs. Goeie opleiding gaan nie net oor gehoorsaamheid nie, maar oor beter kommunikasie tussen mens en dier. Vandag gesels ons met Nicolene Jacobs van Dirty Paws oor hoe opleiding ’n hond se gedrag én ’n gesin se daaglikse lewe kan verander. ]]></description>
					<category>Education</category>
				<pubDate>Fri, 20 Feb 2026 12:21:00 +0200</pubDate>
				<podcast:season>0</podcast:season>
		<podcast:episode>0</podcast:episode>
						<itunes:title>Snoete-goete: Troeteldieropleiding</itunes:title>
		<itunes:season>0</itunes:season>
		<itunes:episode>0</itunes:episode>
		<itunes:author>GROOTfm 90.5</itunes:author>
					<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
				<itunes:image href="https://cdn.iono.fm/files/p274/logo_9501_20250902_120601_1400.jpeg"/>
		<itunes:duration>9:06</itunes:duration>
		<itunes:summary><![CDATA[Baie troeteldiereienaars is lief vir hul honde, maar weet nie altyd hoe om ongewenste gedrag reg te hanteer nie — van trek aan die leiband tot oormatige blaf en skeidingsangs. Goeie opleiding gaan nie net oor gehoorsaamheid nie, maar oor beter kommunikasie tussen mens en dier. Vandag gesels ons met Nicolene Jacobs van Dirty Paws oor hoe opleiding ’n hond se gedrag én ’n gesin se daaglikse lewe kan verander.]]></itunes:summary>
				<source url="https://rss.iono.qa/rss/chan/9501">Mid-oggend met Sarina</source>
		<enclosure url="https://dl.iono.fm/epi/prov_274/epi_1648303_high.mp3?p=rss" length="8743430" type="audio/mpeg" />
				<ionofm:thumbnail href="https://cdn.iono.fm/files/p274/logo_9501_20250902_120601_750.jpeg"/>
		<ionofm:coverart href="https://cdn.iono.fm/files/p274/banner_9501_20250905_140745_750.jpeg"/>
		<ionofm:player_url><![CDATA[https://iframe.iono.qa/e/1648303?download=0]]></ionofm:player_url>
	</item>
	<item>
		<title>Groen Vingers Vrydag - 20 Februarie</title>
		<link>https://iono.qa/e/1648295</link>
		<guid isPermaLink="true">https://iono.qa/e/1648295</guid>
		<description><![CDATA[Jimie Malan van Plantland is terug in die ateljee om al jou tuinvrae te beantwoord. ]]></description>
					<category>Education</category>
				<pubDate>Fri, 20 Feb 2026 12:05:00 +0200</pubDate>
				<podcast:season>0</podcast:season>
		<podcast:episode>0</podcast:episode>
						<itunes:title>Groen Vingers Vrydag - 20 Februarie</itunes:title>
		<itunes:season>0</itunes:season>
		<itunes:episode>0</itunes:episode>
		<itunes:author>GROOTfm 90.5</itunes:author>
					<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
				<itunes:image href="https://cdn.iono.fm/files/p274/logo_1648295_20260220_120701_1400.jpeg"/>
		<itunes:duration>5:50</itunes:duration>
		<itunes:summary><![CDATA[Jimie Malan van Plantland is terug in die ateljee om al jou tuinvrae te beantwoord.]]></itunes:summary>
				<source url="https://rss.iono.qa/rss/chan/9501">Mid-oggend met Sarina</source>
		<enclosure url="https://dl.iono.fm/epi/prov_274/epi_1648295_high.mp3?p=rss" length="5604556" type="audio/mpeg" />
				<ionofm:thumbnail href="https://cdn.iono.fm/files/p274/logo_1648295_20260220_120701_750.jpeg"/>
		<ionofm:coverart href="https://cdn.iono.fm/files/p274/banner_9501_20250905_140745_750.jpeg"/>
		<ionofm:player_url><![CDATA[https://iframe.iono.qa/e/1648295?download=0]]></ionofm:player_url>
	</item>
	<item>
		<title>VERSKILMAKERS: DogtownSA</title>
		<link>https://iono.qa/e/1647889</link>
		<guid isPermaLink="true">https://iono.qa/e/1647889</guid>
		<description><![CDATA[In die Hennopsberge is daar ’n besondere plek waar elke dag met HOOP begin – Dogtown SA. Dis hier waar honde wat alles verloor het, weer leer om te vertrou, lief te hê en te leef. Vandag gesels ons met Elanza Kloppers, een van die mense wat daagliks ’n tasbare verskil maak in die lewens van hierdie spesiale honde. ]]></description>
					<category>Education</category>
				<pubDate>Thu, 19 Feb 2026 12:03:00 +0200</pubDate>
				<podcast:season>0</podcast:season>
		<podcast:episode>0</podcast:episode>
						<itunes:title>VERSKILMAKERS: DogtownSA</itunes:title>
		<itunes:season>0</itunes:season>
		<itunes:episode>0</itunes:episode>
		<itunes:author>GROOTfm 90.5</itunes:author>
					<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
				<itunes:image href="https://cdn.iono.fm/files/p274/logo_9501_20250902_120601_1400.jpeg"/>
		<itunes:duration>10:14</itunes:duration>
		<itunes:summary><![CDATA[In die Hennopsberge is daar ’n besondere plek waar elke dag met HOOP begin – Dogtown SA. Dis hier waar honde wat alles verloor het, weer leer om te vertrou, lief te hê en te leef. Vandag gesels ons met Elanza Kloppers, een van die mense wat daagliks ’n tasbare verskil maak in die lewens van hierdie spesiale honde.]]></itunes:summary>
				<source url="https://rss.iono.qa/rss/chan/9501">Mid-oggend met Sarina</source>
		<enclosure url="https://dl.iono.fm/epi/prov_274/epi_1647889_high.mp3?p=rss" length="9829706" type="audio/mpeg" />
				<ionofm:thumbnail href="https://cdn.iono.fm/files/p274/logo_9501_20250902_120601_750.jpeg"/>
		<ionofm:coverart href="https://cdn.iono.fm/files/p274/banner_9501_20250905_140745_750.jpeg"/>
		<ionofm:player_url><![CDATA[https://iframe.iono.qa/e/1647889?download=0]]></ionofm:player_url>
	</item>
	<item>
		<title>Aktualiteit: Oppas vir onwettige vullers en botox!</title>
		<link>https://iono.qa/e/1647396</link>
		<guid isPermaLink="true">https://iono.qa/e/1647396</guid>
		<description><![CDATA[Na aanleiding van ‘n toename in onwettige lip- en gesigsvuller-inspuitings wat ernstige, soms onomkeerbare skade aanrig, gesels ons vandag met Dr Esmari du Toit, ’n geregistreerde estetiese dokter van Untouched, oor die werklike gevare van kwaksalwers, hoe pasiënte hulself kan beskerm, en wat dringend in Suid-Afrika moet verander. ]]></description>
					<category>Education</category>
				<pubDate>Wed, 18 Feb 2026 10:20:00 +0200</pubDate>
				<podcast:season>0</podcast:season>
		<podcast:episode>0</podcast:episode>
						<itunes:title>Aktualiteit: Oppas vir onwettige vullers en botox!</itunes:title>
		<itunes:season>0</itunes:season>
		<itunes:episode>0</itunes:episode>
		<itunes:author>GROOTfm 90.5</itunes:author>
					<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
				<itunes:image href="https://cdn.iono.fm/files/p274/logo_9501_20250902_120601_1400.jpeg"/>
		<itunes:duration>7:33</itunes:duration>
		<itunes:summary><![CDATA[Na aanleiding van ‘n toename in onwettige lip- en gesigsvuller-inspuitings wat ernstige, soms onomkeerbare skade aanrig, gesels ons vandag met Dr Esmari du Toit, ’n geregistreerde estetiese dokter van Untouched, oor die werklike gevare van kwaksalwers, hoe pasiënte hulself kan beskerm, en wat dringend in Suid-Afrika moet verander.]]></itunes:summary>
				<source url="https://rss.iono.qa/rss/chan/9501">Mid-oggend met Sarina</source>
		<enclosure url="https://dl.iono.fm/epi/prov_274/epi_1647396_high.mp3?p=rss" length="7260511" type="audio/mpeg" />
				<ionofm:thumbnail href="https://cdn.iono.fm/files/p274/logo_9501_20250902_120601_750.jpeg"/>
		<ionofm:coverart href="https://cdn.iono.fm/files/p274/banner_9501_20250905_140745_750.jpeg"/>
		<ionofm:player_url><![CDATA[https://iframe.iono.qa/e/1647396?download=0]]></ionofm:player_url>
	</item>
	<item>
		<title>Dok, is dit normaal dat my voete brand as ek in die bad klim?</title>
		<link>https://iono.qa/e/1647038</link>
		<guid isPermaLink="true">https://iono.qa/e/1647038</guid>
		<description><![CDATA[Dr Dirk Lombard, algemene praktistyn van Kempton Park, beantwoord Lucille se vraag: "Ek wil graag weet is dit normaal wanneer ek in die bad klim brand my voete erg baie voel of ek in kook water in klim maar, tog is die water nie so warm nie. Dis net my voete wat so brand." ]]></description>
					<category>Education</category>
				<pubDate>Tue, 17 Feb 2026 12:20:00 +0200</pubDate>
				<podcast:season>0</podcast:season>
		<podcast:episode>0</podcast:episode>
						<itunes:title>Dok, is dit normaal dat my voete brand as ek in die bad klim?</itunes:title>
		<itunes:season>0</itunes:season>
		<itunes:episode>0</itunes:episode>
		<itunes:author>GROOTfm 90.5</itunes:author>
					<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
				<itunes:image href="https://cdn.iono.fm/files/p274/logo_9501_20250902_120601_1400.jpeg"/>
		<itunes:duration>3:15</itunes:duration>
		<itunes:summary><![CDATA[Dr Dirk Lombard, algemene praktistyn van Kempton Park, beantwoord Lucille se vraag: "Ek wil graag weet is dit normaal wanneer ek in die bad klim brand my voete erg baie voel of ek in kook water in klim maar, tog is die water nie so warm nie. Dis net my voete wat so brand."]]></itunes:summary>
				<source url="https://rss.iono.qa/rss/chan/9501">Mid-oggend met Sarina</source>
		<enclosure url="https://dl.iono.fm/epi/prov_274/epi_1647038_high.mp3?p=rss" length="3133582" type="audio/mpeg" />
				<ionofm:thumbnail href="https://cdn.iono.fm/files/p274/logo_9501_20250902_120601_750.jpeg"/>
		<ionofm:coverart href="https://cdn.iono.fm/files/p274/banner_9501_20250905_140745_750.jpeg"/>
		<ionofm:player_url><![CDATA[https://iframe.iono.qa/e/1647038?download=0]]></ionofm:player_url>
	</item>
	<item>
		<title>Groen Vingers Vrydag - 13 Februarie</title>
		<link>https://iono.qa/e/1646599</link>
		<guid isPermaLink="true">https://iono.qa/e/1646599</guid>
		<description><![CDATA[Dis amper "Val-in-die-tuin"-dag en Jimie Malan van Plantland het so paar luisteraarsvrae kom beantwoord. As jy 'n tuinvraag het, stuur gerus 'n e-pos na online@plantland.co.za ]]></description>
					<category>Education</category>
				<pubDate>Mon, 16 Feb 2026 12:45:00 +0200</pubDate>
				<podcast:season>0</podcast:season>
		<podcast:episode>0</podcast:episode>
						<itunes:title>Groen Vingers Vrydag - 13 Februarie</itunes:title>
		<itunes:season>0</itunes:season>
		<itunes:episode>0</itunes:episode>
		<itunes:author>GROOTfm 90.5</itunes:author>
					<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
				<itunes:image href="https://cdn.iono.fm/files/p274/logo_1646599_20260216_125726_1400.jpeg"/>
		<itunes:duration>6:44</itunes:duration>
		<itunes:summary><![CDATA[Dis amper "Val-in-die-tuin"-dag en Jimie Malan van Plantland het so paar luisteraarsvrae kom beantwoord. As jy 'n tuinvraag het, stuur gerus 'n e-pos na online@plantland.co.za]]></itunes:summary>
				<source url="https://rss.iono.qa/rss/chan/9501">Mid-oggend met Sarina</source>
		<enclosure url="https://dl.iono.fm/epi/prov_274/epi_1646599_high.mp3?p=rss" length="6481017" type="audio/mpeg" />
				<ionofm:thumbnail href="https://cdn.iono.fm/files/p274/logo_1646599_20260216_125726_750.jpeg"/>
		<ionofm:coverart href="https://cdn.iono.fm/files/p274/banner_9501_20250905_140745_750.jpeg"/>
		<ionofm:player_url><![CDATA[https://iframe.iono.qa/e/1646599?download=0]]></ionofm:player_url>
	</item>
	<item>
		<title>Dr Chaland van Zyl: Gesonde ouer-tiener verhoudings</title>
		<link>https://iono.qa/e/1646587</link>
		<guid isPermaLink="true">https://iono.qa/e/1646587</guid>
		<description><![CDATA[Dr Chaland van Zyl is ’n opvoedkundige sielkundige en stigter van TeenMindsSA, ’n platform wat fokus op die emosionele welstand van tieners en hul gesinne. Sy werk daagliks met tieners en ouers en help om beter begrip, gesonder verhoudings en praktiese oplossings te bou in ’n tyd waar tieners onder meer druk as ooit tevore is. ]]></description>
					<category>Education</category>
				<pubDate>Mon, 16 Feb 2026 12:27:00 +0200</pubDate>
				<podcast:season>0</podcast:season>
		<podcast:episode>0</podcast:episode>
						<itunes:title>Dr Chaland van Zyl: Gesonde ouer-tiener verhoudings</itunes:title>
		<itunes:season>0</itunes:season>
		<itunes:episode>0</itunes:episode>
		<itunes:author>GROOTfm 90.5</itunes:author>
					<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
				<itunes:image href="https://cdn.iono.fm/files/p274/logo_1646587_20260216_122909_1400.jpeg"/>
		<itunes:duration>17:19</itunes:duration>
		<itunes:summary><![CDATA[Dr Chaland van Zyl is ’n opvoedkundige sielkundige en stigter van TeenMindsSA, ’n platform wat fokus op die emosionele welstand van tieners en hul gesinne. Sy werk daagliks met tieners en ouers en help om beter begrip, gesonder verhoudings en praktiese oplossings te bou in ’n tyd waar tieners onder meer druk as ooit tevore is.]]></itunes:summary>
				<source url="https://rss.iono.qa/rss/chan/9501">Mid-oggend met Sarina</source>
		<enclosure url="https://dl.iono.fm/epi/prov_274/epi_1646587_high.mp3?p=rss" length="16626558" type="audio/mpeg" />
				<ionofm:thumbnail href="https://cdn.iono.fm/files/p274/logo_1646587_20260216_122909_750.jpeg"/>
		<ionofm:coverart href="https://cdn.iono.fm/files/p274/banner_9501_20250905_140745_750.jpeg"/>
		<ionofm:player_url><![CDATA[https://iframe.iono.qa/e/1646587?download=0]]></ionofm:player_url>
	</item>
	<item>
		<title>Dok, is dit normaal dat my kind se bene pyn in die nag?</title>
		<link>https://iono.qa/e/1645242</link>
		<guid isPermaLink="true">https://iono.qa/e/1645242</guid>
		<description><![CDATA[Dr Esti-Mari Knipe, algemene prasktisyn van Pretoria beantwoord 'n luisteraarsvraag oor of dit normaal is dat 'n driejarige se bene pyn in die nag. ]]></description>
					<category>Education</category>
				<pubDate>Thu, 12 Feb 2026 11:24:00 +0200</pubDate>
				<podcast:season>0</podcast:season>
		<podcast:episode>0</podcast:episode>
						<itunes:title>Dok, is dit normaal dat my kind se bene pyn in die nag?</itunes:title>
		<itunes:season>0</itunes:season>
		<itunes:episode>0</itunes:episode>
		<itunes:author>GROOTfm 90.5</itunes:author>
					<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
				<itunes:image href="https://cdn.iono.fm/files/p274/logo_9501_20250902_120601_1400.jpeg"/>
		<itunes:duration>2:51</itunes:duration>
		<itunes:summary><![CDATA[Dr Esti-Mari Knipe, algemene prasktisyn van Pretoria beantwoord 'n luisteraarsvraag oor of dit normaal is dat 'n driejarige se bene pyn in die nag.]]></itunes:summary>
				<source url="https://rss.iono.qa/rss/chan/9501">Mid-oggend met Sarina</source>
		<enclosure url="https://dl.iono.fm/epi/prov_274/epi_1645242_high.mp3?p=rss" length="2739446" type="audio/mpeg" />
				<ionofm:thumbnail href="https://cdn.iono.fm/files/p274/logo_9501_20250902_120601_750.jpeg"/>
		<ionofm:coverart href="https://cdn.iono.fm/files/p274/banner_9501_20250905_140745_750.jpeg"/>
		<ionofm:player_url><![CDATA[https://iframe.iono.qa/e/1645242?download=0]]></ionofm:player_url>
	</item>
	<item>
		<title>VERSKILMAKERS: The Butterfly Foundation</title>
		<link>https://iono.qa/e/1645239</link>
		<guid isPermaLink="true">https://iono.qa/e/1645239</guid>
		<description><![CDATA[The Butterfly Foundation het ontstaan uit ’n eenvoudige maar kragtige begeerte: om terug te gee aan die gemeenskap en God se liefde tasbaar uit te leef. Wat begin het as ’n groep vriende met ’n hart vir diensbaarheid, het gegroei tot ’n geloofsgedrewe organisasie wat mense, vaardighede en hulpbronne mobiliseer vir volhoubare projekte wat gemeenskappe transformeer. Gedryf deur Romeine 12:2, fokus The Butterfly Foundation op innerlike vernuwing wat lei tot uiterlike impak... ’n wandel van geloof wat sigbaar word in daadwerklike liefde. ]]></description>
					<category>Education</category>
				<pubDate>Thu, 12 Feb 2026 11:16:00 +0200</pubDate>
				<podcast:season>0</podcast:season>
		<podcast:episode>0</podcast:episode>
						<itunes:title>VERSKILMAKERS: The Butterfly Foundation</itunes:title>
		<itunes:season>0</itunes:season>
		<itunes:episode>0</itunes:episode>
		<itunes:author>GROOTfm 90.5</itunes:author>
					<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
				<itunes:image href="https://cdn.iono.fm/files/p274/logo_9501_20250902_120601_1400.jpeg"/>
		<itunes:duration>12:02</itunes:duration>
		<itunes:summary><![CDATA[The Butterfly Foundation het ontstaan uit ’n eenvoudige maar kragtige begeerte: om terug te gee aan die gemeenskap en God se liefde tasbaar uit te leef. Wat begin het as ’n groep vriende met ’n hart vir diensbaarheid, het gegroei tot ’n geloofsgedrewe organisasie wat mense, vaardighede en hulpbronne mobiliseer vir volhoubare projekte wat gemeenskappe transformeer. Gedryf deur Romeine 12:2, fokus The Butterfly Foundation op innerlike vernuwing wat lei tot uiterlike impak... ’n wandel van geloof wat sigbaar word in daadwerklike liefde.]]></itunes:summary>
				<source url="https://rss.iono.qa/rss/chan/9501">Mid-oggend met Sarina</source>
		<enclosure url="https://dl.iono.fm/epi/prov_274/epi_1645239_high.mp3?p=rss" length="11559639" type="audio/mpeg" />
				<ionofm:thumbnail href="https://cdn.iono.fm/files/p274/logo_9501_20250902_120601_750.jpeg"/>
		<ionofm:coverart href="https://cdn.iono.fm/files/p274/banner_9501_20250905_140745_750.jpeg"/>
		<ionofm:player_url><![CDATA[https://iframe.iono.qa/e/1645239?download=0]]></ionofm:player_url>
	</item>
	<item>
		<title>Groen Vingers Vrydag met Plantland - 6 Feb</title>
		<link>https://iono.qa/e/1643355</link>
		<guid isPermaLink="true">https://iono.qa/e/1643355</guid>
		<description><![CDATA[Elke Vrydag beantwoord Jimie Malan van Plantland al jou tuinverwante vrae! ]]></description>
					<category>Education</category>
				<pubDate>Fri, 06 Feb 2026 15:27:00 +0200</pubDate>
				<podcast:season>0</podcast:season>
		<podcast:episode>0</podcast:episode>
						<itunes:title>Groen Vingers Vrydag met Plantland - 6 Feb</itunes:title>
		<itunes:season>0</itunes:season>
		<itunes:episode>0</itunes:episode>
		<itunes:author>GROOTfm 90.5</itunes:author>
					<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
				<itunes:image href="https://cdn.iono.fm/files/p274/logo_1643355_20260206_152932_1400.jpeg"/>
		<itunes:duration>8:01</itunes:duration>
		<itunes:summary><![CDATA[Elke Vrydag beantwoord Jimie Malan van Plantland al jou tuinverwante vrae!]]></itunes:summary>
				<source url="https://rss.iono.qa/rss/chan/9501">Mid-oggend met Sarina</source>
		<enclosure url="https://dl.iono.fm/epi/prov_274/epi_1643355_high.mp3?p=rss" length="7707727" type="audio/mpeg" />
				<ionofm:thumbnail href="https://cdn.iono.fm/files/p274/logo_1643355_20260206_152932_750.jpeg"/>
		<ionofm:coverart href="https://cdn.iono.fm/files/p274/banner_9501_20250905_140745_750.jpeg"/>
		<ionofm:player_url><![CDATA[https://iframe.iono.qa/e/1643355?download=0]]></ionofm:player_url>
	</item>
	<item>
		<title>Snoete-goete: Animotion</title>
		<link>https://iono.qa/e/1643352</link>
		<guid isPermaLink="true">https://iono.qa/e/1643352</guid>
		<description><![CDATA[Wanneer ons aan prosteses dink, dink ons gewoonlik aan mense — maar tegnologie verander ook die lewens van diere wat ledemate verloor het weens beserings, ongelukke of aangebore toestande. Organisasies soos Animotion help om spesiaal-ontwerpte prosteses vir diere te ontwikkel, wat hulle weer mobiliteit, onafhanklikheid en ’n beter lewensgehalte gee. Vandag gesels met Werner Smit oor hoe hierdie ongelooflike kombinasie van veeartsenykunde, ingenieurswese en deernis werk. ]]></description>
					<category>Education</category>
				<pubDate>Fri, 06 Feb 2026 15:24:00 +0200</pubDate>
				<podcast:season>0</podcast:season>
		<podcast:episode>0</podcast:episode>
						<itunes:title>Snoete-goete: Animotion</itunes:title>
		<itunes:season>0</itunes:season>
		<itunes:episode>0</itunes:episode>
		<itunes:author>GROOTfm 90.5</itunes:author>
					<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
				<itunes:image href="https://cdn.iono.fm/files/p274/logo_9501_20250902_120601_1400.jpeg"/>
		<itunes:duration>8:02</itunes:duration>
		<itunes:summary><![CDATA[Wanneer ons aan prosteses dink, dink ons gewoonlik aan mense — maar tegnologie verander ook die lewens van diere wat ledemate verloor het weens beserings, ongelukke of aangebore toestande. Organisasies soos Animotion help om spesiaal-ontwerpte prosteses vir diere te ontwikkel, wat hulle weer mobiliteit, onafhanklikheid en ’n beter lewensgehalte gee. Vandag gesels met Werner Smit oor hoe hierdie ongelooflike kombinasie van veeartsenykunde, ingenieurswese en deernis werk.]]></itunes:summary>
				<source url="https://rss.iono.qa/rss/chan/9501">Mid-oggend met Sarina</source>
		<enclosure url="https://dl.iono.fm/epi/prov_274/epi_1643352_high.mp3?p=rss" length="7723609" type="audio/mpeg" />
				<ionofm:thumbnail href="https://cdn.iono.fm/files/p274/logo_9501_20250902_120601_750.jpeg"/>
		<ionofm:coverart href="https://cdn.iono.fm/files/p274/banner_9501_20250905_140745_750.jpeg"/>
		<ionofm:player_url><![CDATA[https://iframe.iono.qa/e/1643352?download=0]]></ionofm:player_url>
	</item>
	<item>
		<title>Francois Boyce (Hoezit samelewing) kuier by Sarina</title>
		<link>https://iono.qa/e/1642894</link>
		<guid isPermaLink="true">https://iono.qa/e/1642894</guid>
		<description><![CDATA[Francois Boyce het die storie agter sy nuwe enkelsnit, Sonskyn kom vertel. Dis hoendervleismooi en skreeusnaaks! Ons het die man met sy lawwe sêgoed en hart van goud terdee geniet. ]]></description>
					<category>Education</category>
				<pubDate>Thu, 05 Feb 2026 12:46:00 +0200</pubDate>
				<podcast:season>0</podcast:season>
		<podcast:episode>0</podcast:episode>
						<itunes:title>Francois Boyce (Hoezit samelewing) kuier by Sarina</itunes:title>
		<itunes:season>0</itunes:season>
		<itunes:episode>0</itunes:episode>
		<itunes:author>GROOTfm 90.5</itunes:author>
					<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
				<itunes:image href="https://cdn.iono.fm/files/p274/logo_1642894_20260205_125619_1400.jpeg"/>
		<itunes:duration>17:05</itunes:duration>
		<itunes:summary><![CDATA[Francois Boyce het die storie agter sy nuwe enkelsnit, Sonskyn kom vertel. Dis hoendervleismooi en skreeusnaaks! Ons het die man met sy lawwe sêgoed en hart van goud terdee geniet.]]></itunes:summary>
				<source url="https://rss.iono.qa/rss/chan/9501">Mid-oggend met Sarina</source>
		<enclosure url="https://dl.iono.fm/epi/prov_274/epi_1642894_high.mp3?p=rss" length="16408383" type="audio/mpeg" />
				<ionofm:thumbnail href="https://cdn.iono.fm/files/p274/logo_1642894_20260205_125619_750.jpeg"/>
		<ionofm:coverart href="https://cdn.iono.fm/files/p274/banner_9501_20250905_140745_750.jpeg"/>
		<ionofm:player_url><![CDATA[https://iframe.iono.qa/e/1642894?download=0]]></ionofm:player_url>
	</item>
	<item>
		<title>Gemeenskapsfokus: Irene Homes</title>
		<link>https://iono.qa/e/1642871</link>
		<guid isPermaLink="true">https://iono.qa/e/1642871</guid>
		<description><![CDATA[Christiaan Jooste van Cameleon Hope vertel van die infrastruktuuruitdagings by Irene Homes en doen 'n beroep op die gemeenskap om betrokke te raak. ]]></description>
					<category>Education</category>
				<pubDate>Thu, 05 Feb 2026 12:18:00 +0200</pubDate>
				<podcast:season>0</podcast:season>
		<podcast:episode>0</podcast:episode>
						<itunes:title>Gemeenskapsfokus: Irene Homes</itunes:title>
		<itunes:season>0</itunes:season>
		<itunes:episode>0</itunes:episode>
		<itunes:author>GROOTfm 90.5</itunes:author>
					<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
				<itunes:image href="https://cdn.iono.fm/files/p274/logo_9501_20250902_120601_1400.jpeg"/>
		<itunes:duration>3:58</itunes:duration>
		<itunes:summary><![CDATA[Christiaan Jooste van Cameleon Hope vertel van die infrastruktuuruitdagings by Irene Homes en doen 'n beroep op die gemeenskap om betrokke te raak.]]></itunes:summary>
				<source url="https://rss.iono.qa/rss/chan/9501">Mid-oggend met Sarina</source>
		<enclosure url="https://dl.iono.fm/epi/prov_274/epi_1642871_high.mp3?p=rss" length="3818199" type="audio/mpeg" />
				<ionofm:thumbnail href="https://cdn.iono.fm/files/p274/logo_9501_20250902_120601_750.jpeg"/>
		<ionofm:coverart href="https://cdn.iono.fm/files/p274/banner_9501_20250905_140745_750.jpeg"/>
		<ionofm:player_url><![CDATA[https://iframe.iono.qa/e/1642871?download=0]]></ionofm:player_url>
	</item>
	<item>
		<title>Dok, is dit normaal om kolle op my gesig te hê na swangerskap?</title>
		<link>https://iono.qa/e/1642028</link>
		<guid isPermaLink="true">https://iono.qa/e/1642028</guid>
		<description><![CDATA[Dr Barbara van der Westhuizen - dermatoloog in Kaapstad (@Dr_Barbara_derm op Tiktok) beantwoord Milandi se vraag oor of dit normaal is om kolle op haar gesig te hê na swangerskap. ]]></description>
					<category>Education</category>
				<pubDate>Tue, 03 Feb 2026 12:16:00 +0200</pubDate>
				<podcast:season>0</podcast:season>
		<podcast:episode>0</podcast:episode>
						<itunes:title>Dok, is dit normaal om kolle op my gesig te hê na swangerskap?</itunes:title>
		<itunes:season>0</itunes:season>
		<itunes:episode>0</itunes:episode>
		<itunes:author>GROOTfm 90.5</itunes:author>
					<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
				<itunes:image href="https://cdn.iono.fm/files/p274/logo_9501_20250902_120601_1400.jpeg"/>
		<itunes:duration>3:19</itunes:duration>
		<itunes:summary><![CDATA[Dr Barbara van der Westhuizen - dermatoloog in Kaapstad (@Dr_Barbara_derm op Tiktok) beantwoord Milandi se vraag oor of dit normaal is om kolle op haar gesig te hê na swangerskap.]]></itunes:summary>
				<source url="https://rss.iono.qa/rss/chan/9501">Mid-oggend met Sarina</source>
		<enclosure url="https://dl.iono.fm/epi/prov_274/epi_1642028_high.mp3?p=rss" length="3192096" type="audio/mpeg" />
				<ionofm:thumbnail href="https://cdn.iono.fm/files/p274/logo_9501_20250902_120601_750.jpeg"/>
		<ionofm:coverart href="https://cdn.iono.fm/files/p274/banner_9501_20250905_140745_750.jpeg"/>
		<ionofm:player_url><![CDATA[https://iframe.iono.qa/e/1642028?download=0]]></ionofm:player_url>
	</item>
	<item>
		<title>Snoete-goete: hoe om jou troeteldier se dieet by hul ouerdom en leefstyl aan te pas</title>
		<link>https://iono.qa/e/1640952</link>
		<guid isPermaLink="true">https://iono.qa/e/1640952</guid>
		<description><![CDATA[Net soos mense verander ons troeteldiere se voedingsbehoeftes soos hulle ouer word of hul leefstyl aanpas. Vandag gesels ons met Dr Annarie Greyling van Elite Veterinary Services oor hoe jy seker kan maak jou hond of kat kry presies wat hulle nodig het – van speelse hondjies tot stadiger senior troeteldiere. ]]></description>
					<category>Education</category>
				<pubDate>Fri, 30 Jan 2026 12:20:00 +0200</pubDate>
				<podcast:season>0</podcast:season>
		<podcast:episode>0</podcast:episode>
						<itunes:title>Snoete-goete: hoe om jou troeteldier se dieet by hul ouerdom en leefstyl aan te pas</itunes:title>
		<itunes:season>0</itunes:season>
		<itunes:episode>0</itunes:episode>
		<itunes:author>GROOTfm 90.5</itunes:author>
					<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
				<itunes:image href="https://cdn.iono.fm/files/p274/logo_1640952_20260130_122105_1400.jpeg"/>
		<itunes:duration>8:46</itunes:duration>
		<itunes:summary><![CDATA[Net soos mense verander ons troeteldiere se voedingsbehoeftes soos hulle ouer word of hul leefstyl aanpas. Vandag gesels ons met Dr Annarie Greyling van Elite Veterinary Services oor hoe jy seker kan maak jou hond of kat kry presies wat hulle nodig het – van speelse hondjies tot stadiger senior troeteldiere.]]></itunes:summary>
				<source url="https://rss.iono.qa/rss/chan/9501">Mid-oggend met Sarina</source>
		<enclosure url="https://dl.iono.fm/epi/prov_274/epi_1640952_high.mp3?p=rss" length="8432050" type="audio/mpeg" />
				<ionofm:thumbnail href="https://cdn.iono.fm/files/p274/logo_1640952_20260130_122105_750.jpeg"/>
		<ionofm:coverart href="https://cdn.iono.fm/files/p274/banner_9501_20250905_140745_750.jpeg"/>
		<ionofm:player_url><![CDATA[https://iframe.iono.qa/e/1640952?download=0]]></ionofm:player_url>
	</item>
	<item>
		<title>VERSKILMAKERS: Spreading the Love</title>
		<link>https://iono.qa/e/1640948</link>
		<guid isPermaLink="true">https://iono.qa/e/1640948</guid>
		<description><![CDATA[Vandag gesels ons met Lizelle Marucchi, die stigter van die nie-winsgewende organisasie Spreading the Love. Wat in 2014 in haar eie kombuis begin het met kos vir gesinne wat alles verloor het, het vandag gegroei tot ’n beweging van mense wat hande vat om hoop te versprei. ]]></description>
					<category>Education</category>
				<pubDate>Fri, 30 Jan 2026 12:12:00 +0200</pubDate>
				<podcast:season>0</podcast:season>
		<podcast:episode>0</podcast:episode>
						<itunes:title>VERSKILMAKERS: Spreading the Love</itunes:title>
		<itunes:season>0</itunes:season>
		<itunes:episode>0</itunes:episode>
		<itunes:author>GROOTfm 90.5</itunes:author>
					<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
				<itunes:image href="https://cdn.iono.fm/files/p274/logo_1640948_20260130_121520_1400.jpeg"/>
		<itunes:duration>10:27</itunes:duration>
		<itunes:summary><![CDATA[Vandag gesels ons met Lizelle Marucchi, die stigter van die nie-winsgewende organisasie Spreading the Love. Wat in 2014 in haar eie kombuis begin het met kos vir gesinne wat alles verloor het, het vandag gegroei tot ’n beweging van mense wat hande vat om hoop te versprei.]]></itunes:summary>
				<source url="https://rss.iono.qa/rss/chan/9501">Mid-oggend met Sarina</source>
		<enclosure url="https://dl.iono.fm/epi/prov_274/epi_1640948_high.mp3?p=rss" length="10034924" type="audio/mpeg" />
				<ionofm:thumbnail href="https://cdn.iono.fm/files/p274/logo_1640948_20260130_121520_750.jpeg"/>
		<ionofm:coverart href="https://cdn.iono.fm/files/p274/banner_9501_20250905_140745_750.jpeg"/>
		<ionofm:player_url><![CDATA[https://iframe.iono.qa/e/1640948?download=0]]></ionofm:player_url>
	</item>
	<item>
		<title>Dok, is dit normaal om met uitputtende hoofpyn wakker te word?</title>
		<link>https://iono.qa/e/1639930</link>
		<guid isPermaLink="true">https://iono.qa/e/1639930</guid>
		<description><![CDATA[Dr RP Raath , Pynspesialis by die Jakaranda Hospitaal, beantwoord Phillip se vraag oor hoofpyne. ]]></description>
					<category>Education</category>
				<pubDate>Wed, 28 Jan 2026 12:22:00 +0200</pubDate>
				<podcast:season>0</podcast:season>
		<podcast:episode>0</podcast:episode>
						<itunes:title>Dok, is dit normaal om met uitputtende hoofpyn wakker te word?</itunes:title>
		<itunes:season>0</itunes:season>
		<itunes:episode>0</itunes:episode>
		<itunes:author>GROOTfm 90.5</itunes:author>
					<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
				<itunes:image href="https://cdn.iono.fm/files/p274/logo_9501_20250902_120601_1400.jpeg"/>
		<itunes:duration>4:57</itunes:duration>
		<itunes:summary><![CDATA[Dr RP Raath , Pynspesialis by die Jakaranda Hospitaal, beantwoord Phillip se vraag oor hoofpyne.]]></itunes:summary>
				<source url="https://rss.iono.qa/rss/chan/9501">Mid-oggend met Sarina</source>
		<enclosure url="https://dl.iono.fm/epi/prov_274/epi_1639930_high.mp3?p=rss" length="4766966" type="audio/mpeg" />
				<ionofm:thumbnail href="https://cdn.iono.fm/files/p274/logo_9501_20250902_120601_750.jpeg"/>
		<ionofm:coverart href="https://cdn.iono.fm/files/p274/banner_9501_20250905_140745_750.jpeg"/>
		<ionofm:player_url><![CDATA[https://iframe.iono.qa/e/1639930?download=0]]></ionofm:player_url>
	</item>
	<item>
		<title>Produktiwiteitswenke met Helen Nicholson</title>
		<link>https://iono.qa/e/1639400</link>
		<guid isPermaLink="true">https://iono.qa/e/1639400</guid>
		<description><![CDATA[Ons gesels vandag met Helen Nicholson, ook bekend as die “Networking Queen”. Sy is die stigter en uitvoerende hoof van The Networking Company, ’n topverkoper-outeur van vier sakeboeke, en ’n kenner op die gebied van produktiwiteit, persoonlike kragvaardighede en bewustheid. Helen help mense om slimmer te werk – nie net harder nie – en om meer uit hul tyd, energie en potensiaal te kry. Perfek vir ’n nuwe jaar en nuwe doelwitte! ]]></description>
					<category>Education</category>
				<pubDate>Tue, 27 Jan 2026 12:16:00 +0200</pubDate>
				<podcast:season>0</podcast:season>
		<podcast:episode>0</podcast:episode>
						<itunes:title>Produktiwiteitswenke met Helen Nicholson</itunes:title>
		<itunes:season>0</itunes:season>
		<itunes:episode>0</itunes:episode>
		<itunes:author>GROOTfm 90.5</itunes:author>
					<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
				<itunes:image href="https://cdn.iono.fm/files/p274/logo_1639400_20260127_122021_1400.jpeg"/>
		<itunes:duration>19:39</itunes:duration>
		<itunes:summary><![CDATA[Ons gesels vandag met Helen Nicholson, ook bekend as die “Networking Queen”. Sy is die stigter en uitvoerende hoof van The Networking Company, ’n topverkoper-outeur van vier sakeboeke, en ’n kenner op die gebied van produktiwiteit, persoonlike kragvaardighede en bewustheid. Helen help mense om slimmer te werk – nie net harder nie – en om meer uit hul tyd, energie en potensiaal te kry. Perfek vir ’n nuwe jaar en nuwe doelwitte!]]></itunes:summary>
				<source url="https://rss.iono.qa/rss/chan/9501">Mid-oggend met Sarina</source>
		<enclosure url="https://dl.iono.fm/epi/prov_274/epi_1639400_high.mp3?p=rss" length="18869327" type="audio/mpeg" />
				<ionofm:thumbnail href="https://cdn.iono.fm/files/p274/logo_1639400_20260127_122021_750.jpeg"/>
		<ionofm:coverart href="https://cdn.iono.fm/files/p274/banner_9501_20250905_140745_750.jpeg"/>
		<ionofm:player_url><![CDATA[https://iframe.iono.qa/e/1639400?download=0]]></ionofm:player_url>
	</item>
	<item>
		<title>Snoete-goete: skeidingsangs by troeteldiere</title>
		<link>https://iono.qa/e/1638162</link>
		<guid isPermaLink="true">https://iono.qa/e/1638162</guid>
		<description><![CDATA[Sarina gesels met Dr Marius Louw van Accuvet oor skeidingsangs by troeteldiere, hoe om dit betyds raak te sien, en wat jy kan doen om jou viervoetige vriende veilig en rustig agter te laat wanneer jy met vakansie gaan. ]]></description>
					<category>Education</category>
				<pubDate>Fri, 23 Jan 2026 12:02:00 +0200</pubDate>
				<podcast:season>0</podcast:season>
		<podcast:episode>0</podcast:episode>
						<itunes:title>Snoete-goete: skeidingsangs by troeteldiere</itunes:title>
		<itunes:season>0</itunes:season>
		<itunes:episode>0</itunes:episode>
		<itunes:author>GROOTfm 90.5</itunes:author>
					<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
				<itunes:image href="https://cdn.iono.fm/files/p274/logo_1638162_20260123_120652_1400.jpeg"/>
		<itunes:duration>9:04</itunes:duration>
		<itunes:summary><![CDATA[Sarina gesels met Dr Marius Louw van Accuvet oor skeidingsangs by troeteldiere, hoe om dit betyds raak te sien, en wat jy kan doen om jou viervoetige vriende veilig en rustig agter te laat wanneer jy met vakansie gaan.]]></itunes:summary>
				<source url="https://rss.iono.qa/rss/chan/9501">Mid-oggend met Sarina</source>
		<enclosure url="https://dl.iono.fm/epi/prov_274/epi_1638162_high.mp3?p=rss" length="8709575" type="audio/mpeg" />
				<ionofm:thumbnail href="https://cdn.iono.fm/files/p274/logo_1638162_20260123_120652_750.jpeg"/>
		<ionofm:coverart href="https://cdn.iono.fm/files/p274/banner_9501_20250905_140745_750.jpeg"/>
		<ionofm:player_url><![CDATA[https://iframe.iono.qa/e/1638162?download=0]]></ionofm:player_url>
	</item>
	<item>
		<title>Ruben Namibia gesels oor Cindy die bobbejaan</title>
		<link>https://iono.qa/e/1637666</link>
		<guid isPermaLink="true">https://iono.qa/e/1637666</guid>
		<description><![CDATA[Ons groet vandag ’n ware dier-ikoon – Cindy Crawford, die bobbejaanwyfie wat vir meer as 30 jaar deel was van Ruben Lambrechts en sy familie se unieke dieregemeenskap op Simmenau in Namibië. Cindy het wêreldwyd harte gesteel met haar avonture, haar sagtheid en haar besondere band met mense én diere. Vandag gesels ons met TikTok ster Ruben Lambrechts – nie net oor Cindy nie, maar ook oor die groter prentjie van bewaring, respek vir diere en saamleef met die natuur. ]]></description>
					<category>Education</category>
				<pubDate>Thu, 22 Jan 2026 11:19:00 +0200</pubDate>
				<podcast:season>0</podcast:season>
		<podcast:episode>0</podcast:episode>
						<itunes:title>Ruben Namibia gesels oor Cindy die bobbejaan</itunes:title>
		<itunes:season>0</itunes:season>
		<itunes:episode>0</itunes:episode>
		<itunes:author>GROOTfm 90.5</itunes:author>
					<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
				<itunes:image href="https://cdn.iono.fm/files/p274/logo_9501_20250902_120601_1400.jpeg"/>
		<itunes:duration>8:31</itunes:duration>
		<itunes:summary><![CDATA[Ons groet vandag ’n ware dier-ikoon – Cindy Crawford, die bobbejaanwyfie wat vir meer as 30 jaar deel was van Ruben Lambrechts en sy familie se unieke dieregemeenskap op Simmenau in Namibië. Cindy het wêreldwyd harte gesteel met haar avonture, haar sagtheid en haar besondere band met mense én diere. Vandag gesels ons met TikTok ster Ruben Lambrechts – nie net oor Cindy nie, maar ook oor die groter prentjie van bewaring, respek vir diere en saamleef met die natuur.]]></itunes:summary>
				<source url="https://rss.iono.qa/rss/chan/9501">Mid-oggend met Sarina</source>
		<enclosure url="https://dl.iono.fm/epi/prov_274/epi_1637666_high.mp3?p=rss" length="8191724" type="audio/mpeg" />
				<ionofm:thumbnail href="https://cdn.iono.fm/files/p274/logo_9501_20250902_120601_750.jpeg"/>
		<ionofm:coverart href="https://cdn.iono.fm/files/p274/banner_9501_20250905_140745_750.jpeg"/>
		<ionofm:player_url><![CDATA[https://iframe.iono.qa/e/1637666?download=0]]></ionofm:player_url>
	</item>
	<item>
		<title>VERSKILMAKERS: Clothes to Good</title>
		<link>https://iono.qa/e/1637622</link>
		<guid isPermaLink="true">https://iono.qa/e/1637622</guid>
		<description><![CDATA[Vandag gesels ons met ’n organisasie wat letterlik hoop maak uit wat ander as “afval” beskou. Clarice Greyling is verbonde aan Clothes to Good, ’n organisasie wat gebruikte klere omskep in werksgeleenthede, ondernemings en nuwe waardigheid, veral vir mense met gestremdhede en vroue regoor Suid-Afrika. ]]></description>
					<category>Education</category>
				<pubDate>Thu, 22 Jan 2026 10:20:00 +0200</pubDate>
				<podcast:season>0</podcast:season>
		<podcast:episode>0</podcast:episode>
						<itunes:title>VERSKILMAKERS: Clothes to Good</itunes:title>
		<itunes:season>0</itunes:season>
		<itunes:episode>0</itunes:episode>
		<itunes:author>GROOTfm 90.5</itunes:author>
					<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
				<itunes:image href="https://cdn.iono.fm/files/p274/logo_9501_20250902_120601_1400.jpeg"/>
		<itunes:duration>8:07</itunes:duration>
		<itunes:summary><![CDATA[Vandag gesels ons met ’n organisasie wat letterlik hoop maak uit wat ander as “afval” beskou. Clarice Greyling is verbonde aan Clothes to Good, ’n organisasie wat gebruikte klere omskep in werksgeleenthede, ondernemings en nuwe waardigheid, veral vir mense met gestremdhede en vroue regoor Suid-Afrika.]]></itunes:summary>
				<source url="https://rss.iono.qa/rss/chan/9501">Mid-oggend met Sarina</source>
		<enclosure url="https://dl.iono.fm/epi/prov_274/epi_1637622_high.mp3?p=rss" length="7806783" type="audio/mpeg" />
				<ionofm:thumbnail href="https://cdn.iono.fm/files/p274/logo_9501_20250902_120601_750.jpeg"/>
		<ionofm:coverart href="https://cdn.iono.fm/files/p274/banner_9501_20250905_140745_750.jpeg"/>
		<ionofm:player_url><![CDATA[https://iframe.iono.qa/e/1637622?download=0]]></ionofm:player_url>
	</item>
	<item>
		<title>Aktualiteit: Bek-en-klouseer uitbreking kniehalter vee-en-melkboere</title>
		<link>https://iono.qa/e/1637160</link>
		<guid isPermaLink="true">https://iono.qa/e/1637160</guid>
		<description><![CDATA[Die uitbreking van bek-en-klouseer in die Vrystaat plaas enorme druk op Suid-Afrika se stoetbedryf, met veilings wat landwyd gekanselleer of uitgestel word en ernstige finansiële verliese vir boere en die breër landbouwaardeketting. Ons gesels nou met ’n Jack Armour van Vrystaat Landbou beter te verstaan wat hierdie krisis beteken, hoe dit bestuur kan word en wat die pad vorentoe is vir die bedryf. ]]></description>
					<category>Education</category>
				<pubDate>Wed, 21 Jan 2026 12:08:00 +0200</pubDate>
				<podcast:season>0</podcast:season>
		<podcast:episode>0</podcast:episode>
						<itunes:title>Aktualiteit: Bek-en-klouseer uitbreking kniehalter vee-en-melkboere</itunes:title>
		<itunes:season>0</itunes:season>
		<itunes:episode>0</itunes:episode>
		<itunes:author>GROOTfm 90.5</itunes:author>
					<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
				<itunes:image href="https://cdn.iono.fm/files/p274/logo_1637160_20260122_102137_1400.jpeg"/>
		<itunes:duration>8:06</itunes:duration>
		<itunes:summary><![CDATA[Die uitbreking van bek-en-klouseer in die Vrystaat plaas enorme druk op Suid-Afrika se stoetbedryf, met veilings wat landwyd gekanselleer of uitgestel word en ernstige finansiële verliese vir boere en die breër landbouwaardeketting. Ons gesels nou met ’n Jack Armour van Vrystaat Landbou beter te verstaan wat hierdie krisis beteken, hoe dit bestuur kan word en wat die pad vorentoe is vir die bedryf.]]></itunes:summary>
				<source url="https://rss.iono.qa/rss/chan/9501">Mid-oggend met Sarina</source>
		<enclosure url="https://dl.iono.fm/epi/prov_274/epi_1637160_high.mp3?p=rss" length="7778362" type="audio/mpeg" />
				<ionofm:thumbnail href="https://cdn.iono.fm/files/p274/logo_1637160_20260122_102137_750.jpeg"/>
		<ionofm:coverart href="https://cdn.iono.fm/files/p274/banner_9501_20250905_140745_750.jpeg"/>
		<ionofm:player_url><![CDATA[https://iframe.iono.qa/e/1637160?download=0]]></ionofm:player_url>
	</item>
	<item>
		<title>Dok, is dit normaal vir 'n man om urienweginfeksies te kry?</title>
		<link>https://iono.qa/e/1636823</link>
		<guid isPermaLink="true">https://iono.qa/e/1636823</guid>
		<description><![CDATA[Dr Juanri Jonck - LifeLab Medical beantwoord Divan se vraag:<br />
"Ek het die vakansie gesukkel met urienweginfeksie vir die eerste keer in my lewe. Ek weet vrouens kry dit dikwels, maar dok is dit normaal vir mans om dit te kry?" ]]></description>
					<category>Education</category>
				<pubDate>Tue, 20 Jan 2026 15:39:00 +0200</pubDate>
				<podcast:season>0</podcast:season>
		<podcast:episode>0</podcast:episode>
						<itunes:title>Dok, is dit normaal vir 'n man om urienweginfeksies te kry?</itunes:title>
		<itunes:season>0</itunes:season>
		<itunes:episode>0</itunes:episode>
		<itunes:author>GROOTfm 90.5</itunes:author>
					<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
				<itunes:image href="https://cdn.iono.fm/files/p274/logo_9501_20250902_120601_1400.jpeg"/>
		<itunes:duration>2:51</itunes:duration>
		<itunes:summary><![CDATA[Dr Juanri Jonck - LifeLab Medical beantwoord Divan se vraag:
"Ek het die vakansie gesukkel met urienweginfeksie vir die eerste keer in my lewe. Ek weet vrouens kry dit dikwels, maar dok is dit normaal vir mans om dit te kry?"]]></itunes:summary>
				<source url="https://rss.iono.qa/rss/chan/9501">Mid-oggend met Sarina</source>
		<enclosure url="https://dl.iono.fm/epi/prov_274/epi_1636823_high.mp3?p=rss" length="2741954" type="audio/mpeg" />
				<ionofm:thumbnail href="https://cdn.iono.fm/files/p274/logo_9501_20250902_120601_750.jpeg"/>
		<ionofm:coverart href="https://cdn.iono.fm/files/p274/banner_9501_20250905_140745_750.jpeg"/>
		<ionofm:player_url><![CDATA[https://iframe.iono.qa/e/1636823?download=0]]></ionofm:player_url>
	</item>
	<item>
		<title>VERSKILMAKERS: The Potato Foundation</title>
		<link>https://iono.qa/e/1635285</link>
		<guid isPermaLink="true">https://iono.qa/e/1635285</guid>
		<description><![CDATA[Vandag gesels ons met Esmarie Robbertse van The Potato Foundation – ’n organisasie wat sedert 2007 fokus op die vergete en verwaarloosde kinders in ons gemeenskappe. Met die eenvoudige maar kragtige beeld van ’n aartappel – waar groei onder die grond begin – bring hulle hoop waar dit die minste raakgesien word. ]]></description>
					<category>Education</category>
				<pubDate>Thu, 15 Jan 2026 11:43:00 +0200</pubDate>
				<podcast:season>0</podcast:season>
		<podcast:episode>0</podcast:episode>
						<itunes:title>VERSKILMAKERS: The Potato Foundation</itunes:title>
		<itunes:season>0</itunes:season>
		<itunes:episode>0</itunes:episode>
		<itunes:author>GROOTfm 90.5</itunes:author>
					<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
				<itunes:image href="https://cdn.iono.fm/files/p274/logo_1635285_20260115_114907_1400.jpeg"/>
		<itunes:duration>9:35</itunes:duration>
		<itunes:summary><![CDATA[Vandag gesels ons met Esmarie Robbertse van The Potato Foundation – ’n organisasie wat sedert 2007 fokus op die vergete en verwaarloosde kinders in ons gemeenskappe. Met die eenvoudige maar kragtige beeld van ’n aartappel – waar groei onder die grond begin – bring hulle hoop waar dit die minste raakgesien word.]]></itunes:summary>
				<source url="https://rss.iono.qa/rss/chan/9501">Mid-oggend met Sarina</source>
		<enclosure url="https://dl.iono.fm/epi/prov_274/epi_1635285_high.mp3?p=rss" length="9201513" type="audio/mpeg" />
				<ionofm:thumbnail href="https://cdn.iono.fm/files/p274/logo_1635285_20260115_114907_750.jpeg"/>
		<ionofm:coverart href="https://cdn.iono.fm/files/p274/banner_9501_20250905_140745_750.jpeg"/>
		<ionofm:player_url><![CDATA[https://iframe.iono.qa/e/1635285?download=0]]></ionofm:player_url>
	</item>
	<item>
		<title>Gemeenskapsfokus: Wollies</title>
		<link>https://iono.qa/e/1635279</link>
		<guid isPermaLink="true">https://iono.qa/e/1635279</guid>
		<description><![CDATA[Oor die afgelope feestyd was daar weer 'n toename van troeteldiere wat by diereskuilings in en om Pretoria beland het. Cilla van Wollies het vir Sarina die huidige stand van sake verduidelik. ]]></description>
					<category>Education</category>
				<pubDate>Thu, 15 Jan 2026 11:18:00 +0200</pubDate>
				<podcast:season>0</podcast:season>
		<podcast:episode>0</podcast:episode>
						<itunes:title>Gemeenskapsfokus: Wollies</itunes:title>
		<itunes:season>0</itunes:season>
		<itunes:episode>0</itunes:episode>
		<itunes:author>GROOTfm 90.5</itunes:author>
					<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
				<itunes:image href="https://cdn.iono.fm/files/p274/logo_9501_20250902_120601_1400.jpeg"/>
		<itunes:duration>7:33</itunes:duration>
		<itunes:summary><![CDATA[Oor die afgelope feestyd was daar weer 'n toename van troeteldiere wat by diereskuilings in en om Pretoria beland het. Cilla van Wollies het vir Sarina die huidige stand van sake verduidelik.]]></itunes:summary>
				<source url="https://rss.iono.qa/rss/chan/9501">Mid-oggend met Sarina</source>
		<enclosure url="https://dl.iono.fm/epi/prov_274/epi_1635279_high.mp3?p=rss" length="7262600" type="audio/mpeg" />
				<ionofm:thumbnail href="https://cdn.iono.fm/files/p274/logo_9501_20250902_120601_750.jpeg"/>
		<ionofm:coverart href="https://cdn.iono.fm/files/p274/banner_9501_20250905_140745_750.jpeg"/>
		<ionofm:player_url><![CDATA[https://iframe.iono.qa/e/1635279?download=0]]></ionofm:player_url>
	</item>
	<item>
		<title>Dok, is dit normaal om te nies as ek in die son kom?</title>
		<link>https://iono.qa/e/1634887</link>
		<guid isPermaLink="true">https://iono.qa/e/1634887</guid>
		<description><![CDATA[Melissa wou weet of dit normaal dat haar 6 maande oue seuntjie nies elke keer as hy in die son kom... Dr Andries de Jager Booysen, Pediater by Life Healthcare Eugene Marais beantwoord die interessante vraag. ]]></description>
					<category>Education</category>
				<pubDate>Wed, 14 Jan 2026 13:31:00 +0200</pubDate>
				<podcast:season>0</podcast:season>
		<podcast:episode>0</podcast:episode>
						<itunes:title>Dok, is dit normaal om te nies as ek in die son kom?</itunes:title>
		<itunes:season>0</itunes:season>
		<itunes:episode>0</itunes:episode>
		<itunes:author>GROOTfm 90.5</itunes:author>
					<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
				<itunes:image href="https://cdn.iono.fm/files/p274/logo_9501_20250902_120601_1400.jpeg"/>
		<itunes:duration>4:04</itunes:duration>
		<itunes:summary><![CDATA[Melissa wou weet of dit normaal dat haar 6 maande oue seuntjie nies elke keer as hy in die son kom... Dr Andries de Jager Booysen, Pediater by Life Healthcare Eugene Marais beantwoord die interessante vraag.]]></itunes:summary>
				<source url="https://rss.iono.qa/rss/chan/9501">Mid-oggend met Sarina</source>
		<enclosure url="https://dl.iono.fm/epi/prov_274/epi_1634887_high.mp3?p=rss" length="3911822" type="audio/mpeg" />
				<ionofm:thumbnail href="https://cdn.iono.fm/files/p274/logo_9501_20250902_120601_750.jpeg"/>
		<ionofm:coverart href="https://cdn.iono.fm/files/p274/banner_9501_20250905_140745_750.jpeg"/>
		<ionofm:player_url><![CDATA[https://iframe.iono.qa/e/1634887?download=0]]></ionofm:player_url>
	</item>
	<item>
		<title>Toppresteeder van die 2025 Matriekklas: Abigail Kok</title>
		<link>https://iono.qa/e/1634882</link>
		<guid isPermaLink="true">https://iono.qa/e/1634882</guid>
		<description><![CDATA[Die matriekklas van 2025 het geskiedenis gemaak met die hoogste slaagsyfer nóg in Suid-Afrika – en die slimme Abigail Kok van York High School in George, is as die algehele toppresteerder in openbare skole en ook die topkandidaat in fisiese wetenskap aangewys is. Sarina en Tanya het met haar gesels haar ongelooflike prestasie, haar toekomsdrome en die harde werk agter die sukses. ]]></description>
					<category>Education</category>
				<pubDate>Wed, 14 Jan 2026 13:12:00 +0200</pubDate>
				<podcast:season>0</podcast:season>
		<podcast:episode>0</podcast:episode>
						<itunes:title>Toppresteeder van die 2025 Matriekklas: Abigail Kok</itunes:title>
		<itunes:season>0</itunes:season>
		<itunes:episode>0</itunes:episode>
		<itunes:author>GROOTfm 90.5</itunes:author>
					<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
				<itunes:image href="https://cdn.iono.fm/files/p274/logo_9501_20250902_120601_1400.jpeg"/>
		<itunes:duration>8:20</itunes:duration>
		<itunes:summary><![CDATA[Die matriekklas van 2025 het geskiedenis gemaak met die hoogste slaagsyfer nóg in Suid-Afrika – en die slimme Abigail Kok van York High School in George, is as die algehele toppresteerder in openbare skole en ook die topkandidaat in fisiese wetenskap aangewys is. Sarina en Tanya het met haar gesels haar ongelooflike prestasie, haar toekomsdrome en die harde werk agter die sukses.]]></itunes:summary>
				<source url="https://rss.iono.qa/rss/chan/9501">Mid-oggend met Sarina</source>
		<enclosure url="https://dl.iono.fm/epi/prov_274/epi_1634882_high.mp3?p=rss" length="8002388" type="audio/mpeg" />
				<ionofm:thumbnail href="https://cdn.iono.fm/files/p274/logo_9501_20250902_120601_750.jpeg"/>
		<ionofm:coverart href="https://cdn.iono.fm/files/p274/banner_9501_20250905_140745_750.jpeg"/>
		<ionofm:player_url><![CDATA[https://iframe.iono.qa/e/1634882?download=0]]></ionofm:player_url>
	</item>
	<item>
		<title>VERSKILMAKERS: Die Geskenkhuisie</title>
		<link>https://iono.qa/e/1633072</link>
		<guid isPermaLink="true">https://iono.qa/e/1633072</guid>
		<description><![CDATA[Die Geskenkhuisie Kersmark was ‘n groot sukses en die besoekers aan die mark het die Gemeenskapsprojek vir 2025 met soveel liefde en mooi harte ondersteun. Hul het daarop gefokus om toiletware vir behoeftige bejaardes in te samel. Barbara van Rooyen van Die Geskenkhuisie het by Sarina kom draai om die items te oorhandig. Daar is ook bekendgemaak dat Kairos se sewe tehuise hierdie skenkings sal ontvang. Dankie vir ELKEEN wat 'n bydrae gemaak het!! ]]></description>
					<category>Education</category>
				<pubDate>Thu, 08 Jan 2026 12:00:00 +0200</pubDate>
				<podcast:season>0</podcast:season>
		<podcast:episode>0</podcast:episode>
						<itunes:title>VERSKILMAKERS: Die Geskenkhuisie</itunes:title>
		<itunes:season>0</itunes:season>
		<itunes:episode>0</itunes:episode>
		<itunes:author>GROOTfm 90.5</itunes:author>
					<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
				<itunes:image href="https://cdn.iono.fm/files/p274/logo_1633072_20260108_120509_1400.jpeg"/>
		<itunes:duration>12:10</itunes:duration>
		<itunes:summary><![CDATA[Die Geskenkhuisie Kersmark was ‘n groot sukses en die besoekers aan die mark het die Gemeenskapsprojek vir 2025 met soveel liefde en mooi harte ondersteun. Hul het daarop gefokus om toiletware vir behoeftige bejaardes in te samel. Barbara van Rooyen van Die Geskenkhuisie het by Sarina kom draai om die items te oorhandig. Daar is ook bekendgemaak dat Kairos se sewe tehuise hierdie skenkings sal ontvang. Dankie vir ELKEEN wat 'n bydrae gemaak het!!]]></itunes:summary>
				<source url="https://rss.iono.qa/rss/chan/9501">Mid-oggend met Sarina</source>
		<enclosure url="https://dl.iono.fm/epi/prov_274/epi_1633072_high.mp3?p=rss" length="11688788" type="audio/mpeg" />
				<ionofm:thumbnail href="https://cdn.iono.fm/files/p274/logo_1633072_20260108_120509_750.jpeg"/>
		<ionofm:coverart href="https://cdn.iono.fm/files/p274/banner_9501_20250905_140745_750.jpeg"/>
		<ionofm:player_url><![CDATA[https://iframe.iono.qa/e/1633072?download=0]]></ionofm:player_url>
	</item>
	<item>
		<title>Aktualiteit: Mike Bolhuis oor spiking-insidente en algemene padveiligheid hierde Feesseisoen</title>
		<link>https://iono.qa/e/1629305</link>
		<guid isPermaLink="true">https://iono.qa/e/1629305</guid>
		<description><![CDATA[Motoriste op hoofroetes in en om Pretoria leef toenemend in vrees ná herhaalde voorvalle van voertuig-“spiking” wat reeds lewens geëis het. Nog ’n voorval is onlangs op die N1 aangemeld, en volgens privaat speurder Mike Bolhuis is dit deel van ’n goed-georganiseerde en uiters gevaarlike misdaadpatroon. Hy sluit nou by ons aan om meer lig te werp op hoe hierdie sindikate werk, waar die grootste risiko’s lê en wat motoriste prakties kan doen om hulself te beskerm. ]]></description>
					<category>Education</category>
				<pubDate>Wed, 17 Dec 2025 10:47:00 +0200</pubDate>
				<podcast:season>0</podcast:season>
		<podcast:episode>0</podcast:episode>
						<itunes:title>Aktualiteit: Mike Bolhuis oor spiking-insidente en algemene padveiligheid hierde Feesseisoen</itunes:title>
		<itunes:season>0</itunes:season>
		<itunes:episode>0</itunes:episode>
		<itunes:author>GROOTfm 90.5</itunes:author>
					<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
				<itunes:image href="https://cdn.iono.fm/files/p274/logo_9501_20250902_120601_1400.jpeg"/>
		<itunes:duration>12:04</itunes:duration>
		<itunes:summary><![CDATA[Motoriste op hoofroetes in en om Pretoria leef toenemend in vrees ná herhaalde voorvalle van voertuig-“spiking” wat reeds lewens geëis het. Nog ’n voorval is onlangs op die N1 aangemeld, en volgens privaat speurder Mike Bolhuis is dit deel van ’n goed-georganiseerde en uiters gevaarlike misdaadpatroon. Hy sluit nou by ons aan om meer lig te werp op hoe hierdie sindikate werk, waar die grootste risiko’s lê en wat motoriste prakties kan doen om hulself te beskerm.]]></itunes:summary>
				<source url="https://rss.iono.qa/rss/chan/9501">Mid-oggend met Sarina</source>
		<enclosure url="https://dl.iono.fm/epi/prov_274/epi_1629305_high.mp3?p=rss" length="11585970" type="audio/mpeg" />
				<ionofm:thumbnail href="https://cdn.iono.fm/files/p274/logo_9501_20250902_120601_750.jpeg"/>
		<ionofm:coverart href="https://cdn.iono.fm/files/p274/banner_9501_20250905_140745_750.jpeg"/>
		<ionofm:player_url><![CDATA[https://iframe.iono.qa/e/1629305?download=0]]></ionofm:player_url>
	</item>
	<item>
		<title>Dok, is dit normaal om te ruk as jy slaap?</title>
		<link>https://iono.qa/e/1627821</link>
		<guid isPermaLink="true">https://iono.qa/e/1627821</guid>
		<description><![CDATA[Elanesse wou weet of dit normaal is om te ruk in jou slaap... ons het by Dr Marc Greyling gaan aanklop vir die antwoord. ]]></description>
					<category>Education</category>
				<pubDate>Thu, 11 Dec 2025 11:59:00 +0200</pubDate>
				<podcast:season>0</podcast:season>
		<podcast:episode>0</podcast:episode>
						<itunes:title>Dok, is dit normaal om te ruk as jy slaap?</itunes:title>
		<itunes:season>0</itunes:season>
		<itunes:episode>0</itunes:episode>
		<itunes:author>GROOTfm 90.5</itunes:author>
					<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
				<itunes:image href="https://cdn.iono.fm/files/p274/logo_9501_20250902_120601_1400.jpeg"/>
		<itunes:duration>3:22</itunes:duration>
		<itunes:summary><![CDATA[Elanesse wou weet of dit normaal is om te ruk in jou slaap... ons het by Dr Marc Greyling gaan aanklop vir die antwoord.]]></itunes:summary>
				<source url="https://rss.iono.qa/rss/chan/9501">Mid-oggend met Sarina</source>
		<enclosure url="https://dl.iono.fm/epi/prov_274/epi_1627821_high.mp3?p=rss" length="3245595" type="audio/mpeg" />
				<ionofm:thumbnail href="https://cdn.iono.fm/files/p274/logo_9501_20250902_120601_750.jpeg"/>
		<ionofm:coverart href="https://cdn.iono.fm/files/p274/banner_9501_20250905_140745_750.jpeg"/>
		<ionofm:player_url><![CDATA[https://iframe.iono.qa/e/1627821?download=0]]></ionofm:player_url>
	</item>
	<item>
		<title>VERSKILMAKERS: Surgeons for little lives</title>
		<link>https://iono.qa/e/1627820</link>
		<guid isPermaLink="true">https://iono.qa/e/1627820</guid>
		<description><![CDATA[Surgeons for Little Lives vier hierdie jaar ’n ongelooflike mylpaal – tien jaar van hoop, genesing en menslikheid by Chris Hani Baragwanath Akademiese Hospitaal. In ’n stelsel waar hulpbronne dikwels min is, het hierdie organisasie ’n wêreld van verskil gemaak vir duisende kinders en hul families. Onder die leiding van Prof. Jerome Loveland het hulle nie net fasiliteite opgegradeer nie, maar ook die hart van pediatriese sorg verander: van emosionele ondersteuning en kreatiewe programme tot die opleiding van die volgende generasie spesialiste. Vandag gesels ons met Prof. Loveland oor dié eerste tien jaar, die uitdagings, en die toekoms van kinderchirurgie in Suid-Afrika. ]]></description>
					<category>Education</category>
				<pubDate>Thu, 11 Dec 2025 11:55:00 +0200</pubDate>
				<podcast:season>0</podcast:season>
		<podcast:episode>0</podcast:episode>
						<itunes:title>VERSKILMAKERS: Surgeons for little lives</itunes:title>
		<itunes:season>0</itunes:season>
		<itunes:episode>0</itunes:episode>
		<itunes:author>GROOTfm 90.5</itunes:author>
					<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
				<itunes:image href="https://cdn.iono.fm/files/p274/logo_9501_20250902_120601_1400.jpeg"/>
		<itunes:duration>8:27</itunes:duration>
		<itunes:summary><![CDATA[Surgeons for Little Lives vier hierdie jaar ’n ongelooflike mylpaal – tien jaar van hoop, genesing en menslikheid by Chris Hani Baragwanath Akademiese Hospitaal. In ’n stelsel waar hulpbronne dikwels min is, het hierdie organisasie ’n wêreld van verskil gemaak vir duisende kinders en hul families. Onder die leiding van Prof. Jerome Loveland het hulle nie net fasiliteite opgegradeer nie, maar ook die hart van pediatriese sorg verander: van emosionele ondersteuning en kreatiewe programme tot die opleiding van die volgende generasie spesialiste. Vandag gesels ons met Prof. Loveland oor dié eerste tien jaar, die uitdagings, en die toekoms van kinderchirurgie in Suid-Afrika.]]></itunes:summary>
				<source url="https://rss.iono.qa/rss/chan/9501">Mid-oggend met Sarina</source>
		<enclosure url="https://dl.iono.fm/epi/prov_274/epi_1627820_high.mp3?p=rss" length="8125686" type="audio/mpeg" />
				<ionofm:thumbnail href="https://cdn.iono.fm/files/p274/logo_9501_20250902_120601_750.jpeg"/>
		<ionofm:coverart href="https://cdn.iono.fm/files/p274/banner_9501_20250905_140745_750.jpeg"/>
		<ionofm:player_url><![CDATA[https://iframe.iono.qa/e/1627820?download=0]]></ionofm:player_url>
	</item>
	<item>
		<title>Mees Innoverende Skoolhoof 2025: Mev Hettie Smith (Laerskool Danie Malan)</title>
		<link>https://iono.qa/e/1627475</link>
		<guid isPermaLink="true">https://iono.qa/e/1627475</guid>
		<description><![CDATA[Mev. Hettie Smith van Laerskool Danie Malan is onlangs as die Mees Innoverende Skoolhoof van die Jaar 2025 gekroon tydens Solidariteit Skole ondersteuningsentrum se nasionale Onnieveerder toekennings — ’n prestasie uit ’n rekordveld van 63 top-skoolhoofde. Haar werk getuig van kreatiewe leierskap, onwrikbare deursettingsvermoë en ’n diep liefde vir onderwys. Met internasionale insigte uit Nieu-Seeland en Australië, en ’n skool wat al 121 jaar uitnemende Afrikaanse onderwys bied, bring sy ’n unieke perspektief op hoe skole in Suid-Afrika kan floreer. Vandag gesels ons oor haar reis, haar innovasies en die hoopvolle stories wat ons onderwys so dringend nodig het. ]]></description>
					<category>Education</category>
				<pubDate>Wed, 10 Dec 2025 14:15:00 +0200</pubDate>
				<podcast:season>0</podcast:season>
		<podcast:episode>0</podcast:episode>
						<itunes:title>Mees Innoverende Skoolhoof 2025: Mev Hettie Smith (Laerskool Danie Malan)</itunes:title>
		<itunes:season>0</itunes:season>
		<itunes:episode>0</itunes:episode>
		<itunes:author>GROOTfm 90.5</itunes:author>
					<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
				<itunes:image href="https://cdn.iono.fm/files/p274/logo_9501_20250902_120601_1400.jpeg"/>
		<itunes:duration>12:06</itunes:duration>
		<itunes:summary><![CDATA[Mev. Hettie Smith van Laerskool Danie Malan is onlangs as die Mees Innoverende Skoolhoof van die Jaar 2025 gekroon tydens Solidariteit Skole ondersteuningsentrum se nasionale Onnieveerder toekennings — ’n prestasie uit ’n rekordveld van 63 top-skoolhoofde. Haar werk getuig van kreatiewe leierskap, onwrikbare deursettingsvermoë en ’n diep liefde vir onderwys. Met internasionale insigte uit Nieu-Seeland en Australië, en ’n skool wat al 121 jaar uitnemende Afrikaanse onderwys bied, bring sy ’n unieke perspektief op hoe skole in Suid-Afrika kan floreer. Vandag gesels ons oor haar reis, haar innovasies en die hoopvolle stories wat ons onderwys so dringend nodig het.]]></itunes:summary>
				<source url="https://rss.iono.qa/rss/chan/9501">Mid-oggend met Sarina</source>
		<enclosure url="https://dl.iono.fm/epi/prov_274/epi_1627475_high.mp3?p=rss" length="11623169" type="audio/mpeg" />
				<ionofm:thumbnail href="https://cdn.iono.fm/files/p274/logo_9501_20250902_120601_750.jpeg"/>
		<ionofm:coverart href="https://cdn.iono.fm/files/p274/banner_9501_20250905_140745_750.jpeg"/>
		<ionofm:player_url><![CDATA[https://iframe.iono.qa/e/1627475?download=0]]></ionofm:player_url>
	</item>
	<item>
		<title>Snoete-goete: Paddas</title>
		<link>https://iono.qa/e/1626013</link>
		<guid isPermaLink="true">https://iono.qa/e/1626013</guid>
		<description><![CDATA[Dis somer in Pretoria, en jy hoor hulle al van ’n myl af – daardie kenmerkende kroooaak wat jou laat weet die paddas is wakker en besig! Vandag gesels ek met Willie Landman, natuurliefhebber en paddakenner van die Noordwes Universiteit oor hoekom Pretoria se tuine en dammetjies sulke gewilde kuierplekke vir paddas is, en wat ons van hierdie klein ouens kan leer. ]]></description>
					<category>Education</category>
				<pubDate>Fri, 05 Dec 2025 12:06:00 +0200</pubDate>
				<podcast:season>0</podcast:season>
		<podcast:episode>0</podcast:episode>
						<itunes:title>Snoete-goete: Paddas</itunes:title>
		<itunes:season>0</itunes:season>
		<itunes:episode>0</itunes:episode>
		<itunes:author>GROOTfm 90.5</itunes:author>
					<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
				<itunes:image href="https://cdn.iono.fm/files/p274/logo_1626013_20251205_120929_1400.jpeg"/>
		<itunes:duration>12:59</itunes:duration>
		<itunes:summary><![CDATA[Dis somer in Pretoria, en jy hoor hulle al van ’n myl af – daardie kenmerkende kroooaak wat jou laat weet die paddas is wakker en besig! Vandag gesels ek met Willie Landman, natuurliefhebber en paddakenner van die Noordwes Universiteit oor hoekom Pretoria se tuine en dammetjies sulke gewilde kuierplekke vir paddas is, en wat ons van hierdie klein ouens kan leer.]]></itunes:summary>
				<source url="https://rss.iono.qa/rss/chan/9501">Mid-oggend met Sarina</source>
		<enclosure url="https://dl.iono.fm/epi/prov_274/epi_1626013_high.mp3?p=rss" length="12472462" type="audio/mpeg" />
				<ionofm:thumbnail href="https://cdn.iono.fm/files/p274/logo_1626013_20251205_120929_750.jpeg"/>
		<ionofm:coverart href="https://cdn.iono.fm/files/p274/banner_9501_20250905_140745_750.jpeg"/>
		<ionofm:player_url><![CDATA[https://iframe.iono.qa/e/1626013?download=0]]></ionofm:player_url>
	</item>
	<item>
		<title>VERSKILMAKERS: Die GROOT Kersboom</title>
		<link>https://iono.qa/e/1625554</link>
		<guid isPermaLink="true">https://iono.qa/e/1625554</guid>
		<description><![CDATA[Dis weer daardie tyd van die jaar wanneer gee die grootste geskenk van almal word. By Castle Gate se ikoniese GROOT Kersboom bring GROOTfm 90.5 en die Worth It Foundation mense saam om ’n werklike verskil te maak. Van 17 November tot 13 Desember kan jy klere, skryfbehoeftes en blikkieskos skenk—alles vir die kinders en gemeenskappe wat dit die nodigste het. Dis ’n eenvoudige gebaar wat ’n groot impak maak. Ons gesels met Caitlin Vorster van Castle Gate en Maretha Bruwer van die Worth It Foundation ]]></description>
					<category>Education</category>
				<pubDate>Thu, 04 Dec 2025 10:12:00 +0200</pubDate>
				<podcast:season>0</podcast:season>
		<podcast:episode>0</podcast:episode>
						<itunes:title>VERSKILMAKERS: Die GROOT Kersboom</itunes:title>
		<itunes:season>0</itunes:season>
		<itunes:episode>0</itunes:episode>
		<itunes:author>GROOTfm 90.5</itunes:author>
					<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
				<itunes:image href="https://cdn.iono.fm/files/p274/logo_9501_20250902_120601_1400.jpeg"/>
		<itunes:duration>17:02</itunes:duration>
		<itunes:summary><![CDATA[Dis weer daardie tyd van die jaar wanneer gee die grootste geskenk van almal word. By Castle Gate se ikoniese GROOT Kersboom bring GROOTfm 90.5 en die Worth It Foundation mense saam om ’n werklike verskil te maak. Van 17 November tot 13 Desember kan jy klere, skryfbehoeftes en blikkieskos skenk—alles vir die kinders en gemeenskappe wat dit die nodigste het. Dis ’n eenvoudige gebaar wat ’n groot impak maak. Ons gesels met Caitlin Vorster van Castle Gate en Maretha Bruwer van die Worth It Foundation]]></itunes:summary>
				<source url="https://rss.iono.qa/rss/chan/9501">Mid-oggend met Sarina</source>
		<enclosure url="https://dl.iono.fm/epi/prov_274/epi_1625554_high.mp3?p=rss" length="16365751" type="audio/mpeg" />
				<ionofm:thumbnail href="https://cdn.iono.fm/files/p274/logo_9501_20250902_120601_750.jpeg"/>
		<ionofm:coverart href="https://cdn.iono.fm/files/p274/banner_9501_20250905_140745_750.jpeg"/>
		<ionofm:player_url><![CDATA[https://iframe.iono.qa/e/1625554?download=0]]></ionofm:player_url>
	</item>
	<item>
		<title>LVG en Together we Bloom gee pragtige Poinsettas weg vir die Feesseisoen!</title>
		<link>https://iono.qa/e/1624140</link>
		<guid isPermaLink="true">https://iono.qa/e/1624140</guid>
		<description><![CDATA[Die span van Together We Bloom en LVG het die GROOTfm 90.5-gemeenskap geseën met pragtige, bloedrooi Poinsettas vir die Feesseisoen. Jy ontvang twee, waarvan jy een kan ‘Pay it Forward’ – so in die gees van die seisoen! Poinseattas is maklike plante, en kan jy dit in enige son/lig/skadukol plaas en plant. Linda van der Walt van LVG gesels met Sarina oor die oulike inisiatief. ]]></description>
					<category>Education</category>
				<pubDate>Mon, 01 Dec 2025 12:14:00 +0200</pubDate>
				<podcast:season>0</podcast:season>
		<podcast:episode>0</podcast:episode>
						<itunes:title>LVG en Together we Bloom gee pragtige Poinsettas weg vir die Feesseisoen!</itunes:title>
		<itunes:season>0</itunes:season>
		<itunes:episode>0</itunes:episode>
		<itunes:author>GROOTfm 90.5</itunes:author>
					<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
				<itunes:image href="https://cdn.iono.fm/files/p274/logo_9501_20250902_120601_1400.jpeg"/>
		<itunes:duration>5:43</itunes:duration>
		<itunes:summary><![CDATA[Die span van Together We Bloom en LVG het die GROOTfm 90.5-gemeenskap geseën met pragtige, bloedrooi Poinsettas vir die Feesseisoen. Jy ontvang twee, waarvan jy een kan ‘Pay it Forward’ – so in die gees van die seisoen! Poinseattas is maklike plante, en kan jy dit in enige son/lig/skadukol plaas en plant. Linda van der Walt van LVG gesels met Sarina oor die oulike inisiatief.]]></itunes:summary>
				<source url="https://rss.iono.qa/rss/chan/9501">Mid-oggend met Sarina</source>
		<enclosure url="https://dl.iono.fm/epi/prov_274/epi_1624140_high.mp3?p=rss" length="5496723" type="audio/mpeg" />
				<ionofm:thumbnail href="https://cdn.iono.fm/files/p274/logo_9501_20250902_120601_750.jpeg"/>
		<ionofm:coverart href="https://cdn.iono.fm/files/p274/banner_9501_20250905_140745_750.jpeg"/>
		<ionofm:player_url><![CDATA[https://iframe.iono.qa/e/1624140?download=0]]></ionofm:player_url>
	</item>
	<item>
		<title>VERSKILMAKERS: Orange Day</title>
		<link>https://iono.qa/e/1624011</link>
		<guid isPermaLink="true">https://iono.qa/e/1624011</guid>
		<description><![CDATA[Vandag gesels ons oor Orange Day SA, ’n nasionale veldtog en geregistreerde nie-winsgewende inisiatief wat Suid-Afrikaners wil verenig teen geslagsgebaseerde geweld. Op Donderdag, 5 Desember 2025, word almal aangemoedig om ’n Orange Day SA-plakker te dra, of oranje aan te trek – ’n eenvoudige, maar kragtige manier om solidariteit te toon en bewustheid te skep. Ons gesels met Heinrich du Preez oor die inisiatief. ]]></description>
					<category>Education</category>
				<pubDate>Mon, 01 Dec 2025 08:31:00 +0200</pubDate>
				<podcast:season>0</podcast:season>
		<podcast:episode>0</podcast:episode>
						<itunes:title>VERSKILMAKERS: Orange Day</itunes:title>
		<itunes:season>0</itunes:season>
		<itunes:episode>0</itunes:episode>
		<itunes:author>GROOTfm 90.5</itunes:author>
					<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
				<itunes:image href="https://cdn.iono.fm/files/p274/logo_9501_20250902_120601_1400.jpeg"/>
		<itunes:duration>11:23</itunes:duration>
		<itunes:summary><![CDATA[Vandag gesels ons oor Orange Day SA, ’n nasionale veldtog en geregistreerde nie-winsgewende inisiatief wat Suid-Afrikaners wil verenig teen geslagsgebaseerde geweld. Op Donderdag, 5 Desember 2025, word almal aangemoedig om ’n Orange Day SA-plakker te dra, of oranje aan te trek – ’n eenvoudige, maar kragtige manier om solidariteit te toon en bewustheid te skep. Ons gesels met Heinrich du Preez oor die inisiatief.]]></itunes:summary>
				<source url="https://rss.iono.qa/rss/chan/9501">Mid-oggend met Sarina</source>
		<enclosure url="https://dl.iono.fm/epi/prov_274/epi_1624011_high.mp3?p=rss" length="10935208" type="audio/mpeg" />
				<ionofm:thumbnail href="https://cdn.iono.fm/files/p274/logo_9501_20250902_120601_750.jpeg"/>
		<ionofm:coverart href="https://cdn.iono.fm/files/p274/banner_9501_20250905_140745_750.jpeg"/>
		<ionofm:player_url><![CDATA[https://iframe.iono.qa/e/1624011?download=0]]></ionofm:player_url>
	</item>
	<item>
		<title>Left Sleeve kom inspireer en motiveer</title>
		<link>https://iono.qa/e/1619905</link>
		<guid isPermaLink="true">https://iono.qa/e/1619905</guid>
		<description><![CDATA[Left Sleeve is ’n woordsmid, sosiale media-inhoudskepper en motiveringsspreker met 'n onglooflike storie van verslawing en sy pad na herstel. Sy stories is deurdrenk met dankbaarheid, omgee en die waardes wat hy by sy ouers geleer het. Hy gebruik sy eie lewe – die seer én die oorwinnings – om ander te inspireer. Hy het sy storie met Sarina kom deel en sommer regstreeks vir ons kom dig! ]]></description>
					<category>Education</category>
				<pubDate>Wed, 19 Nov 2025 15:15:00 +0200</pubDate>
				<podcast:season>0</podcast:season>
		<podcast:episode>0</podcast:episode>
						<itunes:title>Left Sleeve kom inspireer en motiveer</itunes:title>
		<itunes:season>0</itunes:season>
		<itunes:episode>0</itunes:episode>
		<itunes:author>GROOTfm 90.5</itunes:author>
					<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
				<itunes:image href="https://cdn.iono.fm/files/p274/logo_1619905_20251119_152150_1400.jpeg"/>
		<itunes:duration>15:39</itunes:duration>
		<itunes:summary><![CDATA[Left Sleeve is ’n woordsmid, sosiale media-inhoudskepper en motiveringsspreker met 'n onglooflike storie van verslawing en sy pad na herstel. Sy stories is deurdrenk met dankbaarheid, omgee en die waardes wat hy by sy ouers geleer het. Hy gebruik sy eie lewe – die seer én die oorwinnings – om ander te inspireer. Hy het sy storie met Sarina kom deel en sommer regstreeks vir ons kom dig!]]></itunes:summary>
				<source url="https://rss.iono.qa/rss/chan/9501">Mid-oggend met Sarina</source>
		<enclosure url="https://dl.iono.fm/epi/prov_274/epi_1619905_high.mp3?p=rss" length="15034969" type="audio/mpeg" />
				<ionofm:thumbnail href="https://cdn.iono.fm/files/p274/logo_1619905_20251119_152150_750.jpeg"/>
		<ionofm:coverart href="https://cdn.iono.fm/files/p274/banner_9501_20250905_140745_750.jpeg"/>
		<ionofm:player_url><![CDATA[https://iframe.iono.qa/e/1619905?download=0]]></ionofm:player_url>
	</item>
	<item>
		<title>Aktualiteit: G20 beraad - Theo Venter lewer kommentaar</title>
		<link>https://iono.qa/e/1619800</link>
		<guid isPermaLink="true">https://iono.qa/e/1619800</guid>
		<description><![CDATA[Die G20-beraad in Johannesburg word voorafgegaan deur groot internasionale spanning, met verskeie wêreldleiers – insluitend Xi Jinping en Donald Trump – wat besluit het om weg te bly. Ondanks hierdie afwesighede hou die regering vol dat Suid-Afrika gereed is om die geleentheid suksesvol aan te bied. Politieke ontleder Theo Venter help ons om sin te maak van die groter prentjie en wat die beraad vir SA kan beteken. ]]></description>
					<category>Education</category>
				<pubDate>Wed, 19 Nov 2025 12:19:00 +0200</pubDate>
				<podcast:season>0</podcast:season>
		<podcast:episode>0</podcast:episode>
						<itunes:title>Aktualiteit: G20 beraad - Theo Venter lewer kommentaar</itunes:title>
		<itunes:season>0</itunes:season>
		<itunes:episode>0</itunes:episode>
		<itunes:author>GROOTfm 90.5</itunes:author>
					<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
				<itunes:image href="https://cdn.iono.fm/files/p274/logo_9501_20250902_120601_1400.jpeg"/>
		<itunes:duration>13:20</itunes:duration>
		<itunes:summary><![CDATA[Die G20-beraad in Johannesburg word voorafgegaan deur groot internasionale spanning, met verskeie wêreldleiers – insluitend Xi Jinping en Donald Trump – wat besluit het om weg te bly. Ondanks hierdie afwesighede hou die regering vol dat Suid-Afrika gereed is om die geleentheid suksesvol aan te bied. Politieke ontleder Theo Venter help ons om sin te maak van die groter prentjie en wat die beraad vir SA kan beteken.]]></itunes:summary>
				<source url="https://rss.iono.qa/rss/chan/9501">Mid-oggend met Sarina</source>
		<enclosure url="https://dl.iono.fm/epi/prov_274/epi_1619800_high.mp3?p=rss" length="12808919" type="audio/mpeg" />
				<ionofm:thumbnail href="https://cdn.iono.fm/files/p274/logo_9501_20250902_120601_750.jpeg"/>
		<ionofm:coverart href="https://cdn.iono.fm/files/p274/banner_9501_20250905_140745_750.jpeg"/>
		<ionofm:player_url><![CDATA[https://iframe.iono.qa/e/1619800?download=0]]></ionofm:player_url>
	</item>
	<item>
		<title>Aktualiteit: kommer oor nuwe regulasies vir die skoonheidsbedryf</title>
		<link>https://iono.qa/e/1619793</link>
		<guid isPermaLink="true">https://iono.qa/e/1619793</guid>
		<description><![CDATA[Solidariteit waarsku dat die voorgestelde regulasies van die Departement van Gesondheid die somatologie- en skoonheidsbedryf in Suid-Afrika kan ontwrig, ondernemings in gevaar kan stel en tot groot werksverliese kan lei. Volgens Johan Roos, netwerkkoördineerder van Solidariteit se kommunikasienetwerk, kan oorregulering die bedryf kunsmatig versplinter en klein ondernemings versmoor. Solidariteit versamel tans insette en beplan om ŉ formele beswaar aan die regering te oorhandig. ]]></description>
					<category>Education</category>
				<pubDate>Wed, 19 Nov 2025 12:10:00 +0200</pubDate>
				<podcast:season>0</podcast:season>
		<podcast:episode>0</podcast:episode>
						<itunes:title>Aktualiteit: kommer oor nuwe regulasies vir die skoonheidsbedryf</itunes:title>
		<itunes:season>0</itunes:season>
		<itunes:episode>0</itunes:episode>
		<itunes:author>GROOTfm 90.5</itunes:author>
					<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
				<itunes:image href="https://cdn.iono.fm/files/p274/logo_9501_20250902_120601_1400.jpeg"/>
		<itunes:duration>8:54</itunes:duration>
		<itunes:summary><![CDATA[Solidariteit waarsku dat die voorgestelde regulasies van die Departement van Gesondheid die somatologie- en skoonheidsbedryf in Suid-Afrika kan ontwrig, ondernemings in gevaar kan stel en tot groot werksverliese kan lei. Volgens Johan Roos, netwerkkoördineerder van Solidariteit se kommunikasienetwerk, kan oorregulering die bedryf kunsmatig versplinter en klein ondernemings versmoor. Solidariteit versamel tans insette en beplan om ŉ formele beswaar aan die regering te oorhandig.]]></itunes:summary>
				<source url="https://rss.iono.qa/rss/chan/9501">Mid-oggend met Sarina</source>
		<enclosure url="https://dl.iono.fm/epi/prov_274/epi_1619793_high.mp3?p=rss" length="8547407" type="audio/mpeg" />
				<ionofm:thumbnail href="https://cdn.iono.fm/files/p274/logo_9501_20250902_120601_750.jpeg"/>
		<ionofm:coverart href="https://cdn.iono.fm/files/p274/banner_9501_20250905_140745_750.jpeg"/>
		<ionofm:player_url><![CDATA[https://iframe.iono.qa/e/1619793?download=0]]></ionofm:player_url>
	</item>
	<item>
		<title>Prembaba's: Waarom word ouderdomme aangepas?</title>
		<link>https://iono.qa/e/1618942</link>
		<guid isPermaLink="true">https://iono.qa/e/1618942</guid>
		<description><![CDATA[Het jy al gehoor dat die ouers van 'n vroeggebore baba sal verwys na hul geboorte ouderdom en dan hul "corrected age" gee? Al ooit gewonder wat die rede hiervoor is? Prof Welma Lubbe, direkteur van Navorsingseenheid vir kwaliteit in verloskunde en verpleegkunde aan die NWU verduidelik. ]]></description>
					<category>Education</category>
				<pubDate>Tue, 18 Nov 2025 13:03:00 +0200</pubDate>
				<podcast:season>0</podcast:season>
		<podcast:episode>0</podcast:episode>
						<itunes:title>Prembaba's: Waarom word ouderdomme aangepas?</itunes:title>
		<itunes:season>0</itunes:season>
		<itunes:episode>0</itunes:episode>
		<itunes:author>GROOTfm 90.5</itunes:author>
					<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
				<itunes:image href="https://cdn.iono.fm/files/p274/logo_9501_20250902_120601_1400.jpeg"/>
		<itunes:duration>6:48</itunes:duration>
		<itunes:summary><![CDATA[Het jy al gehoor dat die ouers van 'n vroeggebore baba sal verwys na hul geboorte ouderdom en dan hul "corrected age" gee? Al ooit gewonder wat die rede hiervoor is? Prof Welma Lubbe, direkteur van Navorsingseenheid vir kwaliteit in verloskunde en verpleegkunde aan die NWU verduidelik.]]></itunes:summary>
				<source url="https://rss.iono.qa/rss/chan/9501">Mid-oggend met Sarina</source>
		<enclosure url="https://dl.iono.fm/epi/prov_274/epi_1618942_high.mp3?p=rss" length="6531172" type="audio/mpeg" />
				<ionofm:thumbnail href="https://cdn.iono.fm/files/p274/logo_9501_20250902_120601_750.jpeg"/>
		<ionofm:coverart href="https://cdn.iono.fm/files/p274/banner_9501_20250905_140745_750.jpeg"/>
		<ionofm:player_url><![CDATA[https://iframe.iono.qa/e/1618942?download=0]]></ionofm:player_url>
	</item>
	<item>
		<title>Snoete-goete: Kameelperdnavorsingsfasiliteit geopen</title>
		<link>https://iono.qa/e/1618982</link>
		<guid isPermaLink="true">https://iono.qa/e/1618982</guid>
		<description><![CDATA[Die Universiteit van die Vrystaat het pas geskiedenis gemaak met die opening van die wêreld se eerste Kameelperd-navorsingsfasiliteit by Amanzi Privaat Wildreservaat naby Bloemfontein. Onder leiding van Prof. Francois Deacon, ’n ware kampvegter vir die bewaring van kameelperde, gaan hierdie sentrum help om die diere beter te verstaan en te beskerm. Met die steun van Save the Giraffes, Absolute Genetics en die Kroonstad Dierehospitaal is dit ’n groot stap vorentoe vir kameelperdbewaring — en vir Suid-Afrikaanse wetenskap. ]]></description>
					<category>Education</category>
				<pubDate>Mon, 17 Nov 2025 13:30:00 +0200</pubDate>
				<podcast:season>0</podcast:season>
		<podcast:episode>0</podcast:episode>
						<itunes:title>Snoete-goete: Kameelperdnavorsingsfasiliteit geopen</itunes:title>
		<itunes:season>0</itunes:season>
		<itunes:episode>0</itunes:episode>
		<itunes:author>GROOTfm 90.5</itunes:author>
					<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
				<itunes:image href="https://cdn.iono.fm/files/p274/logo_9501_20250902_120601_1400.jpeg"/>
		<itunes:duration>12:42</itunes:duration>
		<itunes:summary><![CDATA[Die Universiteit van die Vrystaat het pas geskiedenis gemaak met die opening van die wêreld se eerste Kameelperd-navorsingsfasiliteit by Amanzi Privaat Wildreservaat naby Bloemfontein. Onder leiding van Prof. Francois Deacon, ’n ware kampvegter vir die bewaring van kameelperde, gaan hierdie sentrum help om die diere beter te verstaan en te beskerm. Met die steun van Save the Giraffes, Absolute Genetics en die Kroonstad Dierehospitaal is dit ’n groot stap vorentoe vir kameelperdbewaring — en vir Suid-Afrikaanse wetenskap.]]></itunes:summary>
				<source url="https://rss.iono.qa/rss/chan/9501">Mid-oggend met Sarina</source>
		<enclosure url="https://dl.iono.fm/epi/prov_274/epi_1618982_high.mp3?p=rss" length="12198280" type="audio/mpeg" />
				<ionofm:thumbnail href="https://cdn.iono.fm/files/p274/logo_9501_20250902_120601_750.jpeg"/>
		<ionofm:coverart href="https://cdn.iono.fm/files/p274/banner_9501_20250905_140745_750.jpeg"/>
		<ionofm:player_url><![CDATA[https://iframe.iono.qa/e/1618982?download=0]]></ionofm:player_url>
	</item>
	<item>
		<title>Prembaba's: die uitmergelende NICU-pad en hoe om ouers te ondersteun</title>
		<link>https://iono.qa/e/1618977</link>
		<guid isPermaLink="true">https://iono.qa/e/1618977</guid>
		<description><![CDATA[As deel van Wêreld Prembaba-week, gesels ons daagliks met Prof Welma Lubbe van littlesteps.co.za<br />
Vandag kyk ons na hoe uitputtend en uitdagends die NICU-pad vir nuwe ouers kan wees en hoe 'n mens liefde en ondersteuning in hierdie tyd kan bied. ]]></description>
					<category>Education</category>
				<pubDate>Mon, 17 Nov 2025 12:24:00 +0200</pubDate>
				<podcast:season>0</podcast:season>
		<podcast:episode>0</podcast:episode>
						<itunes:title>Prembaba's: die uitmergelende NICU-pad en hoe om ouers te ondersteun</itunes:title>
		<itunes:season>0</itunes:season>
		<itunes:episode>0</itunes:episode>
		<itunes:author>GROOTfm 90.5</itunes:author>
					<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
				<itunes:image href="https://cdn.iono.fm/files/p274/logo_9501_20250902_120601_1400.jpeg"/>
		<itunes:duration>6:29</itunes:duration>
		<itunes:summary><![CDATA[As deel van Wêreld Prembaba-week, gesels ons daagliks met Prof Welma Lubbe van littlesteps.co.za
Vandag kyk ons na hoe uitputtend en uitdagends die NICU-pad vir nuwe ouers kan wees en hoe 'n mens liefde en ondersteuning in hierdie tyd kan bied.]]></itunes:summary>
				<source url="https://rss.iono.qa/rss/chan/9501">Mid-oggend met Sarina</source>
		<enclosure url="https://dl.iono.fm/epi/prov_274/epi_1618977_high.mp3?p=rss" length="6239436" type="audio/mpeg" />
				<ionofm:thumbnail href="https://cdn.iono.fm/files/p274/logo_9501_20250902_120601_750.jpeg"/>
		<ionofm:coverart href="https://cdn.iono.fm/files/p274/banner_9501_20250905_140745_750.jpeg"/>
		<ionofm:player_url><![CDATA[https://iframe.iono.qa/e/1618977?download=0]]></ionofm:player_url>
	</item>
	<item>
		<title>Prembaba's: uitdagings en wenke vir die eerste maande</title>
		<link>https://iono.qa/e/1618950</link>
		<guid isPermaLink="true">https://iono.qa/e/1618950</guid>
		<description><![CDATA[Wanneer 'n baba te vroeg gebore word, is daar dikwels baie uitdagings wat daarmee saamkom. Prof Welma Lubbe, direkteur van Navorsingseenheid vir kwaliteit in verloskunde en verpleegkunde, verduidelik wat ouers kan verwag en gee praktiese wenke vir daardie eerste paar maande. Sy praat ook oor die belangrikheid van borsvoeding spesifiek vir prem-babatjies. ]]></description>
					<category>Education</category>
				<pubDate>Mon, 17 Nov 2025 12:20:00 +0200</pubDate>
				<podcast:season>0</podcast:season>
		<podcast:episode>0</podcast:episode>
						<itunes:title>Prembaba's: uitdagings en wenke vir die eerste maande</itunes:title>
		<itunes:season>0</itunes:season>
		<itunes:episode>0</itunes:episode>
		<itunes:author>GROOTfm 90.5</itunes:author>
					<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
				<itunes:image href="https://cdn.iono.fm/files/p274/logo_9501_20250902_120601_1400.jpeg"/>
		<itunes:duration>11:00</itunes:duration>
		<itunes:summary><![CDATA[Wanneer 'n baba te vroeg gebore word, is daar dikwels baie uitdagings wat daarmee saamkom. Prof Welma Lubbe, direkteur van Navorsingseenheid vir kwaliteit in verloskunde en verpleegkunde, verduidelik wat ouers kan verwag en gee praktiese wenke vir daardie eerste paar maande. Sy praat ook oor die belangrikheid van borsvoeding spesifiek vir prem-babatjies.]]></itunes:summary>
				<source url="https://rss.iono.qa/rss/chan/9501">Mid-oggend met Sarina</source>
		<enclosure url="https://dl.iono.fm/epi/prov_274/epi_1618950_high.mp3?p=rss" length="10570329" type="audio/mpeg" />
				<ionofm:thumbnail href="https://cdn.iono.fm/files/p274/logo_9501_20250902_120601_750.jpeg"/>
		<ionofm:coverart href="https://cdn.iono.fm/files/p274/banner_9501_20250905_140745_750.jpeg"/>
		<ionofm:player_url><![CDATA[https://iframe.iono.qa/e/1618950?download=0]]></ionofm:player_url>
	</item>
	<item>
		<title>Prembaba's: Hoe lyk tegnologiese vooruitgang in SA?</title>
		<link>https://iono.qa/e/1618945</link>
		<guid isPermaLink="true">https://iono.qa/e/1618945</guid>
		<description><![CDATA[Prof Welma Lubbe, direkteur van Navorsingseenheid vir kwaliteit in verloskunde en verpleegkunde aan die NWU verduidelik hoe tegnlogie en ondersteuning al verbeter het om vir prembaba's en mikropreemies 'n beter kans op oorlewing te gee. ]]></description>
					<category>Education</category>
				<pubDate>Mon, 17 Nov 2025 12:08:00 +0200</pubDate>
				<podcast:season>0</podcast:season>
		<podcast:episode>0</podcast:episode>
						<itunes:title>Prembaba's: Hoe lyk tegnologiese vooruitgang in SA?</itunes:title>
		<itunes:season>0</itunes:season>
		<itunes:episode>0</itunes:episode>
		<itunes:author>GROOTfm 90.5</itunes:author>
					<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
				<itunes:image href="https://cdn.iono.fm/files/p274/logo_9501_20250902_120601_1400.jpeg"/>
		<itunes:duration>6:48</itunes:duration>
		<itunes:summary><![CDATA[Prof Welma Lubbe, direkteur van Navorsingseenheid vir kwaliteit in verloskunde en verpleegkunde aan die NWU verduidelik hoe tegnlogie en ondersteuning al verbeter het om vir prembaba's en mikropreemies 'n beter kans op oorlewing te gee.]]></itunes:summary>
				<source url="https://rss.iono.qa/rss/chan/9501">Mid-oggend met Sarina</source>
		<enclosure url="https://dl.iono.fm/epi/prov_274/epi_1618945_high.mp3?p=rss" length="6531172" type="audio/mpeg" />
				<ionofm:thumbnail href="https://cdn.iono.fm/files/p274/logo_9501_20250902_120601_750.jpeg"/>
		<ionofm:coverart href="https://cdn.iono.fm/files/p274/banner_9501_20250905_140745_750.jpeg"/>
		<ionofm:player_url><![CDATA[https://iframe.iono.qa/e/1618945?download=0]]></ionofm:player_url>
	</item>
	<item>
		<title>Wêreld Prembaba dag - Prof Welma Lubbe</title>
		<link>https://iono.qa/e/1618931</link>
		<guid isPermaLink="true">https://iono.qa/e/1618931</guid>
		<description><![CDATA[17 November is Wêreld Prembabadag. Prof Welma Lubbe, direkteur van Navorsingseenheid vir kwaliteit in verloskunde en verpleegkunde aan die Noordwes Universiteit gee 'n oorsig van die uitdagings wat dikwels saam met vroeggebore baba's kom. ]]></description>
					<category>Education</category>
				<pubDate>Mon, 17 Nov 2025 11:53:00 +0200</pubDate>
				<podcast:season>0</podcast:season>
		<podcast:episode>0</podcast:episode>
						<itunes:title>Wêreld Prembaba dag - Prof Welma Lubbe</itunes:title>
		<itunes:season>0</itunes:season>
		<itunes:episode>0</itunes:episode>
		<itunes:author>GROOTfm 90.5</itunes:author>
					<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
				<itunes:image href="https://cdn.iono.fm/files/p274/logo_9501_20250902_120601_1400.jpeg"/>
		<itunes:duration>5:09</itunes:duration>
		<itunes:summary><![CDATA[17 November is Wêreld Prembabadag. Prof Welma Lubbe, direkteur van Navorsingseenheid vir kwaliteit in verloskunde en verpleegkunde aan die Noordwes Universiteit gee 'n oorsig van die uitdagings wat dikwels saam met vroeggebore baba's kom.]]></itunes:summary>
				<source url="https://rss.iono.qa/rss/chan/9501">Mid-oggend met Sarina</source>
		<enclosure url="https://dl.iono.fm/epi/prov_274/epi_1618931_high.mp3?p=rss" length="4947524" type="audio/mpeg" />
				<ionofm:thumbnail href="https://cdn.iono.fm/files/p274/logo_9501_20250902_120601_750.jpeg"/>
		<ionofm:coverart href="https://cdn.iono.fm/files/p274/banner_9501_20250905_140745_750.jpeg"/>
		<ionofm:player_url><![CDATA[https://iframe.iono.qa/e/1618931?download=0]]></ionofm:player_url>
	</item>
	<item>
		<title>Afrikaanse Wikipedia</title>
		<link>https://iono.qa/e/1617431</link>
		<guid isPermaLink="true">https://iono.qa/e/1617431</guid>
		<description><![CDATA[Die Afrikaanse weergawe van Wikipedia het tans net oor die 127 000 artikels, en groei teen ongeveer 15 artikels per dag. Ondersteun ons deur die Afrikaanse Wikipedia te gebruik, en help ons om hom uit te bou! Enige iemand kan as gebruiker registreer. Deon Steyn het ons meer kom vertel van die platform. ]]></description>
					<category>Education</category>
				<pubDate>Wed, 12 Nov 2025 12:25:00 +0200</pubDate>
				<podcast:season>0</podcast:season>
		<podcast:episode>0</podcast:episode>
						<itunes:title>Afrikaanse Wikipedia</itunes:title>
		<itunes:season>0</itunes:season>
		<itunes:episode>0</itunes:episode>
		<itunes:author>GROOTfm 90.5</itunes:author>
					<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
				<itunes:image href="https://cdn.iono.fm/files/p274/logo_9501_20250902_120601_1400.jpeg"/>
		<itunes:duration>11:20</itunes:duration>
		<itunes:summary><![CDATA[Die Afrikaanse weergawe van Wikipedia het tans net oor die 127 000 artikels, en groei teen ongeveer 15 artikels per dag. Ondersteun ons deur die Afrikaanse Wikipedia te gebruik, en help ons om hom uit te bou! Enige iemand kan as gebruiker registreer. Deon Steyn het ons meer kom vertel van die platform.]]></itunes:summary>
				<source url="https://rss.iono.qa/rss/chan/9501">Mid-oggend met Sarina</source>
		<enclosure url="https://dl.iono.fm/epi/prov_274/epi_1617431_high.mp3?p=rss" length="10891322" type="audio/mpeg" />
				<ionofm:thumbnail href="https://cdn.iono.fm/files/p274/logo_9501_20250902_120601_750.jpeg"/>
		<ionofm:coverart href="https://cdn.iono.fm/files/p274/banner_9501_20250905_140745_750.jpeg"/>
		<ionofm:player_url><![CDATA[https://iframe.iono.qa/e/1617431?download=0]]></ionofm:player_url>
	</item>
	<item>
		<title>Aktualiteit: Aprav bekommerd oor onreëlmatighede by Padongelukfonds</title>
		<link>https://iono.qa/e/1617426</link>
		<guid isPermaLink="true">https://iono.qa/e/1617426</guid>
		<description><![CDATA[Die Padongelukfonds (POF) is tans in die spervuur ná bewerings van wanbestuur, onwettige prosedures en grootskaalse administratiewe verval. Tydens ŉ mediakonferensie in Pretoria het die Vereniging vir die Beskerming van Padongelukslagoffers (Aprav) ’n dringende beroep gedoen op die minister van vervoer om in te gryp. Pieter de Bruyn, uittredende voorsitter van Aprav, het ernstige kommer uitgespreek oor die POF se finansiële bestuur, onwettige eisvorms en die skorsing van sleutelpersoneel... alles faktore wat duisende slagoffers sonder hul regmatige vergoeding laat. ]]></description>
					<category>Education</category>
				<pubDate>Wed, 12 Nov 2025 12:16:00 +0200</pubDate>
				<podcast:season>0</podcast:season>
		<podcast:episode>0</podcast:episode>
						<itunes:title>Aktualiteit: Aprav bekommerd oor onreëlmatighede by Padongelukfonds</itunes:title>
		<itunes:season>0</itunes:season>
		<itunes:episode>0</itunes:episode>
		<itunes:author>GROOTfm 90.5</itunes:author>
					<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
				<itunes:image href="https://cdn.iono.fm/files/p274/logo_9501_20250902_120601_1400.jpeg"/>
		<itunes:duration>9:51</itunes:duration>
		<itunes:summary><![CDATA[Die Padongelukfonds (POF) is tans in die spervuur ná bewerings van wanbestuur, onwettige prosedures en grootskaalse administratiewe verval. Tydens ŉ mediakonferensie in Pretoria het die Vereniging vir die Beskerming van Padongelukslagoffers (Aprav) ’n dringende beroep gedoen op die minister van vervoer om in te gryp. Pieter de Bruyn, uittredende voorsitter van Aprav, het ernstige kommer uitgespreek oor die POF se finansiële bestuur, onwettige eisvorms en die skorsing van sleutelpersoneel... alles faktore wat duisende slagoffers sonder hul regmatige vergoeding laat.]]></itunes:summary>
				<source url="https://rss.iono.qa/rss/chan/9501">Mid-oggend met Sarina</source>
		<enclosure url="https://dl.iono.fm/epi/prov_274/epi_1617426_high.mp3?p=rss" length="9463991" type="audio/mpeg" />
				<ionofm:thumbnail href="https://cdn.iono.fm/files/p274/logo_9501_20250902_120601_750.jpeg"/>
		<ionofm:coverart href="https://cdn.iono.fm/files/p274/banner_9501_20250905_140745_750.jpeg"/>
		<ionofm:player_url><![CDATA[https://iframe.iono.qa/e/1617426?download=0]]></ionofm:player_url>
	</item>
	<item>
		<title>Unspoken War</title>
		<link>https://iono.qa/e/1617416</link>
		<guid isPermaLink="true">https://iono.qa/e/1617416</guid>
		<description><![CDATA[Unspoken War is ’n rou en eerlike vyfdelige Showmax- en M-Net-dokureeks wat lig werp op Suid-Afrika se grensoorlog – van 1966 tot 1989. Met seldsame argiefmateriaal en intieme getuienisse van voormalige soldate, SWAPO-vegters, families en historici, word die menslike prys van ’n oorlog sonder erkenning of gesprek uiteindelik oopgevlek. Die projek is persoonlik geïnspireer deur junior vervaardiger Minette van der Walt se ontdekking van haar pa se oorlogservaring. Minette sluit saam met vervaardiger Elle Oosthuizen by Sarina aan in die ateljee. ]]></description>
					<category>Education</category>
				<pubDate>Wed, 12 Nov 2025 12:05:00 +0200</pubDate>
				<podcast:season>0</podcast:season>
		<podcast:episode>0</podcast:episode>
						<itunes:title>Unspoken War</itunes:title>
		<itunes:season>0</itunes:season>
		<itunes:episode>0</itunes:episode>
		<itunes:author>GROOTfm 90.5</itunes:author>
					<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
				<itunes:image href="https://cdn.iono.fm/files/p274/logo_9501_20250902_120601_1400.jpeg"/>
		<itunes:duration>10:44</itunes:duration>
		<itunes:summary><![CDATA[Unspoken War is ’n rou en eerlike vyfdelige Showmax- en M-Net-dokureeks wat lig werp op Suid-Afrika se grensoorlog – van 1966 tot 1989. Met seldsame argiefmateriaal en intieme getuienisse van voormalige soldate, SWAPO-vegters, families en historici, word die menslike prys van ’n oorlog sonder erkenning of gesprek uiteindelik oopgevlek. Die projek is persoonlik geïnspireer deur junior vervaardiger Minette van der Walt se ontdekking van haar pa se oorlogservaring. Minette sluit saam met vervaardiger Elle Oosthuizen by Sarina aan in die ateljee.]]></itunes:summary>
				<source url="https://rss.iono.qa/rss/chan/9501">Mid-oggend met Sarina</source>
		<enclosure url="https://dl.iono.fm/epi/prov_274/epi_1617416_high.mp3?p=rss" length="10309941" type="audio/mpeg" />
				<ionofm:thumbnail href="https://cdn.iono.fm/files/p274/logo_9501_20250902_120601_750.jpeg"/>
		<ionofm:coverart href="https://cdn.iono.fm/files/p274/banner_9501_20250905_140745_750.jpeg"/>
		<ionofm:player_url><![CDATA[https://iframe.iono.qa/e/1617416?download=0]]></ionofm:player_url>
	</item>
	<item>
		<title>Wêreld Aannemingsdag - Pieter Cloete deel sy storie</title>
		<link>https://iono.qa/e/1616539</link>
		<guid isPermaLink="true">https://iono.qa/e/1616539</guid>
		<description><![CDATA[Op 9 November word Wêreld Aannemingsdag gevier. Sarina het vir Pieter Cloete genooi om sy verhaal van aanneming, identiteit en aanvaarding. . Ná dekades van selfsoek het Pieter onlangs, deur ’n DNS-toets, begin om die raaisels van sy biologiese herkoms te ontrafel. Tog lê sy ware ontdekking nie in genetika nie, maar in die besef dat familie iets is wat gekies, nie net gebore word nie. Vandag leef dié storie voort in sy eie lewe: Pieter en sy gesin sorg vir ’n seuntjie in pleegsorg wat hulle hoop om aan te neem, 'n nuwe hoofstuk van liefde en behoort wat sy eie aannemingsreis op die mooiste manier weerspieël. deel. ]]></description>
					<category>Education</category>
				<pubDate>Mon, 10 Nov 2025 12:32:00 +0200</pubDate>
				<podcast:season>0</podcast:season>
		<podcast:episode>0</podcast:episode>
						<itunes:title>Wêreld Aannemingsdag - Pieter Cloete deel sy storie</itunes:title>
		<itunes:season>0</itunes:season>
		<itunes:episode>0</itunes:episode>
		<itunes:author>GROOTfm 90.5</itunes:author>
					<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
				<itunes:image href="https://cdn.iono.fm/files/p274/logo_9501_20250902_120601_1400.jpeg"/>
		<itunes:duration>20:57</itunes:duration>
		<itunes:summary><![CDATA[Op 9 November word Wêreld Aannemingsdag gevier. Sarina het vir Pieter Cloete genooi om sy verhaal van aanneming, identiteit en aanvaarding. . Ná dekades van selfsoek het Pieter onlangs, deur ’n DNS-toets, begin om die raaisels van sy biologiese herkoms te ontrafel. Tog lê sy ware ontdekking nie in genetika nie, maar in die besef dat familie iets is wat gekies, nie net gebore word nie. Vandag leef dié storie voort in sy eie lewe: Pieter en sy gesin sorg vir ’n seuntjie in pleegsorg wat hulle hoop om aan te neem, 'n nuwe hoofstuk van liefde en behoort wat sy eie aannemingsreis op die mooiste manier weerspieël. deel.]]></itunes:summary>
				<source url="https://rss.iono.qa/rss/chan/9501">Mid-oggend met Sarina</source>
		<enclosure url="https://dl.iono.fm/epi/prov_274/epi_1616539_high.mp3?p=rss" length="20127384" type="audio/mpeg" />
				<ionofm:thumbnail href="https://cdn.iono.fm/files/p274/logo_9501_20250902_120601_750.jpeg"/>
		<ionofm:coverart href="https://cdn.iono.fm/files/p274/banner_9501_20250905_140745_750.jpeg"/>
		<ionofm:player_url><![CDATA[https://iframe.iono.qa/e/1616539?download=0]]></ionofm:player_url>
	</item>
	<item>
		<title>VERSKILMAKERS: ZA Cheetah Conservation</title>
		<link>https://iono.qa/e/1616499</link>
		<guid isPermaLink="true">https://iono.qa/e/1616499</guid>
		<description><![CDATA[Vandag in Verskilmakers hoor ons ’n storie van liefde, moed en ’n ma se besluit om hoop te kies ná ondenkbare verlies.<br />
<br />
Bianca Pretorius se dogtertjie, Isabella, is in 2016 gebore met ernstige gesondheidsprobleme en is ná ’n lang en dapper stryd in 2024 oorlede aan Diamond Blackfan Anemia – ’n uiters seldsame bloedtoestand. Ten spyte van jare in hospitale en pyn, was Isabella ’n kind vol lig, liefde en ’n besondere passie vir diere, veral groot katte soos jagluiperds.<br />
<br />
Bianca het belowe om Isabella se droom voort te sit deur ander te leer oor bewaring. Sy werk tans aan ’n kinderboek en het ’n nie-winsgewende organiasasie genaamd, Save A Spot For Isabella (SASFI), op die been gebrnk wat projekte sal ondersteun by ZA Cheetah Conservation in Bela-Bela/Warmbad. Hierdie projek eer Isabella se lewe deur hoop en bewaring hand aan hand te laat loop — en om jong kinders te leer hoe belangrik dit is om diere en die natuur te beskerm. ]]></description>
					<category>Education</category>
				<pubDate>Mon, 10 Nov 2025 11:26:00 +0200</pubDate>
				<podcast:season>0</podcast:season>
		<podcast:episode>0</podcast:episode>
						<itunes:title>VERSKILMAKERS: ZA Cheetah Conservation</itunes:title>
		<itunes:season>0</itunes:season>
		<itunes:episode>0</itunes:episode>
		<itunes:author>GROOTfm 90.5</itunes:author>
					<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
				<itunes:image href="https://cdn.iono.fm/files/p274/logo_9501_20250902_120601_1400.jpeg"/>
		<itunes:duration>31:52</itunes:duration>
		<itunes:summary><![CDATA[Vandag in Verskilmakers hoor ons ’n storie van liefde, moed en ’n ma se besluit om hoop te kies ná ondenkbare verlies.

Bianca Pretorius se dogtertjie, Isabella, is in 2016 gebore met ernstige gesondheidsprobleme en is ná ’n lang en dapper stryd in 2024 oorlede aan Diamond Blackfan Anemia – ’n uiters seldsame bloedtoestand. Ten spyte van jare in hospitale en pyn, was Isabella ’n kind vol lig, liefde en ’n besondere passie vir diere, veral groot katte soos jagluiperds.

Bianca het belowe om Isabella se droom voort te sit deur ander te leer oor bewaring. Sy werk tans aan ’n kinderboek en het ’n nie-winsgewende organiasasie genaamd, Save A Spot For Isabella (SASFI), op die been gebrnk wat projekte sal ondersteun by ZA Cheetah Conservation in Bela-Bela/Warmbad. Hierdie projek eer Isabella se lewe deur hoop en bewaring hand aan hand te laat loop — en om jong kinders te leer hoe belangrik dit is om diere en die natuur te beskerm.]]></itunes:summary>
				<source url="https://rss.iono.qa/rss/chan/9501">Mid-oggend met Sarina</source>
		<enclosure url="https://dl.iono.fm/epi/prov_274/epi_1616499_high.mp3?p=rss" length="30606457" type="audio/mpeg" />
				<ionofm:thumbnail href="https://cdn.iono.fm/files/p274/logo_9501_20250902_120601_750.jpeg"/>
		<ionofm:coverart href="https://cdn.iono.fm/files/p274/banner_9501_20250905_140745_750.jpeg"/>
		<ionofm:player_url><![CDATA[https://iframe.iono.qa/e/1616499?download=0]]></ionofm:player_url>
	</item>
	<item>
		<title>FEDSAS oor skoleplasings</title>
		<link>https://iono.qa/e/1614990</link>
		<guid isPermaLink="true">https://iono.qa/e/1614990</guid>
		<description><![CDATA[Terwyl ouers in Pretoria en omliggende gebiede nog wag om te hoor by watter skole hul kinders volgende jaar geplaas gaan word, blyk dit dat die plasingstelsel in Gauteng onder groot druk is. Die frustrasie van ouers en skole neem toe, en bedrieërs gebruik die onsekerheid om voordeel te trek uit ouers se desperaatheid. Hierdie situasie plaas die groter onderwyslandskap onder die soeklig — van administratiewe doeltreffendheid tot die groter kwessie van vertroue in die onderwysstelsel. Riaan van der Berg, Adjunk Hoof Uitvoerende Beampte van FEDSAS sluit by ons aan in die ateljee. ]]></description>
					<category>Education</category>
				<pubDate>Wed, 05 Nov 2025 12:57:00 +0200</pubDate>
				<podcast:season>0</podcast:season>
		<podcast:episode>0</podcast:episode>
						<itunes:title>FEDSAS oor skoleplasings</itunes:title>
		<itunes:season>0</itunes:season>
		<itunes:episode>0</itunes:episode>
		<itunes:author>GROOTfm 90.5</itunes:author>
					<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
				<itunes:image href="https://cdn.iono.fm/files/p274/logo_9501_20250902_120601_1400.jpeg"/>
		<itunes:duration>16:31</itunes:duration>
		<itunes:summary><![CDATA[Terwyl ouers in Pretoria en omliggende gebiede nog wag om te hoor by watter skole hul kinders volgende jaar geplaas gaan word, blyk dit dat die plasingstelsel in Gauteng onder groot druk is. Die frustrasie van ouers en skole neem toe, en bedrieërs gebruik die onsekerheid om voordeel te trek uit ouers se desperaatheid. Hierdie situasie plaas die groter onderwyslandskap onder die soeklig — van administratiewe doeltreffendheid tot die groter kwessie van vertroue in die onderwysstelsel. Riaan van der Berg, Adjunk Hoof Uitvoerende Beampte van FEDSAS sluit by ons aan in die ateljee.]]></itunes:summary>
				<source url="https://rss.iono.qa/rss/chan/9501">Mid-oggend met Sarina</source>
		<enclosure url="https://dl.iono.fm/epi/prov_274/epi_1614990_high.mp3?p=rss" length="15867544" type="audio/mpeg" />
				<ionofm:thumbnail href="https://cdn.iono.fm/files/p274/logo_9501_20250902_120601_750.jpeg"/>
		<ionofm:coverart href="https://cdn.iono.fm/files/p274/banner_9501_20250905_140745_750.jpeg"/>
		<ionofm:player_url><![CDATA[https://iframe.iono.qa/e/1614990?download=0]]></ionofm:player_url>
	</item>
	<item>
		<title>CRPS bewusmaking - Christelle de Beer draf 1000 dae agtereenvolgens</title>
		<link>https://iono.qa/e/1614051</link>
		<guid isPermaLink="true">https://iono.qa/e/1614051</guid>
		<description><![CDATA[November is CRPS bewusmakingsmaand. Dit staan vir "complex regional pain syndrome". Christelle de Beer se voetbrug het in 2020 platgeval en dit was die begin van 'n lang en pynlike reis tot sy uiteindelik met CRPS gediagnoseer is. Sy het elke dag van haar lewe pyn. Tog laat sy nie toe dat haar pyn haar onder kry nie. Sy het besluit om te begin draf en het op 31 Oktober 2025 vir die 1000ste dag agtereenvolgens gaan draf. Haar storie sal jou motiveer in inspireer! ]]></description>
					<category>Education</category>
				<pubDate>Mon, 03 Nov 2025 12:42:00 +0200</pubDate>
				<podcast:season>0</podcast:season>
		<podcast:episode>0</podcast:episode>
						<itunes:title>CRPS bewusmaking - Christelle de Beer draf 1000 dae agtereenvolgens</itunes:title>
		<itunes:season>0</itunes:season>
		<itunes:episode>0</itunes:episode>
		<itunes:author>GROOTfm 90.5</itunes:author>
					<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
				<itunes:image href="https://cdn.iono.fm/files/p274/logo_9501_20250902_120601_1400.jpeg"/>
		<itunes:duration>12:58</itunes:duration>
		<itunes:summary><![CDATA[November is CRPS bewusmakingsmaand. Dit staan vir "complex regional pain syndrome". Christelle de Beer se voetbrug het in 2020 platgeval en dit was die begin van 'n lang en pynlike reis tot sy uiteindelik met CRPS gediagnoseer is. Sy het elke dag van haar lewe pyn. Tog laat sy nie toe dat haar pyn haar onder kry nie. Sy het besluit om te begin draf en het op 31 Oktober 2025 vir die 1000ste dag agtereenvolgens gaan draf. Haar storie sal jou motiveer in inspireer!]]></itunes:summary>
				<source url="https://rss.iono.qa/rss/chan/9501">Mid-oggend met Sarina</source>
		<enclosure url="https://dl.iono.fm/epi/prov_274/epi_1614051_high.mp3?p=rss" length="12453235" type="audio/mpeg" />
				<ionofm:thumbnail href="https://cdn.iono.fm/files/p274/logo_9501_20250902_120601_750.jpeg"/>
		<ionofm:coverart href="https://cdn.iono.fm/files/p274/banner_9501_20250905_140745_750.jpeg"/>
		<ionofm:player_url><![CDATA[https://iframe.iono.qa/e/1614051?download=0]]></ionofm:player_url>
	</item>
	<item>
		<title>GEE-week: Moeggesukkel &amp; SA Cares</title>
		<link>https://iono.qa/e/1612837</link>
		<guid isPermaLink="true">https://iono.qa/e/1612837</guid>
		<description><![CDATA[#MidOggend met Sarina se gesprek gee vir ons daardie HOOPstoot wat mens nodig het om aan te hou GEE. Sarina gesels met Jacques Papenfus, stigter van Moeggesukkel, Sanet Fagan, besturende direkteur van SA Cares for Life, en Liaune en Surisa van Atterbury Trust.<br />
Jacques het gedeel hoe Moeggesukkel ’n toevlug geword het vir mense wat alles verloor het — nie net ’n dak oor hul kop nie, maar ook hoop. Hier word mense nie net gevoed nie; hulle word herstel. Daar is geleentheid om te werk, om weer deel te voel van die samelewing, en om met ondersteuning en waardigheid hul lewens te herbou.<br />
Sanet van SA Cares for Life het die ander kant van die spektrum verteenwoordig: hulle werk met die heel kwesbaarstes — babas en kleuters. Met die ondersteuning van Atterbury Trust se Terugploeg-inisiatief sal van hul kleuterskole nou ook deel word van die voedingsprojek. Hier gaan dit oor meer as kos — dit gaan oor stabiliteit, liefde en ’n kans op ’n gesonde begin.<br />
Wat alles saambring, is die rol van Atterbury Trust. Liaune en Surisa vertel hoe hulle skakels bou tussen organisasies, hulpbronne en mense. Wanneer Moeggesukkel en SA Cares for Life versterk word, word lewens verander. Dis nie net ondersteuning nie — dis vennootskap.<br />
Vandag se gesprek was ’n herinnering dat hoop ’n werkwoord is.<br />
✨ Wanneer mense saamstaan, word stories herskryf.<br />
✨ Waar ander net ’n probleem sien, sien hierdie organisasies ’n mens.<br />
En soms is dit al wat ’n mens nodig het — iemand wat glo daar is steeds ’n toekoms. ]]></description>
					<category>Education</category>
				<pubDate>Thu, 30 Oct 2025 08:43:00 +0200</pubDate>
				<podcast:season>0</podcast:season>
		<podcast:episode>0</podcast:episode>
						<itunes:title>GEE-week: Moeggesukkel &amp; SA Cares</itunes:title>
		<itunes:season>0</itunes:season>
		<itunes:episode>0</itunes:episode>
		<itunes:author>GROOTfm 90.5</itunes:author>
					<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
				<itunes:image href="https://cdn.iono.fm/files/p274/logo_9501_20250902_120601_1400.jpeg"/>
		<itunes:duration>31:30</itunes:duration>
		<itunes:summary><![CDATA[#MidOggend met Sarina se gesprek gee vir ons daardie HOOPstoot wat mens nodig het om aan te hou GEE. Sarina gesels met Jacques Papenfus, stigter van Moeggesukkel, Sanet Fagan, besturende direkteur van SA Cares for Life, en Liaune en Surisa van Atterbury Trust.
Jacques het gedeel hoe Moeggesukkel ’n toevlug geword het vir mense wat alles verloor het — nie net ’n dak oor hul kop nie, maar ook hoop. Hier word mense nie net gevoed nie; hulle word herstel. Daar is geleentheid om te werk, om weer deel te voel van die samelewing, en om met ondersteuning en waardigheid hul lewens te herbou.
Sanet van SA Cares for Life het die ander kant van die spektrum verteenwoordig: hulle werk met die heel kwesbaarstes — babas en kleuters. Met die ondersteuning van Atterbury Trust se Terugploeg-inisiatief sal van hul kleuterskole nou ook deel word van die voedingsprojek. Hier gaan dit oor meer as kos — dit gaan oor stabiliteit, liefde en ’n kans op ’n gesonde begin.
Wat alles saambring, is die rol van Atterbury Trust. Liaune en Surisa vertel hoe hulle skakels bou tussen organisasies, hulpbronne en mense. Wanneer Moeggesukkel en SA Cares for Life versterk word, word lewens verander. Dis nie net ondersteuning nie — dis vennootskap.
Vandag se gesprek was ’n herinnering dat hoop ’n werkwoord is.
✨ Wanneer mense saamstaan, word stories herskryf.
✨ Waar ander net ’n probleem sien, sien hierdie organisasies ’n mens.
En soms is dit al wat ’n mens nodig het — iemand wat glo daar is steeds ’n toekoms.]]></itunes:summary>
				<source url="https://rss.iono.qa/rss/chan/9501">Mid-oggend met Sarina</source>
		<enclosure url="https://dl.iono.fm/epi/prov_274/epi_1612837_high.mp3?p=rss" length="30247012" type="audio/mpeg" />
				<ionofm:thumbnail href="https://cdn.iono.fm/files/p274/logo_9501_20250902_120601_750.jpeg"/>
		<ionofm:coverart href="https://cdn.iono.fm/files/p274/banner_9501_20250905_140745_750.jpeg"/>
		<ionofm:player_url><![CDATA[https://iframe.iono.qa/e/1612837?download=0]]></ionofm:player_url>
	</item>
	<item>
		<title>GEE-week: Charonike gebed</title>
		<link>https://iono.qa/e/1612831</link>
		<guid isPermaLink="true">https://iono.qa/e/1612831</guid>
		<description><![CDATA[Nadat die Mid-Oggend span daarin kon slaag om met behulp van gehoorsame en getroue luisteraars R100 000 in te samel, het Charonike almal in trane gehad met haar hartroerende dankgebed. Luister gerus en bid saam. ]]></description>
					<category>Education</category>
				<pubDate>Thu, 30 Oct 2025 08:27:00 +0200</pubDate>
				<podcast:season>0</podcast:season>
		<podcast:episode>0</podcast:episode>
						<itunes:title>GEE-week: Charonike gebed</itunes:title>
		<itunes:season>0</itunes:season>
		<itunes:episode>0</itunes:episode>
		<itunes:author>GROOTfm 90.5</itunes:author>
					<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
				<itunes:image href="https://cdn.iono.fm/files/p274/logo_9501_20250902_120601_1400.jpeg"/>
		<itunes:duration>1:57</itunes:duration>
		<itunes:summary><![CDATA[Nadat die Mid-Oggend span daarin kon slaag om met behulp van gehoorsame en getroue luisteraars R100 000 in te samel, het Charonike almal in trane gehad met haar hartroerende dankgebed. Luister gerus en bid saam.]]></itunes:summary>
				<source url="https://rss.iono.qa/rss/chan/9501">Mid-oggend met Sarina</source>
		<enclosure url="https://dl.iono.fm/epi/prov_274/epi_1612831_high.mp3?p=rss" length="1885137" type="audio/mpeg" />
				<ionofm:thumbnail href="https://cdn.iono.fm/files/p274/logo_9501_20250902_120601_750.jpeg"/>
		<ionofm:coverart href="https://cdn.iono.fm/files/p274/banner_9501_20250905_140745_750.jpeg"/>
		<ionofm:player_url><![CDATA[https://iframe.iono.qa/e/1612831?download=0]]></ionofm:player_url>
	</item>
	<item>
		<title>GEE-week: Atterbury Trust rentevrye studiebeurslenings</title>
		<link>https://iono.qa/e/1611668</link>
		<guid isPermaLink="true">https://iono.qa/e/1611668</guid>
		<description><![CDATA[#MidOggend met Sarina het met drie ongelooflike vroue gesels wat bewys dat drome werklik waar kan word – danksy die Atterbury Trust Rentevrye Studiebeursleningsinisiatief. 💫<br />
Jacomien Rousseau het haar inspirerende storie gedeel – van beursstudent tot suksesvolle Geoktrooieerde Rekenmeester (CA). Sy is een van die eerste in haar familie met ’n universiteitsgraad – ’n ware bewys van deursettingsvermoë en hoop.<br />
Leandri Koekemoer, tans ’n beursstudent, het vertel hoe sy uit moeilike omstandighede gekom het, maar haar drome nooit laat gaan het nie. Haar vasberadenheid om te studeer en ’n beter toekoms te bou, is waarlik inspirerend.<br />
Danelle Strydom, projekte- en bemarkingskoördineerder by Atterbury Trust, het verduidelik hoe hierdie inisiatief nie net finansiële bystand bied nie – maar ook mentorskap, ondersteuning en die kans om deel te word van ’n groter gemeenskap wat in mekaar belê.<br />
Met elke student wat hul lening terugbetaal, verander nóg iemand se lewe. 🌱<br />
As jy ‘n bydrae wil maak en vir ‘n student die geleentheid gee om hulle drome te volg Whatsapp die woord “GEE” na 060 643 3877 en volg die maklike stappe! ]]></description>
					<category>Education</category>
				<pubDate>Mon, 27 Oct 2025 14:13:00 +0200</pubDate>
				<podcast:season>0</podcast:season>
		<podcast:episode>0</podcast:episode>
						<itunes:title>GEE-week: Atterbury Trust rentevrye studiebeurslenings</itunes:title>
		<itunes:season>0</itunes:season>
		<itunes:episode>0</itunes:episode>
		<itunes:author>GROOTfm 90.5</itunes:author>
					<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
				<itunes:image href="https://cdn.iono.fm/files/p274/logo_9501_20250902_120601_1400.jpeg"/>
		<itunes:duration>18:50</itunes:duration>
		<itunes:summary><![CDATA[#MidOggend met Sarina het met drie ongelooflike vroue gesels wat bewys dat drome werklik waar kan word – danksy die Atterbury Trust Rentevrye Studiebeursleningsinisiatief. 💫
Jacomien Rousseau het haar inspirerende storie gedeel – van beursstudent tot suksesvolle Geoktrooieerde Rekenmeester (CA). Sy is een van die eerste in haar familie met ’n universiteitsgraad – ’n ware bewys van deursettingsvermoë en hoop.
Leandri Koekemoer, tans ’n beursstudent, het vertel hoe sy uit moeilike omstandighede gekom het, maar haar drome nooit laat gaan het nie. Haar vasberadenheid om te studeer en ’n beter toekoms te bou, is waarlik inspirerend.
Danelle Strydom, projekte- en bemarkingskoördineerder by Atterbury Trust, het verduidelik hoe hierdie inisiatief nie net finansiële bystand bied nie – maar ook mentorskap, ondersteuning en die kans om deel te word van ’n groter gemeenskap wat in mekaar belê.
Met elke student wat hul lening terugbetaal, verander nóg iemand se lewe. 🌱
As jy ‘n bydrae wil maak en vir ‘n student die geleentheid gee om hulle drome te volg Whatsapp die woord “GEE” na 060 643 3877 en volg die maklike stappe!]]></itunes:summary>
				<source url="https://rss.iono.qa/rss/chan/9501">Mid-oggend met Sarina</source>
		<enclosure url="https://dl.iono.fm/epi/prov_274/epi_1611668_high.mp3?p=rss" length="18094013" type="audio/mpeg" />
				<ionofm:thumbnail href="https://cdn.iono.fm/files/p274/logo_9501_20250902_120601_750.jpeg"/>
		<ionofm:coverart href="https://cdn.iono.fm/files/p274/banner_9501_20250905_140745_750.jpeg"/>
		<ionofm:player_url><![CDATA[https://iframe.iono.qa/e/1611668?download=0]]></ionofm:player_url>
	</item>
	<item>
		<title>Snoete-goete: Hitte-uitputting in troeteldiere</title>
		<link>https://iono.qa/e/1611046</link>
		<guid isPermaLink="true">https://iono.qa/e/1611046</guid>
		<description><![CDATA[Dis somer en die temperature styg — maar dit beteken ook ons troeteldiere loop ’n groter risiko vir hitte-uitputting. Ons het met Dr. Bianca van Zyl van Garsfontein Veterinary Clinic gesels oor hoe om jou hond of kat veilig en koel te hou in hierdie warm maande. ]]></description>
					<category>Education</category>
				<pubDate>Fri, 24 Oct 2025 12:45:00 +0200</pubDate>
				<podcast:season>0</podcast:season>
		<podcast:episode>0</podcast:episode>
						<itunes:title>Snoete-goete: Hitte-uitputting in troeteldiere</itunes:title>
		<itunes:season>0</itunes:season>
		<itunes:episode>0</itunes:episode>
		<itunes:author>GROOTfm 90.5</itunes:author>
					<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
				<itunes:image href="https://cdn.iono.fm/files/p274/logo_9501_20250902_120601_1400.jpeg"/>
		<itunes:duration>10:15</itunes:duration>
		<itunes:summary><![CDATA[Dis somer en die temperature styg — maar dit beteken ook ons troeteldiere loop ’n groter risiko vir hitte-uitputting. Ons het met Dr. Bianca van Zyl van Garsfontein Veterinary Clinic gesels oor hoe om jou hond of kat veilig en koel te hou in hierdie warm maande.]]></itunes:summary>
				<source url="https://rss.iono.qa/rss/chan/9501">Mid-oggend met Sarina</source>
		<enclosure url="https://dl.iono.fm/epi/prov_274/epi_1611046_high.mp3?p=rss" length="9853529" type="audio/mpeg" />
				<ionofm:thumbnail href="https://cdn.iono.fm/files/p274/logo_9501_20250902_120601_750.jpeg"/>
		<ionofm:coverart href="https://cdn.iono.fm/files/p274/banner_9501_20250905_140745_750.jpeg"/>
		<ionofm:player_url><![CDATA[https://iframe.iono.qa/e/1611046?download=0]]></ionofm:player_url>
	</item>
	<item>
		<title>VERSKILMAKERS: U-Turn</title>
		<link>https://iono.qa/e/1611037</link>
		<guid isPermaLink="true">https://iono.qa/e/1611037</guid>
		<description><![CDATA[Haweloosheid is kompleks en raak ons almal, maar in die hart van Pretoria <br />
is daar nou uitkomkans. U-Turn Pretoria se terapeuties-gebaseerde vier-fase program bied stap vir stap hoop. Dit sluit in hulp met basiese behoeftes, rehabilitasie, terapie, werksgereedheid en vaardigheidsontwikkeling.<br />
Met ’n 85% langtermyn sukseskoers oor meer as 25 jaar, bring U-turn ‘n ware <br />
180-grade omkeer – van hopeloosheid na onafhanklikheid. Besoek U-Turn Pretoria se Lighthouse-sentrum, of kontak Herman by 082 556 5591. ]]></description>
					<category>Education</category>
				<pubDate>Fri, 24 Oct 2025 12:27:00 +0200</pubDate>
				<podcast:season>0</podcast:season>
		<podcast:episode>0</podcast:episode>
						<itunes:title>VERSKILMAKERS: U-Turn</itunes:title>
		<itunes:season>0</itunes:season>
		<itunes:episode>0</itunes:episode>
		<itunes:author>GROOTfm 90.5</itunes:author>
					<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
				<itunes:image href="https://cdn.iono.fm/files/p274/logo_9501_20250902_120601_1400.jpeg"/>
		<itunes:duration>11:23</itunes:duration>
		<itunes:summary><![CDATA[Haweloosheid is kompleks en raak ons almal, maar in die hart van Pretoria 
is daar nou uitkomkans. U-Turn Pretoria se terapeuties-gebaseerde vier-fase program bied stap vir stap hoop. Dit sluit in hulp met basiese behoeftes, rehabilitasie, terapie, werksgereedheid en vaardigheidsontwikkeling.
Met ’n 85% langtermyn sukseskoers oor meer as 25 jaar, bring U-turn ‘n ware 
180-grade omkeer – van hopeloosheid na onafhanklikheid. Besoek U-Turn Pretoria se Lighthouse-sentrum, of kontak Herman by 082 556 5591.]]></itunes:summary>
				<source url="https://rss.iono.qa/rss/chan/9501">Mid-oggend met Sarina</source>
		<enclosure url="https://dl.iono.fm/epi/prov_274/epi_1611037_high.mp3?p=rss" length="10941477" type="audio/mpeg" />
				<ionofm:thumbnail href="https://cdn.iono.fm/files/p274/logo_9501_20250902_120601_750.jpeg"/>
		<ionofm:coverart href="https://cdn.iono.fm/files/p274/banner_9501_20250905_140745_750.jpeg"/>
		<ionofm:player_url><![CDATA[https://iframe.iono.qa/e/1611037?download=0]]></ionofm:player_url>
	</item>
	<item>
		<title>Geestesgesondheidsmaand - Dr Melané van Zyl</title>
		<link>https://iono.qa/e/1610167</link>
		<guid isPermaLink="true">https://iono.qa/e/1610167</guid>
		<description><![CDATA[Oktober is Geestesgesondheidsmaand, en nuwe statistiek oor selfdood onder Suid-Afrika se eerstelynwerkers is ontstellend. Gemiddeld neem een lid van die Suid-Afrikaanse Polisiediens elke week hul eie lewe. In die afgelope jaar alleen was daar 54 sulke gevalle — en meer as 300 oor die afgelope sewe jaar. Volgens die Suid-Afrikaanse Vereniging vir Psigiaters (SASOP) dui dit op ’n ernstige geestesgesondheidskrisis onder polisiebeamptes, paramedici, verpleegkundiges, dokters en ander nooddienswerkers. Hulle werk daagliks onder ekstreme druk, met min ondersteuning en groot trauma. Dr. Melané van Zyl, lid van SASOP, waarsku dat sonder beter geestesgesondheidsorg en die afbreek van stigma, Suid-Afrika hierdie onmisbare mense op die voorste linies kan verloor. ]]></description>
					<category>Education</category>
				<pubDate>Wed, 22 Oct 2025 12:12:00 +0200</pubDate>
				<podcast:season>0</podcast:season>
		<podcast:episode>0</podcast:episode>
						<itunes:title>Geestesgesondheidsmaand - Dr Melané van Zyl</itunes:title>
		<itunes:season>0</itunes:season>
		<itunes:episode>0</itunes:episode>
		<itunes:author>GROOTfm 90.5</itunes:author>
					<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
				<itunes:image href="https://cdn.iono.fm/files/p274/logo_9501_20250902_120601_1400.jpeg"/>
		<itunes:duration>7:11</itunes:duration>
		<itunes:summary><![CDATA[Oktober is Geestesgesondheidsmaand, en nuwe statistiek oor selfdood onder Suid-Afrika se eerstelynwerkers is ontstellend. Gemiddeld neem een lid van die Suid-Afrikaanse Polisiediens elke week hul eie lewe. In die afgelope jaar alleen was daar 54 sulke gevalle — en meer as 300 oor die afgelope sewe jaar. Volgens die Suid-Afrikaanse Vereniging vir Psigiaters (SASOP) dui dit op ’n ernstige geestesgesondheidskrisis onder polisiebeamptes, paramedici, verpleegkundiges, dokters en ander nooddienswerkers. Hulle werk daagliks onder ekstreme druk, met min ondersteuning en groot trauma. Dr. Melané van Zyl, lid van SASOP, waarsku dat sonder beter geestesgesondheidsorg en die afbreek van stigma, Suid-Afrika hierdie onmisbare mense op die voorste linies kan verloor.]]></itunes:summary>
				<source url="https://rss.iono.qa/rss/chan/9501">Mid-oggend met Sarina</source>
		<enclosure url="https://dl.iono.fm/epi/prov_274/epi_1610167_high.mp3?p=rss" length="6902737" type="audio/mpeg" />
				<ionofm:thumbnail href="https://cdn.iono.fm/files/p274/logo_9501_20250902_120601_750.jpeg"/>
		<ionofm:coverart href="https://cdn.iono.fm/files/p274/banner_9501_20250905_140745_750.jpeg"/>
		<ionofm:player_url><![CDATA[https://iframe.iono.qa/e/1610167?download=0]]></ionofm:player_url>
	</item>
	<item>
		<title>Aktualiteit: Privaat universiteite kan binnekort formeel erken word</title>
		<link>https://iono.qa/e/1610153</link>
		<guid isPermaLink="true">https://iono.qa/e/1610153</guid>
		<description><![CDATA[Met die Departement van Hoër Onderwys en Opleiding se goedkeuring van die nuwe beleid wat privaat universiteite in Suid-Afrika formeel erken, breek ’n heel nuwe era vir tersiêre onderwys aan. Akademia, as een van die land se voorste privaat hoëronderwysinstellings, staan bekend as ’n instelling wat reeds jare lank akademiese gehalte, navorsing en gemeenskapsbetrokkenheid bevorder. Liana van Rooy, registrateur van Akademia, gesels oor die betekenis van hierdie beleidsverandering, die pad vorentoe en wat dit vir studente én die onderwyssektor inhou. ]]></description>
					<category>Education</category>
				<pubDate>Wed, 22 Oct 2025 11:50:00 +0200</pubDate>
				<podcast:season>0</podcast:season>
		<podcast:episode>0</podcast:episode>
						<itunes:title>Aktualiteit: Privaat universiteite kan binnekort formeel erken word</itunes:title>
		<itunes:season>0</itunes:season>
		<itunes:episode>0</itunes:episode>
		<itunes:author>GROOTfm 90.5</itunes:author>
					<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
				<itunes:image href="https://cdn.iono.fm/files/p274/logo_9501_20250902_120601_1400.jpeg"/>
		<itunes:duration>8:33</itunes:duration>
		<itunes:summary><![CDATA[Met die Departement van Hoër Onderwys en Opleiding se goedkeuring van die nuwe beleid wat privaat universiteite in Suid-Afrika formeel erken, breek ’n heel nuwe era vir tersiêre onderwys aan. Akademia, as een van die land se voorste privaat hoëronderwysinstellings, staan bekend as ’n instelling wat reeds jare lank akademiese gehalte, navorsing en gemeenskapsbetrokkenheid bevorder. Liana van Rooy, registrateur van Akademia, gesels oor die betekenis van hierdie beleidsverandering, die pad vorentoe en wat dit vir studente én die onderwyssektor inhou.]]></itunes:summary>
				<source url="https://rss.iono.qa/rss/chan/9501">Mid-oggend met Sarina</source>
		<enclosure url="https://dl.iono.fm/epi/prov_274/epi_1610153_high.mp3?p=rss" length="8212204" type="audio/mpeg" />
				<ionofm:thumbnail href="https://cdn.iono.fm/files/p274/logo_9501_20250902_120601_750.jpeg"/>
		<ionofm:coverart href="https://cdn.iono.fm/files/p274/banner_9501_20250905_140745_750.jpeg"/>
		<ionofm:player_url><![CDATA[https://iframe.iono.qa/e/1610153?download=0]]></ionofm:player_url>
	</item>
	<item>
		<title>Snoete-goete: Blood Lions</title>
		<link>https://iono.qa/e/1609720</link>
		<guid isPermaLink="true">https://iono.qa/e/1609720</guid>
		<description><![CDATA[’n Nuwe studie deur Blood Lions en World Animal Protection wys duidelik: Daar is geen bewys dat aanhouding en teel van leeus in Suid-Afrika enige behoudsvoordele bied nie — inteendeel, dit kan die vraag na leeu-produkte en onwettige handel aanwakker. Met sowat 8 000 leeus in byna 350 aanhou- en teelinstansies, word ernstige vrae gevra oor bewaring, welsyn en internasionale handel. Dr Stephanie Klarmann van Blood Lions werk op grondvlak met hierdie kwessies. ]]></description>
					<category>Education</category>
				<pubDate>Tue, 21 Oct 2025 11:54:00 +0200</pubDate>
				<podcast:season>0</podcast:season>
		<podcast:episode>0</podcast:episode>
						<itunes:title>Snoete-goete: Blood Lions</itunes:title>
		<itunes:season>0</itunes:season>
		<itunes:episode>0</itunes:episode>
		<itunes:author>GROOTfm 90.5</itunes:author>
					<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
				<itunes:image href="https://cdn.iono.fm/files/p274/logo_9501_20250902_120601_1400.jpeg"/>
		<itunes:duration>8:01</itunes:duration>
		<itunes:summary><![CDATA[’n Nuwe studie deur Blood Lions en World Animal Protection wys duidelik: Daar is geen bewys dat aanhouding en teel van leeus in Suid-Afrika enige behoudsvoordele bied nie — inteendeel, dit kan die vraag na leeu-produkte en onwettige handel aanwakker. Met sowat 8 000 leeus in byna 350 aanhou- en teelinstansies, word ernstige vrae gevra oor bewaring, welsyn en internasionale handel. Dr Stephanie Klarmann van Blood Lions werk op grondvlak met hierdie kwessies.]]></itunes:summary>
				<source url="https://rss.iono.qa/rss/chan/9501">Mid-oggend met Sarina</source>
		<enclosure url="https://dl.iono.fm/epi/prov_274/epi_1609720_high.mp3?p=rss" length="7704383" type="audio/mpeg" />
				<ionofm:thumbnail href="https://cdn.iono.fm/files/p274/logo_9501_20250902_120601_750.jpeg"/>
		<ionofm:coverart href="https://cdn.iono.fm/files/p274/banner_9501_20250905_140745_750.jpeg"/>
		<ionofm:player_url><![CDATA[https://iframe.iono.qa/e/1609720?download=0]]></ionofm:player_url>
	</item>
	<item>
		<title>Nasionale Voedingsweek - Natascha Olivier</title>
		<link>https://iono.qa/e/1608273</link>
		<guid isPermaLink="true">https://iono.qa/e/1608273</guid>
		<description><![CDATA[Nasionale Voedingsweek word jaarliks vanaf 9-15 Oktober gehuldig. Hierdie jaar se tema is “Food for health, health for all” = “voedsel vir gesondheid, gesondheid vir almal”. Dieetkundige, Natascha Olivier het by Sarina aangesluit om te gesels oor praktiese maniere om meer gesonde kosse in jou dieët in te werk en om 'n algehele gesonder leefstyl te handhaaf. ]]></description>
					<category>Education</category>
				<pubDate>Thu, 16 Oct 2025 12:58:00 +0200</pubDate>
				<podcast:season>0</podcast:season>
		<podcast:episode>0</podcast:episode>
						<itunes:title>Nasionale Voedingsweek - Natascha Olivier</itunes:title>
		<itunes:season>0</itunes:season>
		<itunes:episode>0</itunes:episode>
		<itunes:author>GROOTfm 90.5</itunes:author>
					<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
				<itunes:image href="https://cdn.iono.fm/files/p274/logo_9501_20250902_120601_1400.jpeg"/>
		<itunes:duration>18:38</itunes:duration>
		<itunes:summary><![CDATA[Nasionale Voedingsweek word jaarliks vanaf 9-15 Oktober gehuldig. Hierdie jaar se tema is “Food for health, health for all” = “voedsel vir gesondheid, gesondheid vir almal”. Dieetkundige, Natascha Olivier het by Sarina aangesluit om te gesels oor praktiese maniere om meer gesonde kosse in jou dieët in te werk en om 'n algehele gesonder leefstyl te handhaaf.]]></itunes:summary>
				<source url="https://rss.iono.qa/rss/chan/9501">Mid-oggend met Sarina</source>
		<enclosure url="https://dl.iono.fm/epi/prov_274/epi_1608273_high.mp3?p=rss" length="17897154" type="audio/mpeg" />
				<ionofm:thumbnail href="https://cdn.iono.fm/files/p274/logo_9501_20250902_120601_750.jpeg"/>
		<ionofm:coverart href="https://cdn.iono.fm/files/p274/banner_9501_20250905_140745_750.jpeg"/>
		<ionofm:player_url><![CDATA[https://iframe.iono.qa/e/1608273?download=0]]></ionofm:player_url>
	</item>
	<item>
		<title>VERSKILMAKERS: Garments of Grace</title>
		<link>https://iono.qa/e/1608260</link>
		<guid isPermaLink="true">https://iono.qa/e/1608260</guid>
		<description><![CDATA[Garments of Grace is ’n liefdeprojek wat uit ’n moeilike seisoen en God se opdrag gebore is. Deur die insameling en verspreiding van tweedehandse (pre-loved) klere, skryfbehoeftes en ander items, bring Jolandie en haar span hoop, waardigheid en warmte aan gesinne en organisasies in nood. Selfs uit gebrokenheid wys hierdie projek dat God steeds besig is om te werk, en dat daar altyd 'n doel is. ]]></description>
					<category>Education</category>
				<pubDate>Thu, 16 Oct 2025 12:09:00 +0200</pubDate>
				<podcast:season>0</podcast:season>
		<podcast:episode>0</podcast:episode>
						<itunes:title>VERSKILMAKERS: Garments of Grace</itunes:title>
		<itunes:season>0</itunes:season>
		<itunes:episode>0</itunes:episode>
		<itunes:author>GROOTfm 90.5</itunes:author>
					<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
				<itunes:image href="https://cdn.iono.fm/files/p274/logo_9501_20250902_120601_1400.jpeg"/>
		<itunes:duration>8:28</itunes:duration>
		<itunes:summary><![CDATA[Garments of Grace is ’n liefdeprojek wat uit ’n moeilike seisoen en God se opdrag gebore is. Deur die insameling en verspreiding van tweedehandse (pre-loved) klere, skryfbehoeftes en ander items, bring Jolandie en haar span hoop, waardigheid en warmte aan gesinne en organisasies in nood. Selfs uit gebrokenheid wys hierdie projek dat God steeds besig is om te werk, en dat daar altyd 'n doel is.]]></itunes:summary>
				<source url="https://rss.iono.qa/rss/chan/9501">Mid-oggend met Sarina</source>
		<enclosure url="https://dl.iono.fm/epi/prov_274/epi_1608260_high.mp3?p=rss" length="8134463" type="audio/mpeg" />
				<ionofm:thumbnail href="https://cdn.iono.fm/files/p274/logo_9501_20250902_120601_750.jpeg"/>
		<ionofm:coverart href="https://cdn.iono.fm/files/p274/banner_9501_20250905_140745_750.jpeg"/>
		<ionofm:player_url><![CDATA[https://iframe.iono.qa/e/1608260?download=0]]></ionofm:player_url>
	</item>
	<item>
		<title>Skole-aansoeke: is die syfers akkuraat?</title>
		<link>https://iono.qa/e/1608251</link>
		<guid isPermaLink="true">https://iono.qa/e/1608251</guid>
		<description><![CDATA[Die Gautengse Departement van Onderwys het onlangs bekend gemaak dat 820 350 aanlyn aansoeke vir gr. 1- en gr. 8-plek ontvang is, maar net 358 574 van hierdie aansoeke was uniek. Sekere skole, soos Hoërskool Akasia en Hoërskool Langenhoven, het aansienlik meer aansoeke ontvang as waarvoor plek beskikbaar is. Solidariteit Skoleondersteuning het egter kommer uitgespreek oor die deursigtigheid en akkuraatheid van die syfers wat deur die departement bekend gemaak word, en die impak wat veelvoudige aansoeke op skole kan hê. Melanie Buys, hoof van ontwikkeling by SOS, verduidelik hoe hierdie kwessies die druk op skole verhoog en die noodsaaklikheid van ’n sentrale stelsel om duplisering te verminder. ]]></description>
					<category>Education</category>
				<pubDate>Thu, 16 Oct 2025 12:03:00 +0200</pubDate>
				<podcast:season>0</podcast:season>
		<podcast:episode>0</podcast:episode>
						<itunes:title>Skole-aansoeke: is die syfers akkuraat?</itunes:title>
		<itunes:season>0</itunes:season>
		<itunes:episode>0</itunes:episode>
		<itunes:author>GROOTfm 90.5</itunes:author>
					<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
				<itunes:image href="https://cdn.iono.fm/files/p274/logo_9501_20250902_120601_1400.jpeg"/>
		<itunes:duration>8:10</itunes:duration>
		<itunes:summary><![CDATA[Die Gautengse Departement van Onderwys het onlangs bekend gemaak dat 820 350 aanlyn aansoeke vir gr. 1- en gr. 8-plek ontvang is, maar net 358 574 van hierdie aansoeke was uniek. Sekere skole, soos Hoërskool Akasia en Hoërskool Langenhoven, het aansienlik meer aansoeke ontvang as waarvoor plek beskikbaar is. Solidariteit Skoleondersteuning het egter kommer uitgespreek oor die deursigtigheid en akkuraatheid van die syfers wat deur die departement bekend gemaak word, en die impak wat veelvoudige aansoeke op skole kan hê. Melanie Buys, hoof van ontwikkeling by SOS, verduidelik hoe hierdie kwessies die druk op skole verhoog en die noodsaaklikheid van ’n sentrale stelsel om duplisering te verminder.]]></itunes:summary>
				<source url="https://rss.iono.qa/rss/chan/9501">Mid-oggend met Sarina</source>
		<enclosure url="https://dl.iono.fm/epi/prov_274/epi_1608251_high.mp3?p=rss" length="7853177" type="audio/mpeg" />
				<ionofm:thumbnail href="https://cdn.iono.fm/files/p274/logo_9501_20250902_120601_750.jpeg"/>
		<ionofm:coverart href="https://cdn.iono.fm/files/p274/banner_9501_20250905_140745_750.jpeg"/>
		<ionofm:player_url><![CDATA[https://iframe.iono.qa/e/1608251?download=0]]></ionofm:player_url>
	</item>
	<item>
		<title>Swangerskap-en-babaverlies: Jeanette Coetzee deel haar storie</title>
		<link>https://iono.qa/e/1606240</link>
		<guid isPermaLink="true">https://iono.qa/e/1606240</guid>
		<description><![CDATA[Oktober is Swangerskap- en baba-verlies-bewusmakingsmaand – ’n tyd waarin ons stilstaan by die duisende gesinne wat elke jaar verlies beleef, en ’n tyd om die kleintjies te onthou wat nie meer by ons is nie. Jeanette Coetzee het haar storie met ons deel. <br />
<br />
Die Lilybet-groep bied op 25 Oktober 'n geleendheid aan vir alle ouers wat al 'n kind aan die dood moes afstaan. <br />
Plek: Pierre van Ryneveld Geloofsfamilie (14 Baltimore straat, Pierre van Ryneveld)<br />
Tyd: 13:30 vir 14:00<br />
Koste: R75pp<br />
Kontak: 083 709 0652 (Karen van Heerden) ]]></description>
					<category>Education</category>
				<pubDate>Fri, 10 Oct 2025 12:18:00 +0200</pubDate>
				<podcast:season>0</podcast:season>
		<podcast:episode>0</podcast:episode>
						<itunes:title>Swangerskap-en-babaverlies: Jeanette Coetzee deel haar storie</itunes:title>
		<itunes:season>0</itunes:season>
		<itunes:episode>0</itunes:episode>
		<itunes:author>GROOTfm 90.5</itunes:author>
					<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
				<itunes:image href="https://cdn.iono.fm/files/p274/logo_9501_20250902_120601_1400.jpeg"/>
		<itunes:duration>22:45</itunes:duration>
		<itunes:summary><![CDATA[Oktober is Swangerskap- en baba-verlies-bewusmakingsmaand – ’n tyd waarin ons stilstaan by die duisende gesinne wat elke jaar verlies beleef, en ’n tyd om die kleintjies te onthou wat nie meer by ons is nie. Jeanette Coetzee het haar storie met ons deel. 

Die Lilybet-groep bied op 25 Oktober 'n geleendheid aan vir alle ouers wat al 'n kind aan die dood moes afstaan. 
Plek: Pierre van Ryneveld Geloofsfamilie (14 Baltimore straat, Pierre van Ryneveld)
Tyd: 13:30 vir 14:00
Koste: R75pp
Kontak: 083 709 0652 (Karen van Heerden)]]></itunes:summary>
				<source url="https://rss.iono.qa/rss/chan/9501">Mid-oggend met Sarina</source>
		<enclosure url="https://dl.iono.fm/epi/prov_274/epi_1606240_high.mp3?p=rss" length="21851048" type="audio/mpeg" />
				<ionofm:thumbnail href="https://cdn.iono.fm/files/p274/logo_9501_20250902_120601_750.jpeg"/>
		<ionofm:coverart href="https://cdn.iono.fm/files/p274/banner_9501_20250905_140745_750.jpeg"/>
		<ionofm:player_url><![CDATA[https://iframe.iono.qa/e/1606240?download=0]]></ionofm:player_url>
	</item>
	<item>
		<title>Ruimteweek - Die raaisel van wurmtonnels</title>
		<link>https://iono.qa/e/1605812</link>
		<guid isPermaLink="true">https://iono.qa/e/1605812</guid>
		<description><![CDATA[Dis Ruimteweek van 4-10 Oktober! Dr. Ruhann Steyn, Sterretoe ruimtefisikus sluit daagliks by ons aan met kort interessante brokkies oor die ruimte. Vandag kyk ons na wat 'n wurmtonnel is en wat dit in die toekoms moontlik vir tydreise of "time travelling" kan beteken. ]]></description>
					<category>Education</category>
				<pubDate>Thu, 09 Oct 2025 12:19:00 +0200</pubDate>
				<podcast:season>0</podcast:season>
		<podcast:episode>0</podcast:episode>
						<itunes:title>Ruimteweek - Die raaisel van wurmtonnels</itunes:title>
		<itunes:season>0</itunes:season>
		<itunes:episode>0</itunes:episode>
		<itunes:author>GROOTfm 90.5</itunes:author>
					<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
				<itunes:image href="https://cdn.iono.fm/files/p274/logo_9501_20250902_120601_1400.jpeg"/>
		<itunes:duration>3:34</itunes:duration>
		<itunes:summary><![CDATA[Dis Ruimteweek van 4-10 Oktober! Dr. Ruhann Steyn, Sterretoe ruimtefisikus sluit daagliks by ons aan met kort interessante brokkies oor die ruimte. Vandag kyk ons na wat 'n wurmtonnel is en wat dit in die toekoms moontlik vir tydreise of "time travelling" kan beteken.]]></itunes:summary>
				<source url="https://rss.iono.qa/rss/chan/9501">Mid-oggend met Sarina</source>
		<enclosure url="https://dl.iono.fm/epi/prov_274/epi_1605812_high.mp3?p=rss" length="3435766" type="audio/mpeg" />
				<ionofm:thumbnail href="https://cdn.iono.fm/files/p274/logo_9501_20250902_120601_750.jpeg"/>
		<ionofm:coverart href="https://cdn.iono.fm/files/p274/banner_9501_20250905_140745_750.jpeg"/>
		<ionofm:player_url><![CDATA[https://iframe.iono.qa/e/1605812?download=0]]></ionofm:player_url>
	</item>
	<item>
		<title>Borskankermaand - Rooibos kan help!</title>
		<link>https://iono.qa/e/1605803</link>
		<guid isPermaLink="true">https://iono.qa/e/1605803</guid>
		<description><![CDATA[Met Oktober as Borskankerbewusmakingsmaand, is dit ’n tyd om weer ernstig stil te staan by die siekte wat jaarliks duisende Suid-Afrikaanse vroue raak. Vroeë opsporing kan oor lewe en dood besluit, maar gereelde selfondersoeke en mammogramme word steeds te min gedoen. Iemand wat aan die voorpunt van plaaslike navorsing staan, is dr. Nicky Verhoog, senior dosent in Biochemie aan die Universiteit Stellenbosch. Sy ondersoek onder meer hoe faktore soos hormone — en selfs natuurlike stowwe soos Rooibos — borskanker kan beïnvloed. Ons gesels vandag met haar oor watter vorme van borskanker daar is, hoe vroue hulself kan beskerm, en wat die jongste wetenskap sê. ]]></description>
					<category>Education</category>
				<pubDate>Thu, 09 Oct 2025 12:13:00 +0200</pubDate>
				<podcast:season>0</podcast:season>
		<podcast:episode>0</podcast:episode>
						<itunes:title>Borskankermaand - Rooibos kan help!</itunes:title>
		<itunes:season>0</itunes:season>
		<itunes:episode>0</itunes:episode>
		<itunes:author>GROOTfm 90.5</itunes:author>
					<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
				<itunes:image href="https://cdn.iono.fm/files/p274/logo_9501_20250902_120601_1400.jpeg"/>
		<itunes:duration>4:43</itunes:duration>
		<itunes:summary><![CDATA[Met Oktober as Borskankerbewusmakingsmaand, is dit ’n tyd om weer ernstig stil te staan by die siekte wat jaarliks duisende Suid-Afrikaanse vroue raak. Vroeë opsporing kan oor lewe en dood besluit, maar gereelde selfondersoeke en mammogramme word steeds te min gedoen. Iemand wat aan die voorpunt van plaaslike navorsing staan, is dr. Nicky Verhoog, senior dosent in Biochemie aan die Universiteit Stellenbosch. Sy ondersoek onder meer hoe faktore soos hormone — en selfs natuurlike stowwe soos Rooibos — borskanker kan beïnvloed. Ons gesels vandag met haar oor watter vorme van borskanker daar is, hoe vroue hulself kan beskerm, en wat die jongste wetenskap sê.]]></itunes:summary>
				<source url="https://rss.iono.qa/rss/chan/9501">Mid-oggend met Sarina</source>
		<enclosure url="https://dl.iono.fm/epi/prov_274/epi_1605803_high.mp3?p=rss" length="4538342" type="audio/mpeg" />
				<ionofm:thumbnail href="https://cdn.iono.fm/files/p274/logo_9501_20250902_120601_750.jpeg"/>
		<ionofm:coverart href="https://cdn.iono.fm/files/p274/banner_9501_20250905_140745_750.jpeg"/>
		<ionofm:player_url><![CDATA[https://iframe.iono.qa/e/1605803?download=0]]></ionofm:player_url>
	</item>
	<item>
		<title>VERSKILMAKERS: Strive-4-Sight</title>
		<link>https://iono.qa/e/1605792</link>
		<guid isPermaLink="true">https://iono.qa/e/1605792</guid>
		<description><![CDATA[Die dames van Strive-4-Sight het vandag, op wêreld sigdag, by Sarina aangesluit om te gesels oor die verskil wat die organisasie maak om kinders met sigprobleme te help en by te staan. ]]></description>
					<category>Education</category>
				<pubDate>Thu, 09 Oct 2025 11:53:00 +0200</pubDate>
				<podcast:season>0</podcast:season>
		<podcast:episode>0</podcast:episode>
						<itunes:title>VERSKILMAKERS: Strive-4-Sight</itunes:title>
		<itunes:season>0</itunes:season>
		<itunes:episode>0</itunes:episode>
		<itunes:author>GROOTfm 90.5</itunes:author>
					<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
				<itunes:image href="https://cdn.iono.fm/files/p274/logo_9501_20250902_120601_1400.jpeg"/>
		<itunes:duration>10:45</itunes:duration>
		<itunes:summary><![CDATA[Die dames van Strive-4-Sight het vandag, op wêreld sigdag, by Sarina aangesluit om te gesels oor die verskil wat die organisasie maak om kinders met sigprobleme te help en by te staan.]]></itunes:summary>
				<source url="https://rss.iono.qa/rss/chan/9501">Mid-oggend met Sarina</source>
		<enclosure url="https://dl.iono.fm/epi/prov_274/epi_1605792_high.mp3?p=rss" length="10326241" type="audio/mpeg" />
				<ionofm:thumbnail href="https://cdn.iono.fm/files/p274/logo_9501_20250902_120601_750.jpeg"/>
		<ionofm:coverart href="https://cdn.iono.fm/files/p274/banner_9501_20250905_140745_750.jpeg"/>
		<ionofm:player_url><![CDATA[https://iframe.iono.qa/e/1605792?download=0]]></ionofm:player_url>
	</item>
	<item>
		<title>Ruimteweek - Waarom is Pluto nie meer 'n planeet nie?</title>
		<link>https://iono.qa/e/1605360</link>
		<guid isPermaLink="true">https://iono.qa/e/1605360</guid>
		<description><![CDATA[Dis Ruimteweek van 4-10 Oktober! Dr. Ruhann Steyn, Sterretoe ruimtefisikus sluit daagliks by ons aan met kort interessante brokkies oor die ruimte. Vandag kyk ons na waarom Pluto nie meer as 'n planeet geklassifseer word nie. ]]></description>
					<category>Education</category>
				<pubDate>Wed, 08 Oct 2025 12:54:00 +0200</pubDate>
				<podcast:season>0</podcast:season>
		<podcast:episode>0</podcast:episode>
						<itunes:title>Ruimteweek - Waarom is Pluto nie meer 'n planeet nie?</itunes:title>
		<itunes:season>0</itunes:season>
		<itunes:episode>0</itunes:episode>
		<itunes:author>GROOTfm 90.5</itunes:author>
					<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
				<itunes:image href="https://cdn.iono.fm/files/p274/logo_9501_20250902_120601_1400.jpeg"/>
		<itunes:duration>3:37</itunes:duration>
		<itunes:summary><![CDATA[Dis Ruimteweek van 4-10 Oktober! Dr. Ruhann Steyn, Sterretoe ruimtefisikus sluit daagliks by ons aan met kort interessante brokkies oor die ruimte. Vandag kyk ons na waarom Pluto nie meer as 'n planeet geklassifseer word nie.]]></itunes:summary>
				<source url="https://rss.iono.qa/rss/chan/9501">Mid-oggend met Sarina</source>
		<enclosure url="https://dl.iono.fm/epi/prov_274/epi_1605360_high.mp3?p=rss" length="3485085" type="audio/mpeg" />
				<ionofm:thumbnail href="https://cdn.iono.fm/files/p274/logo_9501_20250902_120601_750.jpeg"/>
		<ionofm:coverart href="https://cdn.iono.fm/files/p274/banner_9501_20250905_140745_750.jpeg"/>
		<ionofm:player_url><![CDATA[https://iframe.iono.qa/e/1605360?download=0]]></ionofm:player_url>
	</item>
	<item>
		<title>AAMP - Meesterplan sonder die boere</title>
		<link>https://iono.qa/e/1605326</link>
		<guid isPermaLink="true">https://iono.qa/e/1605326</guid>
		<description><![CDATA[Terwyl die regering se Landbou- en Landbouverwerkingsmeesterplan (AAMP) vanjaar in Stellenbosch geëvalueer word, voel verskeie landbou-organisasies uitgesluit — onder andere Saai, WRSA en ander wat reeds in 2022 kritiek gelewer het op die plan. Volgens Bennie van Zyl, hoofbestuurder van TLU SA, is die AAMP besig om sy doel te mis: dit bevorder politieke ideologie bo praktiese oplossings vir boere. Hoewel TLU SA hierdie keer wel genooi is, meen TLU SA en ander dat dit steeds ’n “meesterplan sonder boere” is. ]]></description>
					<category>Education</category>
				<pubDate>Wed, 08 Oct 2025 11:57:00 +0200</pubDate>
				<podcast:season>0</podcast:season>
		<podcast:episode>0</podcast:episode>
						<itunes:title>AAMP - Meesterplan sonder die boere</itunes:title>
		<itunes:season>0</itunes:season>
		<itunes:episode>0</itunes:episode>
		<itunes:author>GROOTfm 90.5</itunes:author>
					<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
				<itunes:image href="https://cdn.iono.fm/files/p274/logo_9501_20250902_120601_1400.jpeg"/>
		<itunes:duration>6:27</itunes:duration>
		<itunes:summary><![CDATA[Terwyl die regering se Landbou- en Landbouverwerkingsmeesterplan (AAMP) vanjaar in Stellenbosch geëvalueer word, voel verskeie landbou-organisasies uitgesluit — onder andere Saai, WRSA en ander wat reeds in 2022 kritiek gelewer het op die plan. Volgens Bennie van Zyl, hoofbestuurder van TLU SA, is die AAMP besig om sy doel te mis: dit bevorder politieke ideologie bo praktiese oplossings vir boere. Hoewel TLU SA hierdie keer wel genooi is, meen TLU SA en ander dat dit steeds ’n “meesterplan sonder boere” is.]]></itunes:summary>
				<source url="https://rss.iono.qa/rss/chan/9501">Mid-oggend met Sarina</source>
		<enclosure url="https://dl.iono.fm/epi/prov_274/epi_1605326_high.mp3?p=rss" length="6203492" type="audio/mpeg" />
				<ionofm:thumbnail href="https://cdn.iono.fm/files/p274/logo_9501_20250902_120601_750.jpeg"/>
		<ionofm:coverart href="https://cdn.iono.fm/files/p274/banner_9501_20250905_140745_750.jpeg"/>
		<ionofm:player_url><![CDATA[https://iframe.iono.qa/e/1605326?download=0]]></ionofm:player_url>
	</item>
	<item>
		<title>Ruimteweek - Ruimteweer</title>
		<link>https://iono.qa/e/1604850</link>
		<guid isPermaLink="true">https://iono.qa/e/1604850</guid>
		<description><![CDATA[Dis Ruimteweek van 4-10 Oktober! Dr. Ruhann Steyn, Sterretoe ruimtefisikus sluit daagliks by ons aan met kort interessante brokkies oor die ruimte. Vandag kyk ons na ruimteweer en die impak wat dit selfs op iets soos jou GPS kan hê. ]]></description>
					<category>Education</category>
				<pubDate>Tue, 07 Oct 2025 12:08:00 +0200</pubDate>
				<podcast:season>0</podcast:season>
		<podcast:episode>0</podcast:episode>
						<itunes:title>Ruimteweek - Ruimteweer</itunes:title>
		<itunes:season>0</itunes:season>
		<itunes:episode>0</itunes:episode>
		<itunes:author>GROOTfm 90.5</itunes:author>
					<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
				<itunes:image href="https://cdn.iono.fm/files/p274/logo_9501_20250902_120601_1400.jpeg"/>
		<itunes:duration>5:26</itunes:duration>
		<itunes:summary><![CDATA[Dis Ruimteweek van 4-10 Oktober! Dr. Ruhann Steyn, Sterretoe ruimtefisikus sluit daagliks by ons aan met kort interessante brokkies oor die ruimte. Vandag kyk ons na ruimteweer en die impak wat dit selfs op iets soos jou GPS kan hê.]]></itunes:summary>
				<source url="https://rss.iono.qa/rss/chan/9501">Mid-oggend met Sarina</source>
		<enclosure url="https://dl.iono.fm/epi/prov_274/epi_1604850_high.mp3?p=rss" length="5232573" type="audio/mpeg" />
				<ionofm:thumbnail href="https://cdn.iono.fm/files/p274/logo_9501_20250902_120601_750.jpeg"/>
		<ionofm:coverart href="https://cdn.iono.fm/files/p274/banner_9501_20250905_140745_750.jpeg"/>
		<ionofm:player_url><![CDATA[https://iframe.iono.qa/e/1604850?download=0]]></ionofm:player_url>
	</item>
	<item>
		<title>Ruimteweek - Die son</title>
		<link>https://iono.qa/e/1604401</link>
		<guid isPermaLink="true">https://iono.qa/e/1604401</guid>
		<description><![CDATA[Dis Ruimteweek van 4-10 Oktober! Dr. Ruhann Steyn, Sterretoe ruimtefisikus sluit daagliks by ons aan met kort interessante brokkies oor die ruimte. Vandag kyk ons na die middelpunt van ons sonnestelsel - die son. ]]></description>
					<category>Education</category>
				<pubDate>Mon, 06 Oct 2025 12:11:00 +0200</pubDate>
				<podcast:season>0</podcast:season>
		<podcast:episode>0</podcast:episode>
						<itunes:title>Ruimteweek - Die son</itunes:title>
		<itunes:season>0</itunes:season>
		<itunes:episode>0</itunes:episode>
		<itunes:author>GROOTfm 90.5</itunes:author>
					<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
				<itunes:image href="https://cdn.iono.fm/files/p274/logo_9501_20250902_120601_1400.jpeg"/>
		<itunes:duration>4:47</itunes:duration>
		<itunes:summary><![CDATA[Dis Ruimteweek van 4-10 Oktober! Dr. Ruhann Steyn, Sterretoe ruimtefisikus sluit daagliks by ons aan met kort interessante brokkies oor die ruimte. Vandag kyk ons na die middelpunt van ons sonnestelsel - die son.]]></itunes:summary>
				<source url="https://rss.iono.qa/rss/chan/9501">Mid-oggend met Sarina</source>
		<enclosure url="https://dl.iono.fm/epi/prov_274/epi_1604401_high.mp3?p=rss" length="4602290" type="audio/mpeg" />
				<ionofm:thumbnail href="https://cdn.iono.fm/files/p274/logo_9501_20250902_120601_750.jpeg"/>
		<ionofm:coverart href="https://cdn.iono.fm/files/p274/banner_9501_20250905_140745_750.jpeg"/>
		<ionofm:player_url><![CDATA[https://iframe.iono.qa/e/1604401?download=0]]></ionofm:player_url>
	</item>
	<item>
		<title>Snoete-goete: Wêreld Hondsdolheidsdag</title>
		<link>https://iono.qa/e/1604284</link>
		<guid isPermaLink="true">https://iono.qa/e/1604284</guid>
		<description><![CDATA[28 September is Wêreldhondsdolheidsdag. Carli du Plessis is ’n sesjarige wat op 17 Julie 2017 aan hondsdolheid oorlede is. Werna Venter, verteenwoordiger van die Carli Rooivlagbewusmakingsveldtog teen hondsdolheid gesels oordie projek, wat deur Carli se familie en ander betrokkenes begin is om inligting oor dié dodelike siekte te versprei en om die voorkoming daarvan te bevorder. ]]></description>
					<category>Education</category>
				<pubDate>Mon, 06 Oct 2025 08:44:00 +0200</pubDate>
				<podcast:season>0</podcast:season>
		<podcast:episode>0</podcast:episode>
						<itunes:title>Snoete-goete: Wêreld Hondsdolheidsdag</itunes:title>
		<itunes:season>0</itunes:season>
		<itunes:episode>0</itunes:episode>
		<itunes:author>GROOTfm 90.5</itunes:author>
					<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
				<itunes:image href="https://cdn.iono.fm/files/p274/logo_9501_20250902_120601_1400.jpeg"/>
		<itunes:duration>5:47</itunes:duration>
		<itunes:summary><![CDATA[28 September is Wêreldhondsdolheidsdag. Carli du Plessis is ’n sesjarige wat op 17 Julie 2017 aan hondsdolheid oorlede is. Werna Venter, verteenwoordiger van die Carli Rooivlagbewusmakingsveldtog teen hondsdolheid gesels oordie projek, wat deur Carli se familie en ander betrokkenes begin is om inligting oor dié dodelike siekte te versprei en om die voorkoming daarvan te bevorder.]]></itunes:summary>
				<source url="https://rss.iono.qa/rss/chan/9501">Mid-oggend met Sarina</source>
		<enclosure url="https://dl.iono.fm/epi/prov_274/epi_1604284_high.mp3?p=rss" length="5558163" type="audio/mpeg" />
				<ionofm:thumbnail href="https://cdn.iono.fm/files/p274/logo_9501_20250902_120601_750.jpeg"/>
		<ionofm:coverart href="https://cdn.iono.fm/files/p274/banner_9501_20250905_140745_750.jpeg"/>
		<ionofm:player_url><![CDATA[https://iframe.iono.qa/e/1604284?download=0]]></ionofm:player_url>
	</item>
	<item>
		<title>VERSKILMAKERS: Cameleon Hope en Irene Homes</title>
		<link>https://iono.qa/e/1604268</link>
		<guid isPermaLink="true">https://iono.qa/e/1604268</guid>
		<description><![CDATA[Christiaan Jooste en Stephan Venter van Cameleon Hope en Anna-Louise Olivier, CEO van Irene Homes het by Sarina aangesluit om meer te vertel van die werk waarmee hul besig is en hoe hul daagliks 'n verskil maak in talle mense se lewens. ]]></description>
					<category>Education</category>
				<pubDate>Mon, 06 Oct 2025 08:22:00 +0200</pubDate>
				<podcast:season>0</podcast:season>
		<podcast:episode>0</podcast:episode>
						<itunes:title>VERSKILMAKERS: Cameleon Hope en Irene Homes</itunes:title>
		<itunes:season>0</itunes:season>
		<itunes:episode>0</itunes:episode>
		<itunes:author>GROOTfm 90.5</itunes:author>
					<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
				<itunes:image href="https://cdn.iono.fm/files/p274/logo_9501_20250902_120601_1400.jpeg"/>
		<itunes:duration>9:43</itunes:duration>
		<itunes:summary><![CDATA[Christiaan Jooste en Stephan Venter van Cameleon Hope en Anna-Louise Olivier, CEO van Irene Homes het by Sarina aangesluit om meer te vertel van die werk waarmee hul besig is en hoe hul daagliks 'n verskil maak in talle mense se lewens.]]></itunes:summary>
				<source url="https://rss.iono.qa/rss/chan/9501">Mid-oggend met Sarina</source>
		<enclosure url="https://dl.iono.fm/epi/prov_274/epi_1604268_high.mp3?p=rss" length="9342365" type="audio/mpeg" />
				<ionofm:thumbnail href="https://cdn.iono.fm/files/p274/logo_9501_20250902_120601_750.jpeg"/>
		<ionofm:coverart href="https://cdn.iono.fm/files/p274/banner_9501_20250905_140745_750.jpeg"/>
		<ionofm:player_url><![CDATA[https://iframe.iono.qa/e/1604268?download=0]]></ionofm:player_url>
	</item>
	<item>
		<title>Disleksiebewusmakingsmaand - Dirk van Zyl-Smit</title>
		<link>https://iono.qa/e/1602712</link>
		<guid isPermaLink="true">https://iono.qa/e/1602712</guid>
		<description><![CDATA[Oktober is disleksiebewusmakingsmaand. Dirk Smit is ’n vermoënde sakeman wat al deur die meul van die lewe gegaan het en al op skool met disleksie gediagnoseer is. Hy gee praktiese wenke oor hoe om met disleksie saam te leef en bring hoop met sy lewensverhaal en suksesstorie. ]]></description>
					<category>Education</category>
				<pubDate>Wed, 01 Oct 2025 12:38:00 +0200</pubDate>
				<podcast:season>0</podcast:season>
		<podcast:episode>0</podcast:episode>
						<itunes:title>Disleksiebewusmakingsmaand - Dirk van Zyl-Smit</itunes:title>
		<itunes:season>0</itunes:season>
		<itunes:episode>0</itunes:episode>
		<itunes:author>GROOTfm 90.5</itunes:author>
					<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
				<itunes:image href="https://cdn.iono.fm/files/p274/logo_9501_20250902_120601_1400.jpeg"/>
		<itunes:duration>15:25</itunes:duration>
		<itunes:summary><![CDATA[Oktober is disleksiebewusmakingsmaand. Dirk Smit is ’n vermoënde sakeman wat al deur die meul van die lewe gegaan het en al op skool met disleksie gediagnoseer is. Hy gee praktiese wenke oor hoe om met disleksie saam te leef en bring hoop met sy lewensverhaal en suksesstorie.]]></itunes:summary>
				<source url="https://rss.iono.qa/rss/chan/9501">Mid-oggend met Sarina</source>
		<enclosure url="https://dl.iono.fm/epi/prov_274/epi_1602712_high.mp3?p=rss" length="14806346" type="audio/mpeg" />
				<ionofm:thumbnail href="https://cdn.iono.fm/files/p274/logo_9501_20250902_120601_750.jpeg"/>
		<ionofm:coverart href="https://cdn.iono.fm/files/p274/banner_9501_20250905_140745_750.jpeg"/>
		<ionofm:player_url><![CDATA[https://iframe.iono.qa/e/1602712?download=0]]></ionofm:player_url>
	</item>
	<item>
		<title>Dok, is dit normaal om heeltyd te wil slaap?</title>
		<link>https://iono.qa/e/1600073</link>
		<guid isPermaLink="true">https://iono.qa/e/1600073</guid>
		<description><![CDATA[Elke Dinsdag klop Sarina aan by gesondheidskenners om jou kwelvrae te beantwoord. Ons het die vraag gekry, "Dok, is dit normaal om heeltyd te wil slaap?" en geestesgesondheidskenner, Dr Jacques Botes gee sy kennersmening. ]]></description>
					<category>Education</category>
				<pubDate>Tue, 23 Sep 2025 10:10:00 +0200</pubDate>
				<podcast:season>0</podcast:season>
		<podcast:episode>0</podcast:episode>
						<itunes:title>Dok, is dit normaal om heeltyd te wil slaap?</itunes:title>
		<itunes:season>0</itunes:season>
		<itunes:episode>0</itunes:episode>
		<itunes:author>GROOTfm 90.5</itunes:author>
					<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
				<itunes:image href="https://cdn.iono.fm/files/p274/logo_9501_20250902_120601_1400.jpeg"/>
		<itunes:duration>4:43</itunes:duration>
		<itunes:summary><![CDATA[Elke Dinsdag klop Sarina aan by gesondheidskenners om jou kwelvrae te beantwoord. Ons het die vraag gekry, "Dok, is dit normaal om heeltyd te wil slaap?" en geestesgesondheidskenner, Dr Jacques Botes gee sy kennersmening.]]></itunes:summary>
				<source url="https://rss.iono.qa/rss/chan/9501">Mid-oggend met Sarina</source>
		<enclosure url="https://dl.iono.fm/epi/prov_274/epi_1600073_high.mp3?p=rss" length="4539178" type="audio/mpeg" />
				<ionofm:thumbnail href="https://cdn.iono.fm/files/p274/logo_9501_20250902_120601_750.jpeg"/>
		<ionofm:coverart href="https://cdn.iono.fm/files/p274/banner_9501_20250905_140745_750.jpeg"/>
		<ionofm:player_url><![CDATA[https://iframe.iono.qa/e/1600073?download=0]]></ionofm:player_url>
	</item>
	<item>
		<title>Meters word KILOmeters</title>
		<link>https://iono.qa/e/1598240</link>
		<guid isPermaLink="true">https://iono.qa/e/1598240</guid>
		<description><![CDATA[Riaan Theron hou niks van draf nie, maar hy het homself uitgedaag om te oefen om 'n halfmarathon te voltooi deur elke week net 400m verder te hardloop. Sarina het met hom gesels oor sy belewenis tot dusver en hy daag JOU uit om ook 400m te beweeg. ]]></description>
					<category>Education</category>
				<pubDate>Wed, 17 Sep 2025 12:11:00 +0200</pubDate>
				<podcast:season>0</podcast:season>
		<podcast:episode>0</podcast:episode>
						<itunes:title>Meters word KILOmeters</itunes:title>
		<itunes:season>0</itunes:season>
		<itunes:episode>0</itunes:episode>
		<itunes:author>GROOTfm 90.5</itunes:author>
					<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
				<itunes:image href="https://cdn.iono.fm/files/p274/logo_9501_20250902_120601_1400.jpeg"/>
		<itunes:duration>11:01</itunes:duration>
		<itunes:summary><![CDATA[Riaan Theron hou niks van draf nie, maar hy het homself uitgedaag om te oefen om 'n halfmarathon te voltooi deur elke week net 400m verder te hardloop. Sarina het met hom gesels oor sy belewenis tot dusver en hy daag JOU uit om ook 400m te beweeg.]]></itunes:summary>
				<source url="https://rss.iono.qa/rss/chan/9501">Mid-oggend met Sarina</source>
		<enclosure url="https://dl.iono.fm/epi/prov_274/epi_1598240_high.mp3?p=rss" length="10591645" type="audio/mpeg" />
				<ionofm:thumbnail href="https://cdn.iono.fm/files/p274/logo_9501_20250902_120601_750.jpeg"/>
		<ionofm:coverart href="https://cdn.iono.fm/files/p274/banner_9501_20250905_140745_750.jpeg"/>
		<ionofm:player_url><![CDATA[https://iframe.iono.qa/e/1598240?download=0]]></ionofm:player_url>
	</item>
	<item>
		<title>Marissa Verheij gesels oor haar nuwe lied, The Lord's Prayer</title>
		<link>https://iono.qa/e/1597390</link>
		<guid isPermaLink="true">https://iono.qa/e/1597390</guid>
		<description><![CDATA[In haar nuutste vrystelling neem Marissa luisteraars op ’n besonderse geestelike reis met die kragtige woorde van die Onse Vader. Hierdie lied is nie net musiek nie, dit is ’n gebed wat met siel en hart gesing word... ’n uitnodiging om saam stil te word en God se teenwoordigheid te ervaar. Luister hoe sy meer deel oor die inspirasie agter die lied, die boodskap wat sy hoop mense daaruit sal neem, en haar passie om geloof deur musiek te deel. ]]></description>
					<category>Education</category>
				<pubDate>Mon, 15 Sep 2025 12:15:00 +0200</pubDate>
				<podcast:season>0</podcast:season>
		<podcast:episode>0</podcast:episode>
						<itunes:title>Marissa Verheij gesels oor haar nuwe lied, The Lord's Prayer</itunes:title>
		<itunes:season>0</itunes:season>
		<itunes:episode>0</itunes:episode>
		<itunes:author>GROOTfm 90.5</itunes:author>
					<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
				<itunes:image href="https://cdn.iono.fm/files/p274/logo_9501_20250902_120601_1400.jpeg"/>
		<itunes:duration>10:32</itunes:duration>
		<itunes:summary><![CDATA[In haar nuutste vrystelling neem Marissa luisteraars op ’n besonderse geestelike reis met die kragtige woorde van die Onse Vader. Hierdie lied is nie net musiek nie, dit is ’n gebed wat met siel en hart gesing word... ’n uitnodiging om saam stil te word en God se teenwoordigheid te ervaar. Luister hoe sy meer deel oor die inspirasie agter die lied, die boodskap wat sy hoop mense daaruit sal neem, en haar passie om geloof deur musiek te deel.]]></itunes:summary>
				<source url="https://rss.iono.qa/rss/chan/9501">Mid-oggend met Sarina</source>
		<enclosure url="https://dl.iono.fm/epi/prov_274/epi_1597390_high.mp3?p=rss" length="10126875" type="audio/mpeg" />
				<ionofm:thumbnail href="https://cdn.iono.fm/files/p274/logo_9501_20250902_120601_750.jpeg"/>
		<ionofm:coverart href="https://cdn.iono.fm/files/p274/banner_9501_20250905_140745_750.jpeg"/>
		<ionofm:player_url><![CDATA[https://iframe.iono.qa/e/1597390?download=0]]></ionofm:player_url>
	</item>
	<item>
		<title>Carike Keuzenkamp se Hoeka Toeka word afgestof</title>
		<link>https://iono.qa/e/1595477</link>
		<guid isPermaLink="true">https://iono.qa/e/1595477</guid>
		<description><![CDATA[Na 47 jaar word daar nuwe lewe in Carike Keuzenkamp se tydlose treffer “Hoeka Toeka” geblaas, met ‘n Sensasie Remix. "Tannie" Carike het met Sarina gesels oor haar indrukke van die nuwe weergawe. ]]></description>
					<category>Education</category>
				<pubDate>Tue, 09 Sep 2025 13:39:00 +0200</pubDate>
				<podcast:season>0</podcast:season>
		<podcast:episode>0</podcast:episode>
						<itunes:title>Carike Keuzenkamp se Hoeka Toeka word afgestof</itunes:title>
		<itunes:season>0</itunes:season>
		<itunes:episode>0</itunes:episode>
		<itunes:author>GROOTfm 90.5</itunes:author>
					<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
				<itunes:image href="https://cdn.iono.fm/files/p274/logo_9501_20250902_120601_1400.jpeg"/>
		<itunes:duration>7:06</itunes:duration>
		<itunes:summary><![CDATA[Na 47 jaar word daar nuwe lewe in Carike Keuzenkamp se tydlose treffer “Hoeka Toeka” geblaas, met ‘n Sensasie Remix. "Tannie" Carike het met Sarina gesels oor haar indrukke van die nuwe weergawe.]]></itunes:summary>
				<source url="https://rss.iono.qa/rss/chan/9501">Mid-oggend met Sarina</source>
		<enclosure url="https://dl.iono.fm/epi/prov_274/epi_1595477_high.mp3?p=rss" length="6828759" type="audio/mpeg" />
				<ionofm:thumbnail href="https://cdn.iono.fm/files/p274/logo_9501_20250902_120601_750.jpeg"/>
		<ionofm:coverart href="https://cdn.iono.fm/files/p274/banner_9501_20250905_140745_750.jpeg"/>
		<ionofm:player_url><![CDATA[https://iframe.iono.qa/e/1595477?download=0]]></ionofm:player_url>
	</item>
	<item>
		<title>Huweliksweek - Gretha Wiid</title>
		<link>https://iono.qa/e/1593045</link>
		<guid isPermaLink="true">https://iono.qa/e/1593045</guid>
		<description><![CDATA[Verhoudingskenner en spreker, Gretha Wiid kom gesels oor Huweliksweek. Ons praat oor maniere om jou huwelik te vier en te versterk en hoe 'n mens meer geduldig met jou maat kan wees. ]]></description>
					<category>Education</category>
				<pubDate>Tue, 02 Sep 2025 12:10:00 +0200</pubDate>
				<podcast:season>0</podcast:season>
		<podcast:episode>0</podcast:episode>
						<itunes:title>Huweliksweek - Gretha Wiid</itunes:title>
		<itunes:season>0</itunes:season>
		<itunes:episode>0</itunes:episode>
		<itunes:author>GROOTfm 90.5</itunes:author>
					<itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
				<itunes:image href="https://cdn.iono.fm/files/p274/logo_9501_20250902_120601_1400.jpeg"/>
		<itunes:duration>32:00</itunes:duration>
		<itunes:summary><![CDATA[Verhoudingskenner en spreker, Gretha Wiid kom gesels oor Huweliksweek. Ons praat oor maniere om jou huwelik te vier en te versterk en hoe 'n mens meer geduldig met jou maat kan wees.]]></itunes:summary>
				<source url="https://rss.iono.qa/rss/chan/9501">Mid-oggend met Sarina</source>
		<enclosure url="https://dl.iono.fm/epi/prov_274/epi_1593045_high.mp3?p=rss" length="30731009" type="audio/mpeg" />
				<ionofm:thumbnail href="https://cdn.iono.fm/files/p274/logo_9501_20250902_120601_750.jpeg"/>
		<ionofm:coverart href="https://cdn.iono.fm/files/p274/banner_9501_20250905_140745_750.jpeg"/>
		<ionofm:player_url><![CDATA[https://iframe.iono.qa/e/1593045?download=0]]></ionofm:player_url>
	</item>

	</channel>
</rss>
